2025年9月1日、静岡県御殿場市に開業した「edit x seven 富士御殿場」に、ラグジュアリープライベートサウナ「SAUNAGE PRO（サウナージュ プロ）」が導入された。富士山の絶景を眺めながらサウナ体験ができる特別客室「サウナキング」4室の設置により、サウナ愛好家から大きな注目を集めている。

サウナの聖地「しきじ」の娘がプロデュース

本施設のサウナ「SAUNAGE PRO」をプロデュースしたのは、サウナの聖地として名高い『サウナしきじ』を実家に持つ笹野美紀恵氏だ。サウナトータルプロデューサーとして、温浴施設のプロデュースや幅広いジャンルでのマーケティング、プロモーションを手掛ける笹野氏は、2011年に株式会社ワンブロウを設立。サウナ業界で確かな実績を持つプロフェッショナルとして知られている。

「SAUNAGE PRO」は、笹野氏の監修のもと、株式会社秀建が企画・開発・販売を手掛けるプロフェッショナル仕様のプライベートサウナ。国内自社工場での生産により高品質と特別感を実現し、ラグジュアリーなデザインで贅沢なリラクゼーション空間を演出する。

富士山の絶景とサウナの融合

「サウナキング」客室の最大の魅力は、ガラス張りのサウナ室から富士山の雄大な景色を一望できる点だ。4階以上に配置された客室からは、日本を代表する名峰を眺めながら、心身ともに”ととのう”至福のひとときを過ごせる。全客室にはバルコニーも完備され、非日常の滞在体験を提供している。

東名高速・御殿場ICから車で約2分というアクセスの良さも魅力の一つ。都心からのアクセスも良好で、週末の小旅行やワーケーションにも最適な立地だ。

サウナ付きホテルの新スタンダードを目指す

「SAUNAGE」シリーズは、サウナをこよなく愛する方のためのプライベートサウナであり、サウナ付きホテルの新たなスタンダードを目指している。事業用として利用できるプロフェッショナル仕様でありながら、施設の高付加価値化・集客力向上・稼働率アップを支援する機能を備えている。

株式会社秀建は、SHUKEN GROUP傘下の企業として、多くの有名サウナの施工実績を誇る。設置からアフターフォローまでトータルでサポートする体制を整えており、安心して導入できる点も評価されている。

新しいサウナ体験の幕開け

霞ヶ関キャピタルグループのfav hospitality group株式会社が運営する「edit x seven 富士御殿場」は、seven x sevenの姉妹ブランドとして展開される施設だ。富士山という日本を代表する景観と、最新鋭のプライベートサウナを組み合わせた体験は、国内のサウナ文化に新たな価値を提供する試みと言える。

サウナブームが続く中、このような高品質なプライベートサウナ付き宿泊施設の登場は、サウナ愛好家にとって待望のニュースだ。富士山ビューという特別なロケーションと極上のサウナ体験の融合は、国内のサウナツーリズムをさらに盛り上げる起爆剤となるだろう。

edit x seven 富士御殿場　

所在地：〒412-0026 静岡県御殿場市東田中1179-1
公式サイト：https://editxseven.com/fujigotemba/

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2026年7月、沖縄県恩納村に誕生予定の「PGMホテルリゾート沖縄」に、これまでにない革新的なサウナ施設が併設される。注目すべきは、オートロウリュサウナに加え、亜熱帯の沖縄では体験できない”雪”を降らせる「クールサウナ」の導入だ。

サウナ施設をプロデュースするのは、サウナの聖地『しきじ』の娘として知られる総合ウェルネス温浴プロデューサーの笹野美紀恵氏。「サウナはただの熱い箱ではない。リラックスし自分を見つめ直す箱」という哲学のもと、五感を研ぎ澄ます特別なサウナ体験を提供する。

革新的なクールサウナで非日常体験を実現

同施設の最大の特徴は「クールサウナ」にある。ハーブを混ぜ込んだ雪が舞い降る幻想的な空間で、ゴルフや南国の陽射しで火照った肌を優しく鎮静させる仕組みだ。水風呂が苦手な方でも楽しめるよう配慮されており、肌の引き締めや血行促進効果も期待できる。

沖縄にいながらにして雪に触れるという非日常の感覚は、従来のサウナ体験を大きく超越したものとなる。日本の四季を感じられるこの施設は、亜熱帯の気候では味わえない特別な体験を提供する画期的な取り組みだ。

本格派のオートロウリュサウナも完備

クールサウナと並んで設置される「オートロウリュサウナ」は、熱と水と休息を組み合わせたサイクルで心身を上質にリセットするメインサウナとして機能する。5分ごとの自動ロウリュが、柔らかな熱と香りをサウナルームに満たし、「深呼吸」「リラックス」「瞑想」に心を傾けた自分だけのリズムでの体験が可能だ。

サウナ後のクールダウンには「チルプール（水風呂）」も完備。程よい冷たさが火照った身体をやさしく鎮め、心身を穏やかに整える。

笹野美紀恵氏の理想を形にした特別空間

プロデュースを手がける笹野美紀恵氏は、ミス・インターナショナル・ファイナリストの経歴を持ち、明治大学専門職大学院でMBAを取得後、株式会社ONEBLOWを設立した実業家だ。現在は「サウナを愛する人々を増やし、未病を防ぐことで全世界の健康寿命を伸ばすこと」をミッションに活動している。

同氏は今回のプロデュースについて「沖縄の自然と調和しながら、心からリラックスし、ご自身と向き合える五感を満たす空間を創り上げた。すべてのお客様が最高の”ととのい”を体験し、心身ともにリフレッシュできる場所になることを願っている」とコメントしている。

この革新的なサウナ施設の誕生により、沖縄のリゾート体験は新たな次元に到達する。従来のサウナの概念を覆すクールサウナと本格的なオートロウリュサウナの組み合わせは、サウナ愛好家のみならず、新たなウェルネス体験を求める多くの人々を魅了することだろう。

PGMホテルリゾート沖縄　

所在地：〒904-0413 沖縄県国頭郡恩納村字冨着幸地原1390外
開業日：グランドオープン2026年7月3日（プレオープン2026年4月25日）
予約開始：2025年秋予定
アクセス：沖縄県那覇空港より高速道路経由：車利用約50分／無料リムジンバス約50分

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小田急グループの株式会社小田急リゾーツは、2025年9月1日に新ホテル「edit x seven 富士御殿場」を開業すると発表した。同ホテルは、霞ヶ関キャピタル株式会社の連結子会社であるfav hospitality group株式会社が立ち上げる新ブランド「edit x seven（エディットバイセブン）」の1号ホテルとして、小田急リゾーツが運営を受託する形で展開される。

富士山の絶景を独り占めできる特別な立地

同ホテルは富士山を間近に臨むロケーションに建ち、東名高速・御殿場ICからほど近い好立地に位置している。全客室にバルコニーを備え、雄大な富士山の眺望を独り占めできる特別な時間を提供する。ただし、富士山を眺望できるのは4階以上の部屋に限定されるため、希望者は富士山ビュー客室の予約が必要となる。

多彩な客室タイプで最大8名まで対応

客室は全9タイプを用意し、最大8名までのグループステイに対応する。特に注目すべきは、157㎡の広々とした客室に154㎡の専用バルコニーを併設したペントハウススイートルームである。また、サウナ付き客室も複数タイプ用意されており、富士山を眺めながら本格的な”ととのう”体験が可能だ。

さらに、愛犬との宿泊を楽しめるドッグフレンドリー客室も6室設けられ、屋上にはドッグランも完備している。小型犬、中型犬のみの利用となるが、愛犬とともに旅の思い出を紡ぐペットフレンドリーな空間を実現している。

本格的なサウナ設備が充実

同ホテルの大きな特徴の一つが、充実したサウナ設備である。全9室のサウナ付き客室では、100年以上の歴史を誇るフィンランドMETOS社製のサウナストーブを使用し、静岡の名店「サウナしきじ」の娘である笹野美紀恵氏がプロデュースしたサウナージュ^※を完備している。ガラス張りのサウナ室からは、雄大な富士山を一望しながら本格的なサウナ体験を楽しめる。
※サウナージュはサウナ キングのみの設備。

また、施設1階には最大8名で利用可能な貸切サウナも設置されている。サウナ専用に開発された人工石「ケルケスストーン」を使用したフィンランド式と、ベンチ下にヒーターを設置したモリス式を融合した、世界的にも珍しいハイブリッド型サウナを体感できる。

ご当地食材を活かしたダイニング「BASE445」

ホテル内のダイニング「BASE445」では、ラテグラフィック監修のもと、地域の食材を使用したグルメを提供する。店名は、ホテルが立地する場所の標高445mに由来している。

メニューは、ご当地食材を使った料理はもちろん、トマトなどの身近な食材が普段とは全く異なる味わいになるような、小さな発見や出会いがちりばめられた内容となっている。飲み物も、水質の良い御殿場で仕込まれたクラフトビール、日本酒、ワインを中心にラインナップし、ご当地グルメとお酒の出会いを楽しめる。

高地トレーニングが体験できる低酸素ジム

宿泊者限定の特別施設として、低酸素ジム「LOX-Fit」も併設している。標高2,500m相当の低酸素空間を実現し、トップアスリートが取り入れている高地トレーニングを手軽に体験できる。高負荷なため30分という短時間でも理想的な身体づくりができるとされ、最新鋭のトレーニングジムを無料で利用可能だ。

小田急リゾーツは、箱根・御殿場エリアを中心に多様なホテル運営ノウハウを有しており、今回の運営受託を通じてさらなる事業拡大を図っている。同社は2030年度に営業利益50億円の達成を目指しており、この新ホテルもその戦略の一環として位置づけられている。

edit x seven 富士御殿場（エディット バイ セブン 富士御殿場）　

所在地：〒412-0026 静岡県御殿場市東田中1179-1
アクセス：東名高速道路「御殿場IC」から車で2分、ハイウェイバス/路線バス「東名御殿場」から徒歩13分
開業日：2025年9月1日
宿泊料金：1泊1室38,000円～（税込）
HP：https://editxseven.com/hotels/gotemba/

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別府・鉄輪に2026年12月、新たなサウナ体験を提供する「SEKIYA RESORT Rock & Steam」が誕生する。株式会社関屋リゾートが手がける同施設は、アートと温泉が融合した美術館のようなホテルとして、訪れる人の感性を刺激する空間を創造する。

なかでも注目すべきは、温浴プロデューサー・笹野美紀恵氏とのコラボレーションにより開発された、宿泊者限定・完全プライベート型サウナである。全21室のうちわずか3室にだけ備えられた特別仕様で、まさに”ここでしか体験できない”唯一無二のととのい空間となっている。

3つの世界観で異なるサウナ体験を提供

同施設では、趣の異なる3タイプのプライベートサウナを設置。日本の伝統美を映した”茶室”、自然の癒しを感じる”森林”、力強さに包まれる”岩”と、それぞれが異なる世界観でリラクゼーションを深めてくれる。

茶室をモチーフにしたサウナ

日本の伝統美である茶室をモチーフにしたサウナでは、床に畳を敷き、実際に畳の上に座って過ごすというスタイルを採用している。静けさと和の趣に包まれた空間では、まるで一服の茶をいただく前のような、穏やかなひとときを楽しめる。喧騒を忘れ、心と身体をゆっくりと整える特別なととのい体験を提供する。

森林をモチーフにしたサウナ

森林をテーマにしたサウナでは、木にアロマを含ませた水を撒くことで、やさしい木の香りに包まれたリラックス空間を演出している。まるで森の中で深呼吸をしているかのような心地よさに包まれながら、静かに自分と向き合うひとときを過ごせる。自然のぬくもりに癒やされる、穏やかなととのい体験を堪能できる。

岩をモチーフにしたサウナ

岩をテーマにしたサウナでは、岩から放たれる遠赤外線の熱にじんわりと包まれながら、身体の芯から温まる感覚を味わえる。さらに、室内には足湯も備えており、より多面的で穏やかなサウナ体験が可能となっている。岩の力に癒やされる、静かなととのいの時間を体感できる。

温浴プロデューサー笹野美紀恵氏が手がけるプロフェッショナルな設計

これらのサウナを手がけたのは、温浴プロデューサーの笹野美紀恵氏である。実家はサウナの聖地【しきじ】の娘であり、「サウナは単なる熱い箱じゃ無い」をモットーに、地域の特徴を活かし、五感で感じられるサウナをホテル・旅館・診療所等でプロデュースしている。熱さを超えた養生のためのサウナ体験を提案している。

3つの世界観が導くのは、単なる発汗だけではない、心まで整うととのい体験である。SEKIYA RESORT Rock & Steamの宿泊者限定・完全プライベート型サウナは、旅の中にある特別な時間として、感性にも響くひとときを届ける。

株式会社関屋リゾートは、別府で創業して120年以上の歴史を持つSEKIYA RESORTの代表として、常に革新的な挑戦を続けている。現在は市内で旅館・ホテルを3施設運営しており、その一つ「SEKIYA RESORT Galleria Midobaru」は数々のデザイン賞を受賞したアートホテルでもある。

SEKIYA RESORT Rock & Steam

開業予定：2026年12月
所在地：別府・鉄輪
客室数：全21室
サウナ設置室：3室（茶室・森林・岩モチーフ）
公式ホームページ：https://rockandsteam.com/

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新しいサウナ施設がオープンするたび「男性専用」の言葉に落ち込む筆者です。サウナについて調べると、健康や美容に良いことづくしで、本来ならもっとサウナの魅力が女性に伝わっても良いはずなのに……！

そこで、サウナの聖地と称される「サウナしきじ」の娘であり、常日頃から女性へサウナの魅力を発信し続けている笹野美紀恵さんにインタビュー。「サウナは単なる熱い箱じゃない」と提唱する笹野さんは、健康、美容、食、旅などの掛け合わせから、サウナの新たな可能性を探究している方。そんな笹野さんが新たに注目しているのが「PMS」をはじめとする、女性特有の「健康」について。

今回は、PMS緩和やストレス解消など、サウナが秘める可能性や魅力について聞かせていただきました。

1.サウナの魅力は「脳を完全にオフ」できること

── ご実家が「サウナのしきじ」ということで、笹野さんは幼い頃からサウナが身近にあったと思います。そんな笹野さんが感じる「サウナの魅力」ってなんでしょうか？

強制的に「脳をオフれる」ことですね。今って情報社会で、脳をオフれる時間はとても貴重だと思うんです。3〜4分だけでも脳を休息させてあげると、すごくリフレッシュできるんですよ。

── たしかに。自宅のお風呂もオフに向いていそうですが、あえてサウナに行く理由はなにかありますか？

わたしも忙しくてサウナに行けないって日は「おうちサウナ」をよくやりますよ！でも自宅のお風呂って、スマホや雑誌が持ち込めたり、TVが付いていたりするじゃないですか。それだと完全に脳をオフれないって。

サウナって、そもそも室内が熱いのでデジタル機器の持ち込みに適していないですし、じ〜っと座ってると次第に「熱いな」「もう少しで出ようかな」とか、簡単なことくらいしか思考できなくなるんですよ。それがすごくいいなって。強制的に脳への情報をストップできるから。

── ほかに「サウナ入っててよかったな〜！」と感じる場面などはありますか？

実はわたし、若い頃はぜんぜん「疲れ」を感じなかったんです。でも突然「これ以上は無理かも」と感じた日があって。やっぱりそこで助けてくれたのがサウナでした。サウナに入った日はぐ〜っとよく眠れて、今までにない「疲れの取れ方」を経験しましたね。

── サウナは、疲労回復効果も期待できますもんね！メンタル面の不調をサウナに助けられた経験もありますか？

ありますよ！「なんかイライラが続くな」と思うとき。でもサウナに入ると「この前より、やさしい気持ちになれてるかも」って感じます。特に女性は、ホルモンバランスや生理周期、PMSでイライラを感じやすい時期ってありますよね。

── そういえば、笹野さんがプロデュースした診療所に併設のプライベートサウナ「風 SAUNA」（宮城県延岡市）では、独自でPMSに関するアンケートを実施したんですよね。以前から「サウナとPMSって関係性がありそう」というのは感じていたんでしょうか？

腰痛やイライラなど悩みはあれど、わたしは比較的PMSの症状が軽い方なんです。でも、周囲にPMSで悩んでいる知人がとっても多くて。「感情をうまくコントロールできない…」「パートナーにきつく当たってしまった…」とか。

症状が軽いと思っているわたしでさえ「今日はしんどい」と感じることがあるんだから、悩みを抱えて生きている女性はもっと多いんじゃないかって思ったんです。わたし自身、サウナに入るとあきらかに体調が良くなると感じていたので「やっぱりサウナって、女性の悩みにもいいのかもしれない」と思って、診療所に協力してもらいました。

2.PMS、ストレス、生理不順…サウナは自分の健康を見つめ直すきっかけをくれる場所

──笹野さんが協力を仰いだ診療所のアンケートによれば、定期的なサウナ浴を続ける前・後で体調に変化が現れたという方もいたそうですね。

そうですね。7名のモニターの方にご協力いただき「自覚症状の変化」「身体症状の変化」「精神症状の変化」についてアンケートを入力してもらいました。

①PMS（自覚症状）スコアの変化　

自覚症状スコアは、サウナ前後でPMSの自覚症状をどのくらい感じたかについてのアンケートです。

【条件及び実施内容】
・サウナに週に1回、定期的に入って頂く。
・生理終了後1週間後あたりにPMS症状をGoogleformにて解答。
・人によってPMS症状は様々なため、まずはPMSの具体的症状をモニタリング。
・その具体的症状をモニター別に抽出し、経時的にモニタリング。
※PMSスコアとは自覚症状を1〜5で数値化したものです。4の中等度は「仕事や学校を休む」ことを考慮するレベル
　1　全く気にならない
　2　気になる程度
　3　軽度
　4　中等度
　5　重度

【結果】
【サウナ前】平均値約3.5
　↓週1回のサウナを3カ月継続
【3ヶ月後】平均値約2.5（1ポイント減少）

②身体症状スコアの変化　

身体症状スコアは、腹部膨満感、胸の張り、頭痛、体重増加、むくみ、関節痛、筋肉痛などの「身体症状」がどのように変化したか入力してもらったものです。

【結果】
【サウナ前】平均値約3.1
　↓週1回のサウナを3カ月継続
【3ヶ月後】平均値約2.1（1ポイント減少）

③精神症状スコア変化　

精神症状スコアは、抑うつ、著しいイライラ、食欲の変化、過眠・不眠、興味・意欲の減退、疲労感・倦怠感などの「精神症状」がどのように変化したか入力してもらったものです。

【結果】
【サウナ前】平均値約3.6
　↓週1回のサウナを3カ月継続
【3ヶ月後】平均値約2.6（1ポイント減少）

──平均値をみると「PMSの症状が軽くなった」と感じた方が多い結果になったんですね。

もちろん、この結果だけで「サウナ＝PMSが軽減する」とは言い切れません。PMSは人によって症状も異なりますし、自覚症状を数値的に測るのは難しいことですから。あくまで仮説段階です。

ただ、今回のことで「サウナに入ったらPMSが和らいだ」と感じた人がいたということが広まればいいなと思っているんです。

アンケート調査は、医師である日比野佐和子先生と相談しながら進めていますが、サウナに入ると血流が良くなって生理周期・ホルモンバランス・自律神経がととのったり、ストレスや睡眠障害も解消されたり、PMSだけでなくさまざまな健康効果を実感できると思うんです。サウナって、女性の身体にとっていいことだらけなんですよね。

今回のアンケート結果は、あくまできっかけづくり。サウナがきっかけになって、自分の健康に向き合う女性が増えて欲しいなと思っています。

日比野佐和子先生から
サウナで血液の循環を促し、ホルモンバランスを整えることによって、PMSによる心身の不調を和らげる効果が期待されます。

3.もっとサウナに行きやすい世の中へ。カギを握るのは女性？

── わたし自身「サウナの魅力がもっと女性に広まればいいのに」と常々感じています。

これ、声を大にして言いたいんですけど、女性のサウナマーケット層がもっと広がれば、男性がもっともっとサウナに行きやすい世の中になるはずなんですよ！

── そういえば「サウナに行く」なんてストレートに言うとあまりいい顔をされないから、「仕事だ」ってうそついてコソコソサウナに行くという男性の友人がいます（笑）

サウナ関係者のなかでさえ「妻がサウナ嫌いで……」って言っていますね。一度「なんでだろう？」って考えてみたんですが、もしかしたら男性と女性に「共通言語」がないからなんじゃないかと思って。

──共通言語？

例えば、サウナ帰りの旦那さんから「サウナの温度は～」とか「水風呂の温度は～深さが～」って語られても、「わたしにはわからない世界だな」と思っちゃいますよね。サウナに興味がないって女性は特に。

──たしかに……。

でも、そこで一言「サウナに入ってPMSが軽くなったって人がいるんだって」とか「イライラが小さくなったって人いるらしいよ」なんて、相手の悩みを解決してあげられる言葉が出てきたら「へ～気になるかも」って思う人もいるじゃないですか。

──「一緒に行きたい」って思わせる共通言語があれば、コソコソサウナに行く必要がなくなると！

そう、そうなんですよ！

ただ、男性と女性って身体のつくりも、感じ方も、筋肉量も違うので、それぞれサウナの楽しみ方が違うと思うんです。感じ方は違えど、正しく入れば身体の調子をととのえてくれるのは共通。だからもっと、女性がサウナを知るきっかけが必要だなって思うんですよね。

──先ほどおっしゃっていた「きっかけ」の話にも通ずる部分ですね。

そうです。もしサウナがきっかけでパートナーのPMS症状に変化があったら、お互いハッピーじゃないですか。女性自身も「じゃあ次は食事に気をつけてみよう」とか「睡眠を意識してみよう」とか、健康への意識変化のきっかけになるかもしれない。

それに、今こんなに男性層にサウナが人気なのであれば、サウナを通じて男性もPMSを知るきっかけになったらうれしいな〜と。ちょっと知識があるだけで、家庭でも職場でもお互いが過ごしやすくなると思いますから。

4.笹野さんに聞く！女性が心地よくサウナを楽しむ方法

──女性のなかには「サウナが熱くて入れない」という方も多いと思います。笹野さん流の熱さを軽減するコツ・楽に入るコツがあればぜひ教えて欲しいです！

まずは呼吸ですね！サウナって想像以上に体力が必要です。だから酸素をうまく体内に取り込むことが大切です。みなさん、サウナ室内でどんな姿勢をとっていますか？

──あぐらをかいたり、体育座りしたり……。

いいですね！それに加えて「肺をのばす」ことを意識してみてください。前屈みになる姿勢はおすすめできません。姿勢を伸ばして、大きく吸って吐いて。脳に酸素をたくさん送ってあげると、いつも以上に心地よさを感じられると思います。

──すぐに実践してみます！

熱くて入れないって方は、顔に濡れたタオルを巻くといいですね。濡れたタオルが蒸気をまとってくれて、呼吸もしやすいし、つらくなりづらいです。毛穴汚れも落ちやすくなるので、一石二鳥ですよ！

──これはまたいいことが聞けました……！

それと、回数（セット数）にこだわらないっていうのもポイントです。

──サウナ・水風呂・外気浴を3セットが基本の「サウナルーティン」と言われていますよね？

ぜんぜん回数にこだわらなくていいと思います。わたしは、サウナに1～2回入って、そのあとお風呂でぼ〜っと過ごすこともあります。自分が心地いいなと思える入り方が見つかると、もっとサウナが楽しくなると思いますよ！

5.サウナは無限の可能性。サウナトータルプロデューサーが目指す未来

──笹野さんは現在、全国各地でサウナ施設のプロデュースに尽力なさっていますが、今後やりたいなと思っていることはありますか？

たくさんあります！薬草の効果・効能をさらに研究したいですし、女性のサウナマーケットも広げていきたいです。こんなに健康効果が期待できるのに、サウナに興味を持てない女性が多い現状そのものを変えていきたいなと。

サウナに興味を持ってもらうために、会社の駐車場に移動式サウナと検診スペースを確保するなんていうのもおもしろそうだし、不足しがちなカルシウム・タンパク質を補給できるサウナドリンクがあってもいいし。体調に合わせて選べるサウナや、生理中でも入れるサウナがあってもいいし、山で薬草を育ててそのままサウナに活用できる！なんて場所があってもいいし……

──アイデアが止まらないですね！

すみません（笑）

要は、サウナってすごくいろんな可能性を秘めているってことなんです。わたしは常日頃から「サウナは単なる熱い箱ではない」と伝えています。サウナと健康、サウナと美容、サウナと旅・体験。さまざまな可能性を探究できれば、より多くの方にサウナの良さが伝わると思うんです。

今回お話した「PMS」もその一つです。サウナは単に熱い場所ではなく、健康上の悩みを解決する、そんな可能性が秘められた場所なんですよね。

──笹野さんとお話しして、わたし自身すごくサウナの可能性を感じました。

あとは、サウナを絡めた「豊かな体験」をもっと発信したいですね。今ってスタンプラリーのように「どこのサウナに行ったのか」に重きをおく人が多いような気がして。少しさびしく感じてます。

静岡の実家「しきじ」も、全国からたくさんの方に来ていただいてとってもうれしいんですが、せっかく静岡に来たんだからしきじ以外の場所も回って欲しいんですよね！

わたしが今までプロデュースさせてもらってきた施設は、サウナだけじゃなくて、その場所で体験できる「食」「文化」「体験」にもフォーカスを当てています。

一つひとつの体験をじっくり感じることって、心のリフレッシュにつながると思うんですよ。それを感じられたらもっと人生が豊かになると思うし、結果として身体の健康につながってくると思っています。

健康、美容、食、体験。サウナがハブとなり、その可能性を追求できればもっともっとサウナの魅力が世に伝わっていく。幼い頃からしきじの娘として「サウナ」が身近にあった笹野さんだからこその視点と、今まで以上にサウナの可能性を感じたインタビューでした。サウナの可能性って、無限大。

（取材・執筆：はせがわみき）

笹野美紀恵　（ささの・みきえ）

サウナトータルプロデューサー　
株式会社ONEBLOW 代表取締役

静岡県出身。実家は“サウナの聖地”と称される「サウナしきじ」。『サウナは単なる熱い箱じゃ無い』と五感を感じられるサウナをホテル・旅館・診療所などにて、総合ウェルネス温浴プロデュースを行う。著書に「キレイをかなえる「しきじの娘」の速効サウナ美容」などがある。ほぼ毎日サウナへ通う。朝サウナで身体をシャキッとさせるのが好み。

日比野 佐和子 先生

医師・医学博士

医療法人社団康梓会Y’sサイエンスクリニック広尾 / SAWAKO CLINIC x YS統括院長、大阪大学大学院医学系研究科未来医療学寄附講座 特任准教授、国際医科学研究会代表理事、日本化粧医療学会理事長

内科医、皮膚科医、眼科医、日本抗加齢医学会専門医、日本再生医療学会認定医、同志社大学アンチエイジングリサーチセンター講師、森ノ宮医療大学保健医療学部准教授、（財）ルイ・パストゥール医学研究センター基礎研究部アンチエイジング医科学研究室室長などを歴任。現在はアンチエイジング医療の先駆者として、基礎研究から臨床研究まで幅広く、最新の再生医療を含む先進的医療に積極的に取り組み、国際的にも活躍している。テレビや雑誌等メディアでも注目を集めている。

著者
・『オトナ女子の「美肌」づくり百科』(ぴあ)
・『つまり、結局何をしたら免疫力って上がるの？』(アントレックス)
・『最新医学で証明された最高の食事術』(講談社)
・『医者が教えるすごい美肌循環』（アンノーンブックス）
・『医者が教えるすごい生理循環』（アンノーンブックス）など多数

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2025年1月29日、グルテンフリーのまるごと豆粉パン「ZENBブレッド きなこあん」の新商品発表会が開催された。本イベントには、腸活の第一人者である加治ひとみ氏と、サウナ美容家の笹野美紀恵氏が登壇。腸内環境を整える食事とサウナの組み合わせについて語り、「ZENBブレッド」がもたらす健康効果をアピールした。

サウナ美容家・笹野美紀恵氏とは？

笹野美紀恵氏は、静岡県の名門サウナ施設「しきじ」の娘として生まれ、サウナ文化と様々な事柄をかけ合わせ、日本全国にサウナが秘める効果を広める活動を行っている。自身の経験をもとに、「サウナは単なる熱い箱ではなく、五感で感じる健康習慣」として提唱し、各地のホテルや旅館でサウナプロデュースも手掛けている。

笹野氏は発表会で、「サウナ後の栄養補給はとても大切。ZENBブレッドは、腸活とリカバリーに最適な食材」と語り、その魅力を紹介した。

サウナ×腸活！ZENBブレッドは健康維持に最適

サウナと食事の関係は、健康を意識する人々の間で大きな注目を集めている。特に、サウナ後の栄養補給は、リカバリーの鍵を握る重要な要素だ。

サウナに入ることで血流が促進され、消化器官の働きが活性化する。しかし、サウナ後は水分が失われやすく、適切な栄養補給が必要となる。ZENBブレッドは、黄えんどう豆を主原料とし、食物繊維が豊富に含まれているため、腸内環境の改善に効果的だ。

笹野氏も、「サウナ後に甘いものが欲しくなるが、砂糖をたくさん摂るのは避けたい。ZENBブレッド きなこあんは、自然な甘みで満足感があり、腸にやさしい」と絶賛した。

さらに、グルテンは腸内環境に影響を与える可能性があるため、近年ではグルテンフリーの食事が注目されている。ZENBブレッドは、小麦粉を使用せず、100％植物由来の原材料で作られているため、胃腸に負担をかけずにエネルギー補給ができる。

加治ひとみ氏も「グルテンを控えると腸の調子が良くなるが、栄養が不足しがち。でも、ZENBブレッドは食物繊維が豊富で、体にやさしい」と語り、その健康効果を強調した。

サウナ後のエネルギーチャージに最適

サウナ後は、体がデトックスモードに入るため、適切な栄養摂取が必要だ。特に、エネルギー補給のタイミングとして、サウナ直後の「ゴールデンタイム」は重要とされている。

ZENBブレッドは、黄えんどう豆由来の良質なタンパク質と食物繊維を含み、適度な糖質でエネルギー補給にも適している。笹野氏も、「サウナ後はZENBブレッドと水分を摂ることで、スムーズにリカバリーできる」と語った。

「ZENBブレッド きなこあん」の特徴とは？

「ZENBブレッド きなこあん」は、もっちりとした豆粉の生地と、香ばしいきなこあんが絶妙にマッチした新感覚のヘルシーパンである。

本製品は、小麦粉を一切使用しないグルテンフリー設計で、お腹に優しく安心して食べることができる。黄えんどう豆から得られる豊富な食物繊維は、健康的な腸内環境の維持をサポート。また、血糖値の急激な上昇を抑える低GI食品としての特性を持ち、ダイエット中の方にも適している。さらに、砂糖の使用を控えめにしながらも、きなこの自然な風味と程よい甘みを楽しめるのも嬉しいポイントだ。

サウナと腸活の関係性が注目される中、「ZENBブレッド きなこあん」は、サウナ後の栄養補給として理想的な食品である。グルテンフリーで消化に優しく、食物繊維が豊富なため、腸内環境の改善にも役立つ。

笹野美紀恵氏の「サウナ後に食べても罪悪感がない」という言葉通り、サウナファンにとっても魅力的なアイテムだ。ぜひ、サウナ後の新習慣として「ZENBブレッド きなこあん」を取り入れ、健康的なライフスタイルを実践してみてはいかがだろうか？

ZENB公式サイト：https://zenb.jp

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静岡県の中伊豆フィッシングリゾート「Gran In（グランイン）」に、2024年11月、新たなプライベートサウナ施設がオープンした。この施設は、「サウナしきじ」のプロデューサーである笹野美紀恵氏の監修のもと、薬草と冷泉水風呂を組み合わせた特別なリラックス体験を提供している。サウナファンだけでなく、心身の疲れを癒したい全ての人におすすめのスポットだ。

サウナと薬草の融合で得られる癒し効果

グランインのサウナの最大の特徴は、笹野氏と北里大学が共同開発した薬草「みきじ」を使用している点。「みきじ」は化学物質を一切含まない天然の薬草で、サウナ室内に漂う香りが、心を落ち着かせると同時に血流を改善し、美肌効果も期待できる。また、薬草の香りを通じてストレス軽減を促し、五感を刺激することで深いリラックス効果をもたらす。

この薬草サウナは、ただ体を温めるだけでなく、健康と美容の両方からアプローチする特別なサウナ体験を提供している。

国内でも珍しい冷泉水風呂の魅力

サウナ後のクールダウンには、良質なアルカリ性単純温泉を使用した冷泉水風呂が用意されている。国内でも珍しいこの冷泉水風呂は、肌に優しく、滑らかな触感が特徴だ。冷水が苦手な人でも快適に入れるよう設計されており、神経痛や疲労回復にも効果がある。

冷泉水風呂の温度設定はサウナ後の体に最適化されており、「ととのう」体験を一層引き立ててくれる。この独自の水風呂体験は、サウナファンにとって新しい発見となるだろう。

自然の中で味わうプライベートサウナ

グランインのサウナ施設は、最大6名まで利用可能なプライベート空間として設計されている。川沿いのロケーションを活かし、自然の音や景色を楽しみながらサウナを満喫できる。周囲の静寂と自然美が心を癒し、サウナ体験をより一層特別なものにしてくれるだろう。

また、1回90分の利用時間が設定されており、家族や友人とゆったりと過ごすことができる。特に、川のせせらぎを聞きながらの外気浴は格別で、日常の喧騒から離れた贅沢な時間を提供している。

中伊豆フィッシングリゾートでの滞在を満喫

グランインは、グランピングや釣り体験も楽しめる複合リゾートだ。客室には広々とした客室温泉が完備されており、サウナでリフレッシュした後も快適な時間を過ごせる。1日4組限定の宿泊プランで、プライベート感を重視した滞在が可能だ。

薬草サウナと冷泉水風呂を組み合わせた「Gran In」の新サウナ施設は、これまでにない特別な癒し体験を提供するスポットだ。健康と美容、そして心のリフレッシュを同時に叶えるこのサウナ施設は、サウナファンだけでなく、自然の中で特別な時間を求める人々にも最適だ。

静岡・中伊豆を訪れる際は、ぜひこのプライベートサウナで、究極の「ととのう」体験を味わってみてはいかがだろうか。

Gran In（グランイン）：静岡県伊豆市宮上１２１−１

投稿 中伊豆フィッシングリゾートGran Inに、薬草と冷泉水風呂の特別なプライベートサウナ誕生！しきじの娘・笹野美紀恵氏と北里大の共同開発した薬草「みきじ」使用 は フロサウナ｜フロとサウナの専門メディア に最初に表示されました。

2024年12月13日（金）、鹿児島市天文館エリアに新たなホテル「FAV LUX 鹿児島天文館」が開業する。この施設は、桜島を一望できる絶好のロケーションと、宿泊者に最高の癒しとリラクゼーションを提供する設備が特徴だ。特に注目すべきは、プライベートサウナ「SAUNAGE®」付き客室や、2種類の貸切サウナ。多彩なサウナ体験が用意され、サウナ好きにとって見逃せない施設となっている。

日本初！「SAUNAGE®」付き客室で過ごす特別なひととき

「FAV LUX 鹿児島天文館」には、サウナしきじの娘でサウナプロデューサーとして知られる笹野美紀恵氏が監修した「SAUNAGE®（サウナージュ）」付き客室が登場する。この客室は、サウナ文化に新たな価値をもたらすデザインが施され、「ととのう」体験をプライベートな空間で楽しむことができる。

「SAUNAGE®」は、「SAUNA（サウナ）」とフランス語で「時代」を意味する「AGE（アージュ）」を組み合わせた造語で、サウナの新時代を象徴するコンセプトだ。室内には、チラー付きオーバーヘッドシャワーも完備され、心身をリフレッシュさせる特別な空間が広がる。

12階には、59.9㎡のスイートルームもあり、桜島の絶景を楽しみながらのサウナ体験が可能。ビジネス利用やカップルの滞在にも最適で、日常の喧騒から解放される贅沢な時間を提供する。

世界的にも珍しいハイブリッドサウナを備えた貸切サウナ

1階には、貸切サウナが2室設置されており、宿泊者以外でも利用可能。「桜島」と名付けられたサウナは鹿児島の象徴である黒を基調としたデザインで、西郷隆盛の力強さをイメージしている。一方、「霧島」は鹿児島湾を表現し、ブルーグレーの美しいグラデーションが特徴的だ。

これらのサウナには、人工石「ケルケスストーン」を使用したフィンランド式サウナと、ベンチ下にヒーターを設置したモリス式のハイブリッド構造を採用。深さ90cmの水風呂や外気浴用のテラスも完備され、サウナ後のクールダウンも充実している。

営業時間は各2時間枠で、平日は7,000円、土日祝日は9,000円で利用できる。最大8名まで利用可能なため、グループでの予約にも対応している。

地元食材を楽しむルーフトップビストロ「THE ROOF」

ホテル最上階には、桜島を望むルーフトップビストロ「THE ROOF」があり、鹿児島の食材を活かしたフレンチビストロが楽しめる。特に、朝のモーニングから夜のカクテルまでオールデイで利用できる点が魅力だ。

このダイニングは、名古屋で多店舗展開を行う仲野智博シェフが監修し、地元の味覚と洗練された料理が堪能できる。また、地元住民にも開かれたソーシャルクラブとしての役割を果たし、地域コミュニティとの交流も促進している。

鹿児島での滞在に新たな選択肢

「FAV LUX 鹿児島天文館」は、観光やビジネス、地元の人々にも利用しやすい施設として設計されている。チェックイン／アウトの自動化や快適な客室設備など、宿泊者のニーズに応える機能が充実しているので様々なシチュエーションで利用しやすいだろう。

このホテルは、鹿児島の新たなランドマークとなり、地元の文化や自然を活かした特別な滞在体験を提供する。サウナを楽しむだけでなく、地元の魅力を再発見する旅にも最適だ。

「FAV LUX 鹿児島天文館」は、サウナ文化の新たなステージを提供する施設として注目を集めている。プライベートサウナ「SAUNAGE®」や貸切サウナ、地域との交流を重視したルーフトップビストロなど、多彩な魅力が詰まったこの施設で、特別なひとときを過ごしてみてはいかがだろうか。

FAV LUX 鹿児島天文館

住所：鹿児島県鹿児島市山之口町７−３０
電話番号：092-292-2431

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長野県佐久市、標高1,100メートルの澄んだ空気と豊かな自然に包まれた1棟貸しヴィラ「THE BEITH」。2023年6月にオープンしたこのヴィラは、隣接するゴルフ場「サニーカントリークラブ」と共に、都会の喧騒を忘れさせる隠れ家的ゴルフリゾートだ。

注目すべきは、「THE BEITH」全棟に完備されたプライベートサウナ。自然の中で心身ともにリラックスしながら、極上のひとときを過ごすことができるこのサウナが、実は「ベテランサウナーをも唸らせるサウナである」というタレコミが編集部に届いた。

スポーツの秋、食欲の秋、そして外気浴の秋ということもあり、サウナ欲求はすでにレッドゾーンに突入している筆者にとって、「ベテランサウナーをも唸らせるサウナ」は魅力的なワードだ。見せてもらおうじゃないの！唸らせてもらおうじゃないの！と息巻き、東京から片道3時間の旅がスタートした。（連休の渋滞に捕まって、結局5時間かかりました（泣））

高原の自然を満喫できるゴルフ場「サニーカントリークラブ」

長野県佐久市に位置する「サニーカントリークラブ」は、標高1,100メートルの高原に広がる美しいゴルフコース。八ヶ岳連峰や浅間山、蓼科山といった名峰に囲まれたこの場所は、四季折々の自然美を背景に、爽やかな気候の中でゴルフを楽しむことができる。夏場でも涼しく快適な気温が続き、ゴルフシーズンを通して心地よいプレー環境が整っているのが特徴だ。

ゴルフの知識は、タイガー・ウッズってすごいよね、とか「プロゴルファー織部金次郎」シリーズを全部観たことがあるというくらいの筆者。つまりはゴルフ初心者ですらない無知である。しかし！このコースが素晴らしいのは直感でわかる！到着した瞬間に目の前に広がるこの抜け感に、「ファーーー！！！」と驚嘆の声が自然と溢れ出る。ゴルフ場だけにファー、だ。

「アメリカンなテイストをイメージしたコースになっています」と語るオーナーの小林氏。緑豊かな木々と青々としたフェアウェイが魅力的で、自然の地形を活かした設計が施されているという。丘陵地ならではの起伏に富んだレイアウトが、プレーヤーに挑戦的なラウンドを提供する一方で、美しい景観が心を癒してくれる。各ホールから眺める山々の風景は息をのむほどの美しさで、ゴルフプレーをしながら大自然を満喫できるだろう。昔ファミコンか何かであったゴルフゲーム「遥かなるオーガスタ」も、こういった世界観なのかもしれない。

コースは初心者から上級者まで楽しめるように設計され、テクニカルなホールや戦略的なバンカー配置など、プレーヤーのスキルを試す要素が盛り込まれている。これにより、どのレベルのゴルファーでも挑戦しがいがあるコースとなっているという。

クラブハウスでは、上質なリラックス空間を提供。プレー後にはレストランで地元の食材を使った美味しい料理を楽しむことができる。地元信州の食材を取り入れたメニューは、味わい深く、ゴルフの疲れを癒してくれる。

そして、クラブハウスの浴場にもサウナが！ロシア産のバレルサウナだが、オーナーの小林氏により各所がカスタマイズされているという。実は生粋のサウナーであるという小林氏だからこそ為せる技だ。このバレルサウナはプレー後に貸切（予約制）で入ることができ、ゴルフで疲れた体をすっきりと癒やしてくれる。利用料金は2時間20,000円。

ゴルフプレー後の宿泊が楽しみになるヴィラ「THE BEITH」

そして「サニーカントリークラブ」のもう一つの魅力は、併設された宿泊施設「THE BEITH」だ。ゴルフコースに隣接したこのヴィラは、全3棟のすべてにジャグジーとプライベートサウナを完備し、プレー後の宿泊をより豊かなものにしてくれる。これらの3棟のコテージは、それぞれ異なる魅力を持つ。

「アカマツ」はペット同伴が可能なコテージで、広々としたドッグラン付き。ツインベッドルームが3室あり、家族やグループでの滞在に最適だ。機能的なキッチンで自炊も楽しめ、リビングには65インチの大画面テレビと暖炉が備わり、寒い季節でも快適に過ごせるだろう。ペットと一緒に、暖炉の前で団らんする光景は、まるで映画のような特別な時間が楽しめる。

「ヤマボウシ」は、ツインルームが2室のコテージ。温かみのある木製インテリアで統一され、心落ち着く空間だ。リビングには大きなソファとガラステーブルがあり、家族や友人とゆったりとした時間を過ごせる。今回、筆者が滞在したのもこの部屋。サウナやジャグジーで一日の疲れを癒しながら、静かな夜を過ごすのにぴったりのコテージとなっている。

「コナシ」は、隠れ家的な雰囲気を持つ2ベッドルームのコテージ。大きな窓のあるサウナ室から外の景色を楽しむことができ、贅沢なひとときが提供される。プライベート感が高く、家族やカップルでの静かな滞在に最適だ。外の景色を眺めながらのリラックスした時間が、何ものにも代えがたい癒しを与えてくれるだろう。

サウナ監修は「しきじの娘」こと笹野美紀恵氏

ヴィラに備わるプライベートサウナの監修は、サウナの聖地とも言われる「サウナしきじ」の娘として知られる笹野美紀恵氏が手掛け、細部にまでこだわり抜かれている。数々のサウナや温浴施設をプロデュースしてきた経験のもと、最高のサウナに仕上がった。全棟どのサウナも大きな窓があり、夏には緑豊かな高原の景色、秋には紅葉を楽しみ、冬にはあたり一面の雪景色を臨める贅沢な設計だ。四季折々の風景を切り取り、絵画のように楽しむことができるこの空間演出は、訪れるたびに違った楽しみ方ができるサウナと言えるだろう。

もはや聞くだけでととのいそうなくらいのサウナ。入ってみると、すべての感覚を絶妙なバランスで刺激するサウナだった。もはや言葉や語彙は失われ、得も言われぬ感覚が身体中を駆け巡っていく。「笹野さん、なんてものを作ったんですか…」とサウナ室でひとりごちる。

サウナ室は温度設定が自由にでき、最大110℃まで調整可能。この日は95℃で設定してみた。熱源はスウェーデン製のサウナヒーター「TYLO（ティーロ）」だ。サウナヒーターの上のお玉にセルフロウリュをすることも可能となっている。このセルフロウリュがなんとも心地よく、普段はサウナ室に入っている時間が10分程度の筆者も思わず15分くらい入ってしまうほどだ。なんならもっと入っていられるくらい居心地がいい。決して温度が低いわけではなく、しっかりと熱くて汗も想像以上に出ているというところが、このサウナ室の不思議さを物語っている。

水風呂は季節にもよるが15℃（10月現在）ほどでちょうどいい。水源八ヶ岳連峰や蓼科山の山麓に降り注いだ雨水から得られる地下水で、水質もかなりいい上に飲める！そんな水風呂が悪いわけがナイッショー！と、気分はもはやラウンド終了後のゴルファーだ。

サウナ後は、目の前の緑豊かな森を眺めながら外気浴。清涼感あふれる澄んだ空気の中で、心地よい風を感じながら深呼吸すれば、日常の疲れがすっと消えていく感覚が味わえる。そして何より静かだ…。木々のざわめきと風の音以外は何も聞こえない。都会の喧騒から離れ、ただただ自然との対話で浄化される貴重な時間だ。サウナ直後にも関わらず、ぐったりすることもなく何度でも入りたくなる。木々や風の音、森の香り、肌に優しく触れる風、目の前の緑、大自然がもたらした飲める水。自然がもたらした恵みと、人類の叡智を凝縮したようなサウナのシンフォニーを体全体で感じ、まさに五感で「ととのったー！」となる場所だ。

とりあえずの4セット。許されるならば10セットくらいやりたくなる。もはやサウナの無限ループに突入だ。「迷わず入れよ！入れば分かるさー！（サウナに）」と、私の中に脈々と流れる猪木イズムが溢れてくる場所、それが「THE BEITH」。恐るべし…。あとでまた入ろうと心に決める。

「しきじの娘」笹野美紀恵さんからメッセージをいただきました！

「THE BEITH」のおすすめポイントは、サウナ、水風呂、休憩スペースの他にも、ジャグジーなどのリラックスできる遊び空間を設けていること。景色をゆっくりと楽しんでほしいので、サウナ室の窓も大きくしています。無機質でなくゆっくり過ごしやすい場所になるように、サウナ室に漆喰の素材を使ったり、その他のスペースでも素材選びには徹底的にこだわっています。リファのアメニティも喜んでもらえるかなと思いますね。

ゴルフをしない方も、ここでゆったりと過ごしてほしいので、ベランダスペースも広げ、全体的にくつろげる空間を作り上げました。そんな「優しさと心地よさ」を感じられる施設を目指し、完成したのが「THE BEITH」です。

笹野美紀恵さんプロフィール
実家はサウナの聖地と呼ばれる「サウナしきじ」。アメリカ留学後、日米でモデルとして活動。2010年、ミスインターナショナルファイナリストになり、「美の親善大使」に任命される。2011年、株式会社ワンブロウを設立。海外経験による感性や語学力を活かして、飲食店や宿泊施設・温浴施設のプロデュース業を行い、製薬会社や多岐にわたる業種とのコラボレーションやPR、書籍販売、雑誌へのコラム、テレビ、ラジオへの取材、出演など幅広い活動を行う。サウナは単なる“熱い箱”ではなく心と体をリトリートするという考えを提唱。近年は医療機関と連携し、温浴施設のプロデュースのみならず、ウェルネス関連のプロデュースも行う。

お腹もペコペコのサウナ後、BBQや焚き火も贅沢に！

プライベート空間で心身をリフレッシュした後は、満天の星空の下でバーベキューを楽しむこともできる。家族や友人、愛犬と一緒に過ごす贅沢な時間が、ゴルフリゾートの滞在をさらに特別なものにしてくれるだろう。

バーベキューは事前予約で、夕食には地元信州の豊かな食材を活かしたBBQ（5,500円）や信州豚しゃぶ（4,400円）が楽しめる。食材の持ち込みももちろん可能だ。外で食べるご飯はおいしいに決まっているが、地のものをいただけるということが格別さに拍車をかける。

そして筆者が密かに楽しみにしていた「焚き火^※」が始まる。通常は自身で火を起こす必要があるが、もたつく筆者を見かねて今回は特別にオーナーの小林氏が火を付けに来てくれた。

ただただ火を眺めるという時間は、心を無にすることができてリラックス効果が高い。炎には、「1/fゆらぎ」という自然界にある不規則かつランダムな「ゆらぎ」があり、これにより脳がリラックスするといわれている。

が、焚き火の前でそんな御託を並べたくもない。私はただただ火を見つめて、ときどきホロリと涙を流しては、「がんばれ、私」なんて言いながら空を見上げて大きく息をつきたいだけなのである。全盛期のメグ・ライアンみたいにさりげない強さと、か弱さを兼ね備えた感じで焚き火に浸りたいのだ。そんな雑念に近いことをぼんやりと考えていたが、それも焚き火の効果で徐々に薄れていく。筆者のような雑念を凝縮した塊にヒトのエキスを注入したような人間は、焚き火の前では何もなすすべがなく、無力なのである。これが焚き火なのだよ、明智くん。

※焚き火用の薪は、5本1,500円（税別）で購入可能。

そうやっているうちに寝落ち。いつの間にか寝床につき、目覚めると究極のリラックスを体験したような喜びがある。サウナ、焚き火、BBQの効果か、身体中から静かにエネルギーが湧き出してくるような感覚があった。

その他にも充実の設備がそろう「THE BEITH」

他にも、ペット同伴可能なコテージもあり、広々としたドッグランも完備されているため、愛犬家にとっても嬉しいポイントだ。ゴルフだけでなく、自然と触れ合いながら贅沢な時間を過ごすことができるこのリゾートは、忙しい日常から離れ、心からのリフレッシュを求める人々にとって理想的な場所となっている。

「サニーカントリークラブ」、そして1棟貸しヴィラ「THE BEITH」は、ゴルフファンにとって、単なるプレーの場を超えた特別なゴルフ＆サウナリゾートだ。信州の自然の中で深呼吸をしながらのゴルフは、他にはないリラクゼーションを提供する。澄んだ空気、爽やかな風、そして広がる絶景が、ゴルフの楽しさを何倍にもしてくれる。そしてサウナファンにとっても、この場所は最高の「ととのい」を提供してくれるだろう。

これからのゴルフシーズン、ぜひこの場所で特別な時間を過ごしてみてはいかがだろうか。

THE BEITH（サニーカントリークラブ隣接）
長野県佐久市協和３４９１−２８０

投稿 ゴルフ＆サウナリゾート、長野県の1棟貸しヴィラ「THE BEITH」のサウナ無限ループでととのったー！プライベートサウナは「しきじの娘」こと笹野美紀恵氏が監修 は フロサウナ｜フロとサウナの専門メディア に最初に表示されました。

40才からのメンズコスメブランド「ルシード」が、「サウナしきじの娘」こと笹野美紀恵さんを招き、30〜40代に発生するニオイ「ミドル脂臭」ケアとサウナをテーマにしたイベント「サ活でととのうミドルの日」を、3月16日（土）の「ミドルの日」にサウナ＆カプセルホテル北欧にて開催した。「ミドルの日」は、男性用化粧品の有名メーカーとして知られている、株式会社マンダムによって制定。マンダムでは、ミドル男性向け化粧品ブランド「ルシード」を展開しており、いつまでも魅力的であり続けたい日本のミドル男性に、自由なおしゃれと身だしなみを提案しており、その浸透を図ることを目的に制定された記念日だ。日付は、「ミ（3）ド（10）ル（6）」と読む語呂合わせから3月16日としたのが由来。

イベント当日は、会場に約30名の「ミドル」たちが集結。自身ではなかなか気づきにくい「ミドル脂臭」へのアプローチを笹野美紀恵さん、MCの木曽さんちゅうさん、そして株式会社マンダム 先端技術研究所の久加亜由美さん、それぞれの視点から学ぶ貴重な機会となった。

今回は当日のイベントの様子を紹介する。

恐るべし「ミドル脂臭」！

会場となったのは有名テレビドラマの舞台にもなったサウナーの聖地「サウナ＆カプセルホテル北欧」。サウナ好きなら誰もが一度は耳にしたことのある名サウナ施設だ。北欧の赤いタイルの外観を見るだけで、サウナーなら誰もが高揚感を隠しきれない場所であり、これから始まるイベントへの期待感も自然と高まる。

いつもなら北欧名物のカレーを食べる食堂も、今回はトークセッション会場に。ミドルたちが続々と会場に集結し、イベントが始まるのを今か今かと待ちわびる。熱気ムンムンの会場は、まさにミドル脂臭の集合体となっているのかもしれない…。

満を持して始まったトークセッション。MCの木曽さんちゅうさんがユニークなトークで場を和ませ、「しきじの娘」こと笹野美紀恵さんと、株式会社マンダム 先端技術研究所の久加亜由美さんを迎え入れる。サウナーにとっては女神とも言えるガウン姿の笹野さんを迎え入れた会場は一段と沸き、会場の体感温度はロウリュ後のサウナ室を彷彿とさせる。

久加亜由美さんから「ニオイのメカニズム」について説明が始まる。ニオイとは皮膚上の細菌が汗や皮脂、古くなった角質を代謝することでガスが発生し、それがニオイの原因だという。かきたての汗自体にはニオイはないのだ。

また、加齢臭についても説明がある。会場に集ったアラフォーたちも気しているそのニオイは、実は加齢臭ではないという。加齢臭は50代以降で本格化することが分かっており、発生部位は、主に胸の中心や背中といった体幹部。マンダムでは、加齢臭とは異なるミドル男性特有のニオイがあることを発見し、それを「ミドル脂臭」と呼んでいるという。この「ミドル脂臭」は頭のてっぺんや後頭部あたりから放つニオイで、加齢臭とは根本的に異なるものなのだ。

ここで、久加さんが取り出したのは「ミドル脂臭」と「加齢臭」のニオイのサンプル。ゲストの笹野さん、木曽さんちゅうさんがそれぞれのニオイを実際に嗅いでみることに。最初にトライするのは笹野さん。まずは「加齢臭」のサンプルを恐る恐る開け嗅いでみると「ウッ！」と、とっさにサンプルから顔を離してしまうほどのニオイ。

MCの木曽さんちゅうさんも実際に嗅いでみることに。しかしこちらは「あれ？なんとなく馴染みのあるニオイ（笑）」と、まんざらでもない様子だ。53歳のご自身も放っているかもしれないニオイだから平気なのだろうか…。「女性のほうがニオイに敏感なんです」という久加さんの説明そのままの結果となり、驚きを隠せない。

次に嗅ぐのは今回のイベントテーマでもある「ミドル脂臭」。こちらも嗅ぐことに覚悟が必要なサンプルだ…。さっそく笹野さんが嗅いでみると…「ウェッ！ゲホッゲホッ！なにこれ！なんか酸っぱい！」と、むせるくらいのとんでもないレベルの刺激臭！強烈な酸っぱいニオイに、笹野さんの目にも思わず涙が…。

続けて木曽さんちゅうさんも嗅いでみると「うおっ！こっちのほうがキツいかも！」とさすがにノックアウト。喉の奥のほうに張り付くような刺激臭は、ニオイに鈍感な男性でもキツいのか…。来場者も実際に嗅いでみると、皆総じて同じリアクションだ。ミドル脂臭…恐るべし…。

ひょっとして、家族や近しい間柄の人たちにこんなニオイを嗅がせているかもしれないという危機感が会場中に漂う。会場のミドルたちがナイスミドルになるための第一歩「ミドル脂臭の対処法」、教えて久加さん！

「ミドル脂臭」、しっかり対処すれば怖くない！

ここからは、株式会社マンダム 久加さんからの「ミドル脂臭の対処法」が伝授される。ミドル脂臭は主に頭頂部、後頭部から発生し、汗を菌が分解することでニオイが発生することが分かっている。一般的には耳の後ろあたりからニオイが出るように思っていたが、実はその部分からはニオイはしない。つまり、ミドル脂臭は頭をしっかり洗うこと、そして殺菌することが大切だという。

ミドル男性の皮脂は、ヤング男性に比べてねっとりとして落としにくい脂に変化する。頭皮環境のためにも、ミドル脂臭対策のためにも、この脂をしっかりと落とすことができるシャンプーを使用することが重要なのだ。ルシードのシャンプーのように、ミドル脂臭研究から開発されたシャンプーを使い、脂をしっかり落とすことができ、殺菌成分も配合されていて防臭効果があるものを使うことが重要になってくる。ねっとり脂には、ねっとり脂用のシャンプー。これはメモしておきたい…。

合わせて、頭の正しい洗い方も伝授。まず、シャンプーを付ける前にシャワーでしっかり洗い流し、ねっとりとしたアブラをこれで落としやすくする。その後、キャンバスを塗りつぶすように、指の腹で頭全体を隅々までマッサージするように洗い流す。男性は洗い残しが多い傾向があるため、丁寧にしっかりと洗うことを意識付ける必要があるだろう。くれぐれも爪を立てて頭をゴシゴシしてはいけない。あくまでも指の腹で丁寧に。

また、シャンプーの回数も、できれば1回の入浴で2回洗うことがオススメだという。洗い残しを極限までなくし、頭の脂をキレイに落とせば、あの恐ろしい刺激臭である「ミドル脂臭」もさっぱりし、自身の周りの家族や友人、同僚たちも不快に思わずに過ごすことができるだろう。

「ミドル脂臭」対策が十分にインプットされたあとは、サウナをもっと楽しむための「いい汗のかきかた」が笹野さんより伝授された。まずは汗に関する正しい知識を身につけることからだ。

汗にはサウナに入った際などに出る「温熱性発汗」と、辛いものなどを食べた際に出る「味覚性発汗」、人前に出て緊張した際などに出る「精神性発汗」がある。外発的にかく汗と、内発的にかく汗があり、これらの汗はそれぞれ出る成分が異なるという。内側と外側の両方から発汗を促すことで、より効率的に汗をかくことが可能となり、ミドル脂臭の原因となる脂も落としやすい汗の状態になる。

サウナに入れば自然と汗は出るが、それだけだと体の中は「待ち」の状態なのでそれほど温まってはいない。そこで内側から汗を促すために必要になるのがサウナ室内での「正しい呼吸」だ。笹野さんからは外発的な体を冷やすためにかく汗だけではなく、自身の内発的な「エンジン」を燃やし、内側から汗をかくための、座ったままできるエクササイズが伝授された。

まず大事なのがサウナ室内での姿勢。男性の多くは、サウナ室内で「あしたのジョー」が真っ白に燃え尽きたときのように、両膝にそれぞれ肘をおいた前かがみのスタイルで過ごす人も多い。しかしその姿勢だと肺がつぶれた状態となり、サウナの熱い空気が内側に入りにくいのだ。両手をお腹にあて、姿勢をよくし、熱い空気を体内に取り入れることにより内側から発汗し、汗もかきやすく脂肪の燃焼もしやすい体になる。大きく鼻から息を吸い、口からゆっくりと吐き出す。大事なのは腹式呼吸だ。

これを覚えれば、このあとに待っているサウナ体験会がより一層充実したものとなるに違いない！笹野さんと会場に集まったミドルたちの姿は、もはや女神のもとに集ったサウナ求道者である。真剣にワークショップを受け、サウナに真剣に向き合っている人たちの一体感は、このイベントの有意義さを物語っていた。

「ミドル脂臭」と「サウナの入り方」がバッチリとインプットされた後は、さっそく実践タイム。しかもそれがサウナ北欧の環境で実践できるのは嬉しい。洗い場には全席にルシード商品が並び、各々がさきほど教わった洗い方でじっくりと頭をはじめ、全身を洗っている。ルシード商品で身を清めてさっぱりした後は、お待ちかねのサウナだ。心なしかミドルたちの表情も明るい。

サウナ室では人気熱波師・アウフギーサーである「箸休めサトシ」さんによるアウフグースが行われた。アウフグースとは、サウナ室内で蒸気を発生させ、タオルを縦横無尽に操って風を送りつつ、目でも楽しめるパフォーマンスを行うこと。箸休めサトシさんは10年以上に渡るアウフグースの経験を持ち、日本の熱波師・アウフギーサー界を牽引する存在だ。また、アウフグース集団「Aufguss Professional Team（アウフグースプロフェッショナルチーム）」 のリーダーも務める。

箸休めサトシさんはソニー・ミュージックアーティスツ所属の芸人としての顔も持つ。それもあって、同氏のアウフグースショーは毎回笑いに包まれるエンターテインメント性の高さが特徴だ。多くのサウナ施設でタオルを振るが、参加チケットはもはや入手困難なほどの人気ぶり。今回のアウフグースは筆者も参加させてもらったが、終始笑いに包まれ、時間があっという間に過ぎた。後半にヴィヒタで強烈な一撃をいただき、思わず「ありがとうございます！」と言ってしまうほど最高だった。

アウフグースが終わった後は、水風呂、そして北欧が誇る外気浴。内側からもしっかりと汗をかいたおかげで、まだほんのりと体が温かい。自分の内側の「エンジン」は、まだまだ燃え続けており、明日からの活力を与えてくれている。そしてこの日は天気にも恵まれ、都会のど真ん中で見上げる青空と吹き抜ける風は、心なしかいつもより爽やかだ。これもルシード商品で全身を洗ったおかげなのかもしれない。

「しきじの娘」こと笹野美紀恵さん

今回、純粋に楽しいイベントでした！これまでは女性向けのワークショップが多かったので、男性向けに呼吸法のワークショップをさせてもらえたことは逆に新鮮な感じもありましたね。本当は私も一緒にサウナに入って細かくチェックさせてもらいたかったです（笑）。

今回のテーマである「ミドル脂臭」ってサウナーの中でも結構ニッチなテーマだと思いますし、聞きたくても聞けない話題だと思うので、有意義なイベントになったんじゃないかなと思います。サウナってやっぱり気持ちいいだけではなくって、副次的に何かが生まれることも大事なんじゃないかと思っていて、今回のように「サウナで気持ちいい＋自身のミドル脂臭対策」みたいな自身のケアが加味されるという意識付けができたことも大きいですね。男性は女性ほどエステに行ったりヘッドマッサージに行ったりもしないと思うので、体のメンテナンスって二の次になりがちだと思うんです。「自身のケアのためにサウナに行く」という動機は、ミドル脂臭対策や体の若さを保つためにも意識してほしい部分ですね。

アウフグースゲスト　箸休めサトシさん

僕も40代なので、「ミドル脂臭」の対策はめちゃくちゃ勉強になりましたね。熱波師って当たり前ですが汗をめちゃくちゃかくので、誰よりもニオイの対策には気を使わないといけないんです。実はアウフグースの世界大会などでは、演者の体臭に関してのチェックもものすごく厳しいんです。ロウリュの香りを邪魔する要素になるので、審査員からも「何か違うニオイが混ざってる」って言われるケースもあります。そのため、自分のニオイの対策方法が今回得られたので、僕にとっても学びの多いイベントでしたね。

今回、アウフグースをやった後にルシードの商品を使いましたが、かなりさっぱりしましたね。頭も体も全身に使いましたが、いつもよりさっぱりした状態でトゴールの湯（北欧の露天風呂）に浸かったらめちゃくちゃ気持ちよかったです。病みつきになりそうですね。

株式会社マンダム 先端技術研究所　久加亜由美さん

今回のイベント、まずは楽しかったですね。実は私、サウナ自体に来たことが今回初めてで、新たな文化に触れられたのが何より楽しかったです。今後は私もサウナに入ってみようなかなと思いました。そしてサウナ好きのみなさんに、「ミドル脂臭」の対策をお伝えすることができたかと思いますので、このような機会を設けてくださったことには感謝です。

改めてお伝えしたいこととしては、サウナでかいた汗もしっかり洗い流さないとニオイの原因になるので、サウナ後はしっかりと洗っていただければと思います。今回紹介させてもらったルシードのシャンプーとボディウォッシュは、洗浄力に加え、殺菌による防臭効果もあるので、ニオイが気になる方はうまくご利用いただけると嬉しいですね。ミドル世代のために開発された商品ですので、気に入っていただけるのではないかと思います。

今回のイベント「サ活でととのうミドルの日」は、「ミドル脂臭」というアラフォー世代の男性が気づかないうちに直面しているニオイ問題に対処するための有意義なイベントとなった。「ルシード✕しきじ✕北欧」という強力タッグだからこその為せる技だ。

これからの暖かくなる季節、汗やニオイに関するケアはますます重要になってくる。だからこそ、今回のイベントが多くの方々にとって、「ミドル脂臭」に対する新たな気付き、習慣づけにひと役買うことを願う。

スカルプケア

左から
・ルシード　薬用スカルプデオシャンプー　ハーバルシトラス　（医薬部外品）　販売名：薬用スカルプデオシャンプーWA
・ルシード　薬用スカルプデオシャンプー　EXクールタイプ　（医薬部外品）　販売名：薬用CスカルプデオシャンプーB
・ルシード　薬用スカルプデオシャンプー　（医薬部外品）　販売名：薬用スカルプデオシャンプーW
・ルシード　薬用ヘア＆スカルプコンディショナー　（医薬部外品）　販売名：薬用コンディショナーO

ボディケア

左から
・ルシード　薬用デオドラントボディウォッシュ　ノンメントール　ハーバルシトラス　（医薬部外品）　販売名：薬用Mデオドラント　ボディウォッシュDA
・ルシード　薬用デオドラントボディウォッシュ　（医薬部外品）　販売名：薬用デオドラント　ボディウォッシュV
・ルシード　薬用デオドラントボディウォッシュ　うるおいタイプ（医薬部外品）　販売名：薬用Mデオドラント　ボディウォッシュD

LUCIDO - ルシード｜mandom

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40才からのニオイケア商品ラインアップ｜LUCIDO - ルシード｜mandom

https://www.lucido.jp/products/smellcare/

汗臭・加齢臭・ミドル脂臭まで集中ケアして、ニオイの気にならない清潔な状態をキープ。LUCIDO（ルシード）のニオイケア商品をご紹介します。

投稿 イベントレポート／サウナしきじの娘・笹野美紀恵さんとルシードがタッグを組んだイベント「サ活でととのうミドルの日」がサウナ北欧で開催！ミドル世代の気になるニオイを徹底解剖 は フロサウナ｜フロとサウナの専門メディア に最初に表示されました。