池袋・大塚エリアでコスパの良いサウナを探すと、銭湯と公共施設という2つの軸が浮かぶ。銭湯では800〜950円台でサウナ完結、公共スポーツセンターでは2時間400円という価格帯まである。このページでは、コスパで選ぶ池袋エリアの3施設を紹介する。
このエリアを選ぶ理由：池袋・目白・上池袋には、銭湯価格の本格サウナと公共施設のスポーツセンターサウナが共存している。「安くととのう」という需要に対して、エリアの選択肢が厚い。
五色湯
目白台の住宅街に、天然水風呂を持つ銭湯サウナがある。入浴550円にサウナ追加400円で計950円。目白という立地と住宅街の空気が、「地元の人と肩を並べて入る」という銭湯の文脈をそのまま体験させてくれる。月火木金16:00〜24:00、土日15:00〜24:00（水曜定休）。
天然水風呂の冷たさは、加水した水風呂とは一線を画す。950円という価格でこの水を浴びられるのは、単純に得である。
| 住所 | 東京都豊島区目白5丁目21-4 |
| 営業時間 | 月火木金 16:00〜24:00、土日 15:00〜24:00（水曜定休） |
| 料金 | 入浴550円 + サウナ追加400円 |
| 性別 | 男女別 |
池袋プラザ
池袋駅から徒歩圏の男性専用サウナ。24時間・年中無休で、3時間1,800円・10時間2,500円というシンプルな料金体系だ。設備は本格的で、価格は街のサウナとして妥当な水準に収まっている。深夜でも時間を気にせず使えることが、コスパとは別のバリューとして機能する。
「男性が池袋で安くサウナに入る」という命題に対して、池袋プラザはほぼ正解に近い回答を出し続けている。24時間開いているという事実が、コスパの概念を少し拡張してしまう一軒だ。
| 住所 | 東京都豊島区池袋2丁目12-3 |
| 営業時間 | 24時間・年中無休 |
| 料金 | 3時間1,800円 / 10時間2,500円 |
| 性別 | 男性専用 |
豊島区立池袋スポーツセンター（ikespo）
健康プラザとしまの9Fに、公共施設のスポーツセンターサウナがある。ジム利用＋サウナで2時間400円という料金は、民間施設では到底再現できない価格帯だ。月〜土8:30〜22:00・日8:30〜21:00（第2月曜定休）。男女別で利用できる。
「2時間400円でサウナ」——この数字が持つ破壊力を、ikespoは真顔で提供している。ジムで汗をかいてからサウナで仕上げるという動線が、公共施設の価格で成立するのがこのエリアの異常な点だ。
| 住所 | 東京都豊島区上池袋2丁目5-1 健康プラザとしま9階 |
| 営業時間 | 月〜土 8:30〜22:00、日 8:30〜21:00（第2月曜定休） |
| 料金 | 2時間400円（ジム＋サウナ込み） |
| 性別 | 男女別 |
