究極の10分ととのい実践（妄想）レポート
さて、ここまでぶっ飛んだ時短サウナ術を紹介してきたが、実際にこれでととのえるのか？ フロサウナ編集部が、身を挺して実験的に実践してみた。
原稿執筆が終わり、デスクワークで疲労困憊の筆者。サウナに行きたいが、時間がない。そこで、今回の時短サウナ術を試すことを決意。
サウナ室に到着。入口前でめっちゃ辛いジンジャーエールを流し込む。喉がカッと熱くなり、胃のあたりからポカポカと温かくなるのを感じる。すでに発汗が始まっているような錯覚に陥る。
最上段に座るやいなや、ブーストドリンクの効果もあって全身に熱波が襲いかかる。体感温度は100℃。脳内で「血管拡張！ 血流爆速！」と念仏のように唱える。3分経過したところで、脳内で「エクストリーム・セルフロウリュ！」と叫び、ストーブに水をぶちまけるイメージ。瞬時に立ち上る蒸気が、まるで核爆発の衝撃波のように全身を襲う。熱い！ 痛い！ そして、脳が揺れる。残りの時間もひたすら熱に集中する。
我慢の限界を感じる前に水風呂へダイブ（かけ水は忘れず）！ 冷たい！ 痛い！ しかし、一瞬で水風呂から脱出。この間わずか1分。体の表面の熱がスーッと引いていく。
休憩スペースへ移動し、立ち止まり、目を閉じる。風が頬を撫でる。心臓が爆音で鳴り響く。遠くで、カエルの鳴き声がする（幻聴）。全感覚が研ぎ澄まされ、一瞬にしてゾーンに入る。この間、2分。
……いかがだっただろうか？ 我々の検証の結果、10分でととのうことは可能！ と結論付けられた。もちろん、これは相当な集中力と、ある種の狂気・熱狂を必要とする。しかし、忙しい現代人にとって、この究極の時短サウナ術は、まさに救世主となる…のか？
