渋谷エリアのサウナは、2020年代に入って急速に本格化した。24時間・男性専用の専門施設、駅近の大型男性専用サウナ、男女日替わりで楽しめる施設——それぞれが「本気のサウナ」を異なる形で体現している。このページでは、渋谷エリアでガチ勢が満足できる3施設を紹介する。
このエリアを選ぶ理由：渋谷は近年、本格的な専門サウナが急増したエリアだ。駅からのアクセスが良く、男性専用の高品質施設が揃っている。男女日替わり制の渋谷SAUNASは女性にとっての選択肢でもある。
渋谷SAUNAS
渋谷駅南口から徒歩3分に、男女日替わり制の本格サウナがある。8:00〜24:00（不定休）で、平日3,200円（男2時間30分・女3時間30分）・土日祝3,900円という料金体系だ。朝割（8:00〜10:00）と夜割（23:00〜24:00）もあり、渋谷に来るタイミングに合わせた使い方ができる。
渋谷の再開発が続く中、南口のビルに本格サウナが入ったことは、この街のサウナ文化の成熟を示す出来事だった。男女日替わりという設計は、「同じ渋谷で違う日に来ても楽しめる」という意味でも興味深い。
| 住所 | 東京都渋谷区桜丘町18-9 |
| 営業時間 | 8:00〜24:00（不定休） |
| 料金 | 平日3,200円 / 土日祝3,900円（朝割・夜割あり） |
| 性別 | 男女日替わり制 |
サウナ道場
宇田川町のビル7Fに、24時間・男性専用の本格サウナがある。60分1,500円（通常時間帯9:00〜24:00）・朝ウナ6〜9時は60分1,200円・深夜24〜6時は1,800円という時間帯別料金だ。8Fには個室サウナ（1名5,000円〜90分貸切）も併設しており、「マス浴か個室か」を気分で選べる。
ビルの7Fにサウナ道場という名前の施設があり、9Fまでで複数の体験が完結する——この垂直方向への展開が、渋谷らしい密度の使い方だ。道場という名が伊達ではないことは、入れば分かる。
| 住所 | 東京都渋谷区宇田川町29-4 ゼンモール渋谷ビル7F〜9F |
| 営業時間 | 24時間営業（水曜9:00〜12:00清掃休止） |
| 料金 | 60分1,500円 / 朝ウナ60分1,200円 / 深夜60分1,800円 |
| 性別 | 男性専用 |
オールドルーキーサウナ 渋谷忠犬ハチ公口店
渋谷駅ハチ公口から徒歩1分という日本屈指のアクセスに、男性専用の本格サウナがある。9:00〜翌2:00（最終受付1:00）で、2時間1,980円・土日祝/平日18〜22時は2,580円という料金体系だ。新宿にあるオールドルーキーと同系列で、同一の高品質基準が渋谷でも体験できる。
ハチ公口から1分という立地は、待ち合わせ後のキャンセルにも強い。「渋谷に来たついでに」という文脈でのサウナ利用に最も適した場所として、このエリアではオールドルーキーが地理的優位性を持っている。
| 住所 | 東京都渋谷区道玄坂2丁目6-11 プラザビル3階 |
| 営業時間 | 9:00〜翌2:00（最終受付1:00） |
| 料金 | 2時間1,980円 / 土日祝・平日18〜22時 2,580円 |
| 性別 | 男性専用 |
