長野・上田市のサウナ付きホテル「HOTELLI SALO」が5月30日開業。水風呂も源泉掛け流し

長野・上田のサウナ宿「HOTELLI SALO」開業。水風呂が温泉というのは、何を意味するのか

フィンランドサウナに入り、水風呂に浸かる。この繰り返しの中で「ととのう」という感覚に至るのがサウナの本質だとすれば、その水風呂が温泉であるとき、体験はどう変わるのか。 長野県上田市に5月30日グランドオープンした「HOTELLI SALO（ホテルサロ）」は、その問いに対してひとつの答えを提示している。

上田駅前に、サウナと温泉と宿泊が一体になった拠点が誕生

野村屋グループが手がける複合施設「SALO」は、2026年3月に宴会場・レストラン・ベーカリー・コワーキングスペースとして先行オープン。そして5月30日、宿泊・天然温泉・本格サウナの機能が加わり、ホテルとして本格始動した。

JR上田駅から徒歩4分という立地は、新幹線アクセスも可能な北陸・甲信エリアにおけるサウナ拠点として、出張やワーケーション利用でも実用的だ。

この施設の核心は「水風呂が温泉」という一点にある

HOTELLI SALOのサウナ構成を整理すると、フィンランド式サウナ（アロマロウリュ対応）＋天然温泉＋外気浴スペースというオーソドックスな三位一体の設計だ。

ただ、このなかで最も注目すべきは水風呂の仕様にある。多くの施設では水道水を冷却した水風呂を設けるのが一般的だが、HOTELLI SALOでは天然温泉を掛け流しで水風呂として使用している。泉質は白濁しており、鉄分とメタケイ酸を豊富に含む。

冷涼感を感じながらも、肌あたりがやわらかく、温泉成分が残った状態で体を冷やすという体験は、通常の水風呂とは明確に異なる。サウナ後の体への作用という観点からも、血行促進成分を含む湯を水風呂として使うのは、施設設計として意識的な選択と読める。

同様に温泉を水風呂に活用する施設は国内でも少数派であり、長野という温泉資源の豊かなエリアだからこそ成立する体験といえる。

北欧とフィンランド、デザインとサウナが一本線でつながっている

客室は北欧デザインを志向し、木の質感・白とグレーを基調とした空間・植物・間接照明で構成されている。フィンランドはそもそも北欧であり、サウナ文化の本場でもある。デザインの方向性とサウナの種類が同じ出自を持つという設計の一貫性は、単なる「おしゃれなホテルにサウナがついた」という施設とは異なる文脈を与えている。

宿泊、食、サウナ、地域交流を一体化した複合型という業態は、近年の「サウナリゾート」や「サウナ旅館」の流れとも重なる。ただ、上田という城下町・宿場町の歴史を持つ地方都市に、北欧×温泉という組み合わせで展開する施設は珍しい。

「HOTELLI SALO」はこんなサウナーにおすすめ

温泉とサウナを「セットで体験したい」中〜上級サウナーには特に刺さる施設だ。水風呂の質にこだわる人ほど、温泉掛け流しの水風呂という体験の差異に敏感に反応するはずだ。

また、新幹線でアクセスして一泊し、翌朝サウナと温泉で整えてから帰るという「ととのい旅」の拠点としても使いやすい。ソロ旅・ワーケーション・カップルでの温泉旅行など、幅広いシーンに対応できる設計になっている。