氷点下クールダウンの「ヤバすぎるメリット」を刮目せよ！
サウナ後のクールダウン、一般的には水風呂や外気浴ですよね。でも、今回ご紹介する「氷点下クールダウン」は、次元が違います。
「いやいや、マイナス10℃って、冷凍庫じゃん！」
その通り！感覚的には、真冬の北海道の屋外にパンツ一丁で放り出されたような衝撃…ではありません！意外なことに、水風呂とはまた違った、MISIAもびっくりな「包み込むような冷たさ」。これが、一度体験したら病みつきになる理由。
では、この氷点下クールダウンには、一体どんな「ヤバすぎるメリット」があるのか、見ていこうじゃ、あ〜りませんか。
1. 脳内麻薬「エンドルフィン」が大放出！
水風呂だけでも十分「ととのい」は感じられますが、氷点下の世界に足を踏み入れた瞬間、脳内では「ヤバい！」という危機信号が発せられ、それを乗り越えようとエンドルフィンという快感物質がドバドバ放出されます。これがいわゆる「ランナーズハイ」と同じ状態！嫌なことも吹き飛ぶほどの高揚感に包まれます。
2. 毛穴が完全に閉鎖！肌ツルッツル、テッカテカ！
水風呂である程度の毛穴は引き締まりますが、氷点下の環境では、文字通り毛穴がキュッと閉まります。これはもう、美容液を何本も塗るより効果的かもしれません。肌がツルッツルになり、化粧ノリも良くなること間違いなし！特に夏場は汗で開いた毛穴が気になりますが、これで一発解決です。
3. 深部体温がグググッと低下！猛暑夜の「悪夢」と決別！
夏の夜、寝苦しさで何度も目が覚める…そんな悪夢のような経験、ありませんか？氷点下クールダウンは、体の表面だけでなく、深部体温までしっかりと下げてくれます。これにより、体がリラックスモードに入り、深い眠りに誘われます。翌朝の目覚めのスッキリ感は、体験した人にしかわかりません。
4. 圧倒的な「集中力」を手に入れる！仕事の効率爆上がり！
クールダウン中に体が極限まで冷やされることで、感覚が研ぎ澄まされ、その後の外気浴で訪れる「ととのい」の質が格段に向上します。この究極のリラックス状態は、脳の疲労を回復させ、驚くほどの集中力を生み出します。仕事のアイデアがポンポン閃いたり、難解な問題がスッと解けたり…もはや仕事道具の一部です。
5. 猛暑ストレスをぶっ飛ばす！「心のデトックス」効果絶大！
連日の猛暑で、イライラしたり、気分が沈んだり…心の健康も蝕まれていませんか？氷点下クールダウンは、身体的なクールダウンだけでなく、精神的なクールダウンにも絶大な効果を発揮します。思考がクリアになり、ポジティブな気持ちになれる。これはもう、心のデトックスセラピーです。
