杉並区エリア
フロサウナ掲載中：25 件（2026年7月現在）
杉並区エリアのサウナ事情
杉並区は、東京23区のなかで銭湯の軒数がもっとも多いエリアのひとつだ。高円寺、阿佐ヶ谷、荻窪、西荻窪——中央線が一駅ごとに街の個性を変え、その路地の奥に、創業数十年の番台式銭湯が今日も煙突から湯気を立てている。
サウナの密度も高い。小杉湯の温冷交代浴は「サウナなし」を逆手に取った聖地として全国のサウナーが訪れ、ROOFTOPのテントサウナは商店街の屋上でおよそ場違いな存在感を放つ。なごみの湯は天然温泉と露天でととのいの一般解を示し、GREEN GOOD SAUNAは200℃を超える薪ストーブで「熱量の正義」を主張している。
価格帯も幅広い。銭湯料金で入れる宮造り銭湯がある一方、グランピング感覚で泊まれる施設も同じエリアに存在する。「コスパか体験か」という問いを、杉並はそもそも立てさせない。この街のサウナは、どれも正解で、どれも唯一だ。
掲載施設一覧（25 件）
カプセルホテル 荻窪駅2分、女性専用3種のサウナが24時間待っている。
- 女性ひとりで安心して宿泊しながらサウナを楽しみたい人
- 出張・女子旅で本格3種サウナを泊まりがけで体験したい女性
銭湯 井荻駅6分、炭酸泉露天と男性サウナが14時半に開く。
- 炭酸泉と露天風呂で疲労回復をしたい人
- 西武新宿線沿線から仕事帰りに立ち寄れる銭湯を探している人
温浴施設 高井戸駅2分、地下1,600mから湧く天然温泉。
- 地下1,600mから湧出する天然温泉で本格的に温まりたい人
- ドライ・遠赤外線・スチームと3種類のサウナを使い分けたい人
銭湯 高円寺に、銭湯サウナ論争の聖地がある。
- 温冷交代浴でゆっくりととのいたい人
- ミルク風呂という都内でも珍しい浴槽を体験したい人
銭湯 中野の背中が見える高円寺に、北欧サウナの銭湯がある。
- 中野・東高円寺エリアで男女ともにサウナが楽しめる銭湯を探している人
- 銭湯価格で「北欧サウナ」スタイルのサウナを試したい人
サウナ専門施設 朝8時から開く、高円寺南口5分の男性専用サウナ。
- オートロウリュのある男性専用サウナで集中してととのいたい人
- 水温の違う2種類の水風呂（18℃・21℃）を使い分けたい人
サウナ専門施設 アートとサウナを掛け算した高円寺の4階。水風呂は15℃をキープ。
- アウフグース・本格ロウリュで徹底的にととのいたいガチ勢
- アートとサウナを掛け合わせた独自コンセプトを体験したい人
銭湯 男湯に能登金剛、女湯にオランダ。銭湯絵が日本を出た一軒。
- 銭湯価格で100℃超えの超高温サウナを体験したい男性
- リスの置物から水が注がれるユニークな水風呂の設計を楽しみたい人
銭湯 新高円寺駅3分、男性サウナあり。女性サウナは現在休業中。
- 新高円寺駅3分という好立地で男性銭湯サウナを日常使いしたい人
- コスパ重視で銭湯サウナを楽しみたい男性
銭湯 2027年2月、リニューアル後に再び開く阿佐ヶ谷の銭湯。
- 120℃近い超高温サウナで本物の灼熱感を体験したい人
- 14℃以下の冷たい水風呂で完全にととのいたいガチ勢
銭湯 天狗の名を持つ銭湯、スチームサウナは女湯だけ。
- スチームサウナ（女湯）でゆっくり温まりたい女性
- オリジナルグッズや銭湯カルチャーを楽しみたい人
銭湯 阿佐ヶ谷駅5分、ハーブのスチームサウナが深夜1時まで開いている。
- 天然温泉を銭湯価格で楽しみたい人
- ハワイアンリゾート気分で気分転換したい人
銭湯 高円寺7分、入れ替え制プールと男女共サウナのある銭湯。
- 水中歩行やストレッチで体をほぐしたい人
- サウナよりも「動ける水との付き合い方」に興味がある人
温浴施設 荻窪駅3分、男性3種のサウナが朝10時半から始まる。
- 天然温泉・露天温泉でじっくり温まりたい人
- 男性3種・女性2種のサウナを試し比べしたい人
銭湯 木曜以外の夜、翌1時半まで灯りを消さない銭湯。
- 90℃超えの熱め銭湯サウナをリーズナブルに楽しみたい人
- 露天風呂でととのい後にゆっくりしたい人
銭湯 土日は朝8時に開く、露天と高濃度炭酸泉がある成田東の銭湯。
- 高濃度炭酸泉で血行促進・疲労回復をしたい人
- 露天風呂のある銭湯でゆっくりしたい人
銭湯 奇数日と偶数日で浴場が入れ替わる、代田橋の銭湯。
- 塩サウナ＋高温サウナの組み合わせで全身デトックスしたい人
- 露天風呂もセットで楽しめる銭湯サウナを探している人
サウナ専門施設 西荻窪駅南口から、1分で男女別のフィンランド式へ。
- オートロウリュでしっかり蒸されたいサウナファン
- 男女それぞれがととのいたいカップルや友人グループ
プライベートサウナ マンガ、映画、グランピング——世界観を選べる完全個室サウナ。
- 映画やマンガをテーマにした完全個室サウナで特別な時間を過ごしたいカップルや友人
- 誰かへの誕生日・記念日プレゼントに個室サウナを贈りたい人
サウナ専門施設 2026年春開業、完全予約制。チラー水風呂が下高井戸に待っている。
- 完全予約制・少人数で静かにととのいたい人
- 2名でプライベートサウナを独占して使いたいカップルや友人
銭湯 代田橋から10分、車椅子でも入れるバリアフリーの銭湯サウナ。
- 昭和27年創業の老舗銭湯で歴史の重みを感じながら湯に浸かりたい人
- 薪で沸かした本物の「湯」の質感を体験したい人
銭湯 男湯に逆さ富士、女湯に桜と富士。富士山が二つある銭湯。
- 銭湯絵（逆さ富士・桜と富士）を楽しみながら湯に浸かりたい人
- 高円寺・新高円寺エリアで気軽に立ち寄れる銭湯を探している人
銭湯 西荻北4丁目、「文化」と名乗る銭湯が16時に開く。
- サウナ抜きで「湯治」に専念したい人
- 地下の静かな浴室でゆっくり湯に浸かりたい人
銭湯 荻窪 稲荷横丁、地下93mの天然水が水風呂に流れている。
- 仕事帰りに荻窪でサクッと汗を流したい人
- 地下93mの天然地下水水風呂という希少体験をしたい人
銭湯 荻窪の銭湯が、セルフロウリュと2階のWi-Fiで待っている。
- 銭湯価格でセルフロウリュを体験したい人
- サウナ後に2階Wi-Fiラウンジでゆっくり作業・休憩したい人
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情報の最終確認日：2026-08-28 ／ 掲載情報に誤りがある場合はこちらからご連絡ください。
