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新宿・代々木エリアのサウナ・銭湯まとめ|フロサウナ

新宿・代々木エリア

フロサウナ掲載中:21 件(2026年7月現在)

新宿・代々木エリアのサウナ事情

新宿という街は、使い方の数だけ顔がある。歌舞伎町に飲みに来る人、高田馬場で学生をやっている人、早朝の新南口から始発で帰る人——その全員に「じゃあサウナでも」と言える施設が、このエリアには揃っている。

歌舞伎町周辺だけを見ても、天然温泉24時間・完全個室・女性専用24時間・男性専用コスパ系と、目的別に選べる引き出しの多さが際立つ。東急歌舞伎町タワー5階にヒノキの個室サウナが入っているという事実は、この街の振れ幅の象徴だ。

少し足を伸ばせば、高田馬場に水深90cmの潜水可能な水風呂、荒木町に完全黙浴のスタッフロウリュ専門店、四ツ谷にグルシン水風呂を毎日守るミニマルサウナ——それぞれが「ここでしか体験できない」を持っている。新宿を乗り換え駅として素通りするのは、もう少しもったいない話だ。

掲載施設一覧(21 件)

AKスパ

歌舞伎町の奥地に、眠らない男専用の高温サウナが潜んでいる

  • 高温サウナ(102℃)でしっかり蒸されたい人
  • 深夜・早朝問わずいつでも入れるサウナを探している人
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安心お宿 Tokyo Man 新宿駅南口店 カプセルホテル
安心お宿 Tokyo Man 新宿駅南口店

南口を出てすぐ、夜通し動いているカプセルサウナがある

  • 新宿駅から徒歩圏内でセルフロウリュサウナに入りたい男性
  • 終電後・始発待ちにサウナ+仮眠を取りたい人
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荒木町サウナ Logout(ログアウト) サウナ専門施設
荒木町サウナ Logout(ログアウト)

路地に降りる深海、完全黙浴のスタッフロウリュ専門サウナ

  • スタッフロウリュで本格的に蒸されたい人
  • 完全黙浴環境で集中してととのいたい人
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etoe sauna & hotel ホテルサウナ
etoe sauna & hotel

泊まると、部屋の中でロウリュができる。新大久保のホテルサウナ

  • ホテルの客室でプライベートにサウナを楽しみたい人
  • カップルや仲間内で特別なサウナ宿泊を体験したい人
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オールドルーキーサウナ 新宿新南口店 サウナ専門施設
オールドルーキーサウナ 新宿新南口店

新宿駅から最短で辿り着く、都内でも数少ない本気の高温専門サウナ

  • 高温・高強度のオートロウリュサウナでしっかり蒸されたい人
  • 製氷機の氷投入で10℃以下の水風呂を体験したい人
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大星湯

AEDを置いた銭湯が、市谷の路地に静かにある

  • 市谷エリアで気軽にサウナを楽しみたい人
  • 地域に根付いた昔ながらの銭湯文化を体験したい人
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カプセルホテル510 レディースサウナ510

歌舞伎町の夜を受け止める、夜通し開く女性専用のサウナ拠点

  • 歌舞伎町・新宿エリアで24時間使える女性専用サウナを探している人
  • 深夜・終電後に安全にサウナを楽しみたい女性
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黄金湯 新宿店 銭湯
黄金湯 新宿店

男は深淵、女は繭。ひと棟に2つの世界がある新顔銭湯

  • 2026年オープンの話題の銭湯サウナをいち早く体験したい人
  • 天然地下水の美泡水風呂を試したい人
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sauna9(サウナイン)東京北参道 ホテルサウナ
sauna9(サウナイン)東京北参道

一日にひと組だけが使える、北参道の完全貸切ヒノキサウナ宿

  • 大切な人と完全貸切サウナで特別な時間を過ごしたい人
  • ヒノキ素材にこだわったサウナ体験を求める人
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サウナエックス四ツ谷駅前店 サウナ専門施設
サウナエックス四ツ谷駅前店

グルシンを毎日守ると決めた、四ツ谷のミニマルサウナ

  • グルシン(10℃以下)の水風呂でととのいたい人
  • 早朝6時から使えるサウナを探している人
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サウナセンター 新大久保 カプセルホテル
サウナセンター 新大久保

外気浴テラスから新大久保駅のホームが見える、男のカプセルサウナ

  • 外気浴テラス付きのサウナで街の景色を楽しみたい人
  • 24時間使えるカプセルホテル系サウナを探している男性
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新宿区役所前カプセルホテル カプセルホテル
新宿区役所前カプセルホテル

区役所の向かいに、歌舞伎町とは思えないコスパのサウナがある

  • コスパ重視でサウナを楽しみたい人
  • 歌舞伎町を拠点に、サウナと宿泊を兼ねたい人
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世界湯

男湯はイグアス、女湯はマッターホルン。高田馬場で世界旅行できる銭湯

  • 昭和創業の老舗銭湯でサウナを楽しみたい人
  • 壁画など銭湯ならではの雰囲気を味わいたい人
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TOTOPA 都立明治公園店 サウナ専門店
TOTOPA 都立明治公園店

都立公園の一棟が、サウナ施設になっている

  • 都市の公園内というロケーションでととのいたい人
  • 複数の温度帯から好みのサウナ室を選びたい人
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プライベートサウナTRIBAL 新宿歌舞伎町 プライベートサウナ
プライベートサウナTRIBAL 新宿歌舞伎町

歌舞伎町9階から街を見下ろしながら、一人で蒸される完全個室

  • 一人でプライベートにととのいたい人
  • 2名で完全個室サウナを楽しみたい人(ダブルルーム対応)
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ルビーパレス サウナ専門施設
ルビーパレス

新大久保に根付く、韓国式スパ文化を継承する夜通し開く女性専用の複合サウナ

  • 複数種のサウナを一度に体験したい女性
  • 24時間いつでも利用できる女性専用施設を探している人
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Prus Sauna 新宿歌舞伎町タワー店 プライベートサウナ
Prus Sauna 新宿歌舞伎町タワー店

日本一有名な歓楽街のタワーの、5階にヒノキ個室サウナが浮いている

  • カップルや少人数グループで特別な時間を過ごしたい人
  • ヒノキ素材のサウナ・水風呂にこだわりたい人
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yksi SAUNA&STAY サウナ専門施設
yksi SAUNA&STAY

フィンランド語で”一”と名乗る、西新宿の朝から開く個室サウナ

  • 1人でプライベートにととのいたい人
  • 朝サウナで1日をスタートさせたい人
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弁天湯

今夜どちらの浴室に入れるかは、来てからのお楽しみ

  • 日替わり浴室の銭湯文化を体験したい人
  • 露天風呂とサウナをセットで楽しみたい人
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新宿天然温泉 テルマー湯 スパ・サウナ
新宿天然温泉 テルマー湯

歌舞伎町の地下一段に、伊豆からやってきた天然温泉がある

  • 終電後・深夜〜早朝にもサウナを楽しみたい人
  • 天然温泉とサウナを同日に満喫したい人
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馬場サウナ サウナ専門施設
馬場サウナ

カフェで仕事もできる横で、水深90cmの水風呂に人が沈んでいる

  • 水深90cmの潜水可能な水風呂を体験したい人
  • サウナ後にカフェで仕事や作業をしたい人
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シーン別のおすすめ

このセクションは準備中です。
「終電後にととのいたい」「銭湯価格で本格サウナ」など、シーン別の選び方を近日掲載予定。

情報の最終確認日:2026-07-14 / 掲載情報に誤りがある場合はこちらからご連絡ください。

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