忙しいビジネスパーソンにこそ、サウナが必要だ!
今、サウナがブームになっている〝本質的な理由〟は何か。
それは、「時代が求めるニーズ」と、「サウナがもたらしてくれる効用」が
ぴったりフィットしているからに他ならない。
経済が停滞し、ストレスや将来に対する不安が日々増していく現代にあって
サウナこそが人生を明るく、楽しく、
幸せに過ごすために必要な力をもたらしてくれるのだ。
◆僕らがサウナに惹かれるのには、これだけの根拠があった！
・サウナの最大の効用は「ととのう」こと
・運動後の爽快感、リフレッシュ効果が得られる
・良質な睡眠が得られる
・ご飯が驚くほど美味しくなる
・免疫力が高まり、風邪を引きにくくなる
・心臓病、アルツハイマー病などの健康リスク低減
・自律神経が鍛えられ、精神が安定する
・デジタルデトックスとマインドフルネス
・幸福を感じやすくなる …他
人はみな生まれながらに平等だが、サウナ以上に平等な場所はない――
フィンランドに古くから伝わる言葉より
