幸せの秘訣はスマホを切ってサウナに入ること！世界一幸せな国・フィンランド旅行プレゼントキャンペーン中

「幸せは、デジタル機器のスイッチを切ることから始まる」——そう宣言したのは、9年連続で世界幸福度ランキング1位に輝いたフィンランドだ。そしてその幸せの中心に、サウナがある。

国連の「世界幸福度報告書 2026」が発表され、フィンランドが9年連続で首位となった。これを受けてVisit Finland（フィンランド政府観光局）は「Chill Like a Finn（フィンランド流のチル）」キャンペーンを開始。世界中から6組12名を、フィンランド・レイクランドでの7日間の夏の滞在に無料招待する。応募締切は2026年3月29日（日）だ。

サウナと湖と森。フィンランド人の幸福は「引き算」でできている

2026年版の幸福度報告書が注目したのは、SNS利用や常時インターネット接続がウェルビーイング（心身の健康）に与える悪影響だ。オンラインで過ごす時間の増加が幸福度を下げる可能性があると指摘する一方で、フィンランドの幸福の在り方はその真逆にある。

フィンランド人にとっての幸福とは、澄み切った湖で泳ぐひととき、サウナを温める時間、森を散策する時間、サマーコテージで旬の食材を囲む時間——つまり、スマートフォンや通知音とは無縁の、きわめてシンプルな瞬間の積み重ねだ。豊かな自然と共生し、歩みを緩めることを厭わないライフスタイルが、9年連続の首位を支えている。

Visit Finland 国際マーケティング シニアディレクターのヘリ・ヒメネスはこう述べている。「フィンランドにおいて、幸福とは追い求めるものではなく、日々のささやかな瞬間の中に見出すものです。心を整える最善の方法は、ただ歩みを緩めて外に出て、フィンランド人のように少しだけ『チル』することかもしれません」。

「Chill Like a Finn」7日間で体験できること

今回の無料招待プログラムの舞台は、ヨーロッパ最大級の湖水地方であるフィンランド・レイクランド。数千の湖と広大な森、穏やかなコテージライフで知られるエリアだ。予定を詰め込んだ観光旅行ではなく、「フィンランド流の真のリラクゼーション」を体感することに重点が置かれている。

7日間の体験内容は以下のとおりだ。

• 湖畔のコテージで過ごす静かなひととき
• 伝統的なサウナと、澄みきった湖での水浴
• 森や豊かな自然に身をゆだねる時間
• 旬の食材を味わい、心地よい仲間と過ごすひととき
• スマートフォンから離れること

サウナ後に湖に飛び込み、森の空気を吸いながら外気浴をする。これは日本のサウナーが追い求める「ととのい」の原点そのものだ。フィンランドのサウナ文化は、単なる入浴習慣ではなく、自然・人・時間との関係を再接続する文化的な儀式として、幸福の根幹を支えている。