「ととのう」はもはや当たり前になった。では、その先にあるのは何か——そんな問いに正面から向き合ったサウナ専門施設が、東京・神田×秋葉原エリアに上陸する。

福岡天神で展開するサウナ専門施設「SHIAGARU SAUNA（しあがる さうな）」の新店舗「SHIAGARU SAUNA 神田×秋葉原店」が2026年4月13日にグランドオープンする。神田・秋葉原エリア初の男性専用パブリックサウナだ。

「しあがる」とは何か

「しあがる」とは、サウナ後の食事がいつもよりおいしく感じたり、ぐっすり眠れたり、仕事に集中できたりする状態のことだ。つまり、サウナ施設から帰った後に取る行動に対して、心と身体が最適化されている状態を指す。

近年、医師をはじめとした専門家によるサウナの科学的研究が進んでいる。しかし、科学的にととのいやすい「施設」を設計しているところはほとんどない、と同社は指摘する。だからこそ、サウナ室・水風呂・照明・BGM・アロマ・飲み物・導線にいたるまで、エビデンスに基づいた設計を施した。それがSHIAGARU SAUNAのコンセプトの核心だ。

「SHIAGARU SAUNA 神田×秋葉原店」の2種のサウナ室、それぞれに明確な役割がある

深部体温サウナ

深部体温を上げることに特化した1室目は、オートロウリュに加えて加湿器で常時加湿を行い、オートアウフグースで熱気を室内全体に循環させる設計だ。使用する木材は、リラックス効果のあるα-セドロールを多く含む屋久島地杉。BGMはグレゴリオ聖歌に用いられた「心の安定」「ストレス緩和」が期待できるソルフェジオ周波数174HZをベースにしたオリジナルだ。視覚・聴覚・嗅覚・温熱のすべてが「深いリラックス」に向けて設計されている。

末端体温サウナ

フィンランドで古くから親しまれてきたフットレストスタイルを採用した2室目は、足先まで温めることで睡眠の質向上を狙う。珪藻土配合素材を内装に使用し、オートロウリュと加湿器で最適な湿度を保つ。さらに、季節や時間帯に合わせてアロマを変更し、昼はリフレッシュ、夜はリラックスと使い分ける設計になっている。

3種の水風呂は「フローティング」がテーマ

水風呂は人間工学をもとに設計された3タイプを用意。それぞれ異なる角度と形状を持ち、身体に自然に合う曲線のエルゴノミックデザイン、背もたれ角度110°のタイプ、日本の湯桶のフォルムを模したタイプが揃う。「浮遊感」をテーマにした設計は、ととのいへの導線として機能する。

ととのいスペース「しあがるーむ」も科学的設計

ととのいスペースは、強吸排気システムにより新鮮な空気を保ちながら、副交感神経を優位にする照明・BGM・アロマを組み合わせた構成だ。異なる種類のととのいチェアを複数設置し、利用者が自分に合った姿勢でリカバリーできるようにしている。また、サウナ室内で飲めるサウナ専用ドリンクも用意されている。

オープニングイベントは5日間、日替わりで展開する「SHIAGARU SAUNA」

4月13日〜17日の期間中は、以下の日替わりイベントを開催。期間中は毎日、レモンを浮かべた「レモン水風呂」も提供される。

• 4月13日（月）：ヴィヒタロウリュ・ドリンク370円・タトゥOK DAY
• 4月14日（火）：生姜発汗DAY（自家製ジンジャエール×生姜蒸しロウリュ）
• 4月15日（水）：漢方温熱・ドリンク370円・タトゥOK DAY
• 4月16日（木）：瞑想ロウリュ（一杯ごとに香りを変える多段階ロウリュ）
• 4月17日（金）：国産ひのき蒸し（睡眠・リラックス・抗炎症効果が期待されるα-ピネン配合）

編集部
コマシ

ととのう先の”しあがる”。また新たな感覚が降りてきそうなサウナだ！絶対に行きます。

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歴史とビジネスが根付く神田、そしてカルチャーと革新が集まる秋葉原。その2つの街が交わるエリアに、新たなサウナ施設が誕生する。2026年2月22日（日）、東京・千代田区岩本町に「SHIAGARU SAUNA 神田×秋葉原店」がプレオープンだ。男性専用のフィンランドサウナ施設で、予約受付は2月20日（金）正午より公式LINEにて開始。

SHIAGARU SAUNAとは

SHIAGARU SAUNAの1号店は、福岡・天神で人気を集めるサウナ施設だ。そして今回の神田×秋葉原店は、待望の2号店目となる。コンセプトは、心身が「仕上がる」没入空間。単なる入浴施設にとどまらず、エビデンスに基づいた科学的な設計が随所に施されている。神田・秋葉原それぞれの街の個性を融合させた空間づくりも、同施設の大きな特徴だ。

2種類のサウナ——異なる熱で、深い仕上がりを

深部体温サウナ

身体の芯から温める「深部体温サウナ」は、流体力学を考慮したハーフバレル状の天井を持つサウナ室。熱気を部屋全体に広げる設計だ。オートロウリュウ・加湿器・オートアウフグースによる常時加湿で、しっかりと深部まで温まる。また、α-セドロールを豊富に含む屋久島地杉を使用し、ソルフェジオ周波数174HzベースのオリジナルBGMが「心の安定」と「ストレス緩和」をもたらす。さらに、松明をイメージした暖色系の照明が、他の利用者の顔が見えにくくなるよう設計されている。

末端体温サウナ

一方、「末端体温サウナ」はフィンランド伝統のフットレストスタイル。足先まで熱を届けることで末端体温を高める。室内の壁には珪藻土配合素材、フットレストには神田駅を彷彿とさせる赤レンガを採用し、フィンランドと神田の街が調和する空間に仕上げた。季節・時間帯によって異なるアロマを常時放出し、ソルフェジオ周波数417Hzを基調としたBGMが深い没入へと導く。

このように、2種の異なる熱を重ねることで、より深い「仕上がり」が体感できる設計だ。

3種のフローティング水風呂

水風呂も、こだわりの設計が光る。人間工学に基づき設計した3種類の水風呂が揃う。桶風呂フォルムの潜水向け直角デザイン、背もたれ角度「110°」のエルゴノミックデザイン、そして体の曲線に自然にフィットするデザインの3種類。いずれも「フローティング（浮遊感）」をテーマに設計され、水の中で浮いているかのような感覚をもたらす。副交感神経を活性化する青色のタイルと、揺れる光の演出も印象的だ。

「しあがるーむ」——絶対静寂の空間

サウナと水風呂のあとに訪れる「しあがるーむ（ととのいスペース）」は、会話禁止の絶対静寂空間。作曲家・安宅晃氏作曲のソルフェジオ周波数528Hzを基調としたオリジナルBGMと、窓をなくし宇宙をイメージした造りが特徴的だ。調香師がブレンドしたアロマと強給排気システムによる新鮮な空気が、ディープリラックスへと誘う。リクライニングチェアとガーデンサンチェアも完備。

SHIAGARU SAUNA、スマホ1台で完結するシステム

また、SHIAGARU SAUNAでは非対面・完全キャッシュレスのシステムを採用している。予約から入退館まで、専用サイトとQRコードだけで完結。ドリンクの注文も専用サイトから可能だ。予約優先制で、2ヶ月先まで予約が取れる。タオル・アメニティも備え付けのため、手ぶらで気軽に来館できる。

サウナ後には、ロビーでキンキンに冷えたオロポやビールも楽しめる。松明をイメージした照明とネオンが織りなす、落ち着いた空間だ。

SHIAGARU SAUNA 神田×秋葉原店

住所：〒101-0032 東京都千代田区岩本町3丁目4−1
対象：男性専用
プレオープン：2026年2月22日（日）10:00
予約受付開始：2026年2月20日（金）12:00〜（公式LINEにて）
営業時間：平日：12:00〜24:00、土曜：10:00〜24:00、日・祝：10:00〜23:00
URL：https://shiagaru-sauna.com/tokyo-kanda-akihabara

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福岡・天神のサウナ専門施設「SHIAGARU SAUNA（しあがる さうな）」が、2025年4月1日より天神エリア初となるサウナサブスクリプションサービスを開始する。サウナの健康効果が科学的に証明される中、頻繁に通いやすい料金プランを提供し、多くの人々にサウナ習慣を広めることを目的としている。

サウナの健康効果とサブスク導入の背景

サウナの健康効果に関する研究は世界中で注目され、特に東フィンランド大学の研究では、週に4〜7回のサウナ習慣が死亡リスクを約40％低下させると報告されている。しかし、日本では経済的負担の面から頻繁な利用が難しい人も多い。そこで、「SHIAGARU SAUNA」は、気軽に通えるサウナサブスクプランを導入し、日常的にサウナを楽しめる環境を提供する。

SHIAGARU SAUNAの特徴

1. 効果の異なる2種類のサウナ　

2. 3種類のフローティング水風呂　

3. 科学的アプローチによる施設設計　

4. サウナ中に飲める専用ドリンク　

サウナサブスクプラン詳細

※年間契約で1カ月分無料キャンペーンも実施中。

「SHIAGARU SAUNA」は、サウナの効果を最大限に引き出す科学的アプローチを取り入れ、福岡・天神エリアで革新的なサウナ体験を提供する。毎日通えるサブスクプランで、心身の健康維持やリラックス習慣を手軽に取り入れてみてはいかがだろうか？

SHIAGARU SAUNA（しあがる さうな）　

運営会社：株式会社Torch
所在地：福岡県福岡市天神（西鉄福岡（天神）駅徒歩1分）
開業日：2025年4月1日
営業時間：平日：12:00〜24:00、土日祝：10:00〜23:00
公式ウェブサイト：https://shiagaru-sauna.com/

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福岡天神に今年オープンした「SHIAGARU SAUNA」は、2024年4月入社の新社会人を対象に、2024年4月23日から26日までサウナの利用を無料で提供する「新社会人おめでとうキャンペーン」を開催する。今回のキャンペーンは、環境の変化、生活リズムの変化で乱れてしまった自律神経をサウナに入る事で整え、健康で活力のある社会人生活を送ってほしいという想いのもと実施される運びとなった。

新社会人おめでとうキャンペーン

対象者：
①2024年4月度新入社員の方。
②男性（当施設が男性専用サウナ室のため）

詳細：
①会員登録必須（予約不要）
②当日受付スタッフへ「新社会人キャンペーン適用」伝え、入社日の確認後、無料でサウナを利用可能。

注意事項：
①期間中おひとり様1回までキャンペーン利用可
②入社日が確認できるものを持参（写真可）

深部体温を上げる「深部体温サウナ」と末端体温を上げる「末端体温サウナ」の2種類のサウナを備える。

深部体温サウナ

5分に1回のオートロウリュ・アウフグースに加え、加湿器で常時加湿を行い、常に室内を最適な湿度に保つことで、アツアツなのに呼吸がしやすく、体の深部までしっかりと温まることができる。

サウナ室には、リラックス効果のあるα-セドロールを多く含む屋久島地杉を使用し、BGMにはグレゴリオ聖歌で使用されていた「心の安定」「ストレス緩和」が期待できるフェジオ周波数の174HZをベースとしたオリジナルBGMを使用し、サウナに没入し、深いリラックス状態になることのできる空間になっている。

末端体温サウナ

フィンランドで昔から親しまれてきたストーブカバーの淵に足を置くフットレストスタイルのサウナ室。フットレストに足を置くことで足先までしっかりと温まることができ、睡眠の質の向上が期待できる。

室内には珪藻土と備長炭を配合した素材を使用し、オートロウリュと加湿器による常時加湿で常に室内を最適な湿度に保つ。季節・時間帯によって異なる効果が期待できるオリジナルハーブを使用し、昼はリフレッシュ、夜はリラックス効果が期待できる。

3種のフローティング水風呂

水風呂はフローティング（浮遊感）をテーマに、人間工学的に最適と言われている3種類の角度が用いられている。水温は13℃に設定し、サウナで温まった身体を効率的に冷やす。

①人間の体に自然に会う曲線を持つエルゴノミックなデザイン
②人間工学的にベストの風呂背もたれの角度「110°」
③昔から日本人に親しまれてきた風呂桶のフォルム

しあがるーむ（ととのいスペース）

強吸排気システムで新鮮な空気が保たれた空間に、副交感神経を優位にするために設計された、照明、BGM、アロマを使用。異なる種類のととのいイスを設置し、より深いととのい体験が期待できる。実際に眠ってしまう人も続出しているという。

他にもサウナの中で飲めるサウナ専用ドリンクや照明など、エビデンスを持った設計が随所に施された施設になっている。

SHIAGARU SAUNA
福岡県福岡市中央区天神3丁目2-22 天神河村壮ビル

SHIAGARU SAUNA

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SHIAGARU SAUNA | 福岡天神 フィンランドサウナ

https://shiagaru-sauna.com

投稿 2024年4月入社の新社会人の利用が無料に！福岡天神のサウナ「 SHIAGARU SAUNA」が、新社会人無料キャンペーンを4月23日より開催 は フロサウナ｜フロとサウナの専門メディア に最初に表示されました。

福岡天神に「ととのう」をさらに進化させた「しあがる」を科学的に追求したサウナ施設「SHIAGARU SAUNA（しあがる さうな）」が2023年12月11日にオープンする。「SHIAGARU SAUNA」は、温度の異なる2種類のサウナ室、キンキンに冷えた異なる座面の水風呂など、より深いリラックスできる状態を作るための最適な環境を備える。人間の視覚、聴覚、触覚を科学的に追求した新感覚のサウナ専用施設だ。

近年のサウナブームで、セルフロウリュができ、新鮮な空気が循環する息苦しくないサウナ室うや、しっかり冷えた水風呂、十分なととのいスペースなど、サウナ施設の全体的なレベルは上がってきた。その中で「ととのう」ことはもはや当たり前になり、多くの施設がととのいの先を追及する段階に入っていると同施設は分析する。その「ととのう」先の状態を作り出すため、SHIAGARU SAUNAでは「ととのう」の先にある状態を「しあがる」と名付けた。

「しあがる」とは、サウナに入り、ととのって気持ち良くなるだけでなく、「サウナの後、ご飯がいつもよりおいしく感じた」「サウナの後、ぐっすり睡眠できた」「サウナの後、仕事に集中できた」といった食事や睡眠、仕事などの、サウナ施設から帰った後に取る行動に最適な心と身体になっている状態だという。

そして、「しあがる」ためには、以下の要素が必要であると同施設は唱える。

・人は身体の末端の体温が深部体温よりも高くなると眠くなると言われており、身体の末端まで温める必要がある
・より深いリラックス状態を作るための最適な環境には、施設に合ったオリジナルのBGMを作る必要がある
・その日の天気や気温、湿度に合った香りの選定をする必要がある

上記は各専門家に相談し、SHIAGARU SAUNAが施設を作る上で取り入れたごく一部で、それ以外にもサウナ室や水風呂、照明や飲み物、施設の導線にまで「しあがる」ための科学的根拠のある設計にすることで、ととのうのは当たり前、その先の「しあがった」状態を作り出す施設となるという。

深部体温を上げる「深部体温サウナ」と末端体温を上げる「末端体温サウナ」の2種類のサウナがある。

深部体温サウナ

オートロウリュに加え、加湿器で常時加湿を行い、常に室内を最適な湿度に保ち、オートアウフグースで部屋全体に心地よい熱気が回り、体の深部までしっかり温まることができる。サウナ室には、リラックス効果のあるα-セドロールを多く含む屋久島地杉を使用し、BGMにはグレゴリオ聖歌で使用されていた「心の安定」「ストレス緩和」が期待できるフェジオ周波数の174HZをベースとしたオリジナルBGMを使用し、サウナそのものを楽しみ深いリラックス状態になることのできる空間になっている。

末端体温サウナ

フィンランドで昔から親しまれてきたストーブカバーの淵に足を置くフットレストスタイルのサウナ室。フットレストに足を置くことで足先までしっかりと温まることができ、睡眠の質の向上が期待できる。室内には珪藻土と備長炭を配合した素材を使用し、オートロウリュと加湿器による常時加湿で常に室内を最適な湿度に保つ。季節・時間帯によって異なるアロマを使用し、昼はリフレッシュ、夜はリラックス効果が期待できる。

3種のフローティング水風呂

水風呂はフローティング（浮遊感）をテーマに、人間工学的に最適と言われている3種類の角度を用いている。

①人間の体に自然に会う曲線を持つエルゴノミックなデザイン
②人間工学的にベストの風呂背もたれの角度「110°」
③昔から日本人に親しまれてきた風呂桶のフォルム

ととのいスペース

強吸排気システムで新鮮な空気が保たれた空間に、副交感神経を優位にするために設計された、照明、BGM、アロマを使用。異なる種類のととのいイスを設置し、より深いととのい体験が期待できる。

他にもサウナの中で飲めるサウナ専用ドリンクや照明など、エビデンスを持った設計が随所に施された施設になっている。

SHIAGARU SAUNA
福岡県福岡市中央区天神３丁目２−２２ 河村天神荘

SHIAGARU SAUNA

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SHIAGARU SAUNA | 福岡天神 フィンランドサウナ

https://shiagaru-sauna.com

投稿 福岡天神初となるサウナ専門施設「SHIAGARU SAUNA」が12月11日にオープン！2種類の温度の異なるサウナ室と、キンキンに冷えた異なる座面の水風呂が魅力 は フロサウナ｜フロとサウナの専門メディア に最初に表示されました。

2023年12月中旬、福岡・天神にてサウナ専門施設「SHIAGARU SAUNA（しあがる サウナ）」がオープンする。SHIAGARU SAUNAは「しあがる」「エビデンス」をコンセプトとしたサウナ専門施設。同施設では、サウナに入って「ととのう」だけではなく、食事や睡眠、仕事などの、サウナ施設から帰った後に取る行動に最適な心と身体になっている状態を「しあがる」と定義づけている。

SHIAGARU SAUNAでは深部体温の上昇と末端体温の上昇を測る異なる2つのサウナ室、人間工学に基づいた3種の角度の水風呂、オリジナルBGMなど、施設内全てに科学的根拠を持たせ、ととのうのは当たり前、「しあがる」ことのできる施設を目指すという。

現在、同施設では様々なお得なリターンを用意したクラウドファンディングを実施している。

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【福岡】ととのいの先「しあがる」ことができるサウナを作りたい！

https://camp-fire.jp/projects/view/684023?utm_campaign=cp_po_share_c_msg_mypage_projects_show

SHIAGARU SAUNA
福岡県福岡市中央区天神3丁目

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【福岡】ととのいの先「しあがる」ことができるサウナを作りたい！

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