穴場 アーカイブ - フロサウナ｜フロとサウナの専門メディア https://furosauna.com/tag/穴場/ フロとサウナで人生を熱くするWEBメディア Mon, 16 Mar 2026 02:51:36 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://furosauna.com/wp-content/uploads/2022/07/furosauna_v2_正方形red.png 穴場 アーカイブ - フロサウナ｜フロとサウナの専門メディア https://furosauna.com/tag/穴場/ 32 32 埼玉の“まだ穴場”サウナ10選！フロサウナ編集部が通う、本当は教えたくない名店 https://furosauna.com/2026/03/16/080035324/ https://furosauna.com/2026/03/16/080035324/#respond Sun, 15 Mar 2026 23:00:00 +0000 https://furosauna.com/?p=35324

「穴場サウナといえば埼玉」。今やこのフレーズはフロサウナ編集部の間で常識となりつつある。

だが、有名店に人が殺到し、サウナ室の前で裸の男たちが列をなす「ととのい難民」が続出しているのもまた事実。我々「フロサウナ編集部」の難民救助隊として、あえて言わせてもらおう。「おい、サウナは他にもいっぱいあるんだぜ」と。

現代サウナーが競争優位性を確保し、真の快楽を手に入れるために必要なのは、あえて有名ブランドの陰に隠れた「高スペック穴場」を狙い撃つリフレッシュ戦略だ！混雑によるストレスは、サウナがもたらすドーパミンを著しく阻害する。

今は「まだ穴場」。しかしひとたび見つかった日には、たちまち混雑店になる可能性を秘めている名店たち！本当は書きたくない！でもみんなのために、私は書きます！

埼玉の奥深きポテンシャルを、今こそ解剖しよう！



朝霞サウナ 和（埼玉県朝霞市）

池袋から電車で15分、朝霞駅徒歩1分に現れた「完全黙浴」のモンスター。都心の人気施設が抱える「騒音」というノイズを、徹底した運営ルールと圧倒的なハードウェアで完璧に封じ込めた知る人ぞ知るサウナ施設。

男性サウナの圧巻は50人を飲み込む「6段雛壇サウナ」だ。天井に近い最上段は、もはや「御代理様の席」。オートロウリュが作動すれば、パンカールーバーからの爆風も相まって、逃げ出したくなるほどの熱波が全身を襲う。他にもセルフロウリュ可能なサウナ室や、低温多湿サウナ室があり、サウナバリエーションが豊富だ。低温多湿サウナは、低温と言いながらもちゃんと熱い。

さらに水風呂は15℃と5℃（シングル）の2段構え。30秒と持たないシングルの破壊力は、皮膚を刺す痛みすら超えて脳をシャキッとさせる。

特筆すべきは、20脚並ぶインフィニティチェアの壮観な光景だ。天窓から差し込む自然光を浴びながら、その場所に身を委ねれば、都心では決して到達できないバッキバキの多幸感が約束される。

女性側にもサウナが2種。ドライサウナと低温多湿サウナが完備されている。低温多湿サウナには寝そべるスペースもあり、じっくりと蒸されることが可能だ。

編集長

割と有名店なのに空いてる不思議。ここはマジで教えたくなかった。行けば分かる。

朝霞サウナ 和（なごみ）

  • 住所：埼玉県朝霞市本町2-4-18
  • サウナ：6段サウナ（オートロウリュ）、セルフロウリュサウナ、低温多湿サウナ
  • 水風呂：15度、5度（シングル）
  • 休憩：インフィニティチェア約20脚
  • URL：https://asaka-sauna-nagomi.com/



WAW大宮（埼玉県さいたま市）

コワーキングスペースの奥に本格サウナを配置するという「逆転の発想」が、ビジネスマンの脳を強制再起動（ハードリブート）させる。

15分おきのオートロウリュは、少量ながらも確実に体感温度を82-83℃の絶妙なラインまで引き上げる。短時間で集中力を最大化させる「サウナ×ワーク」のシナジーは、現代のビジネスシーンにおける最強の武器だ。

バイブラ付きの水風呂で体を締め、タイル張りのベンチに寝転べば、思考は宇宙の彼方へテイクオフ。サウナ後はラウンジで「ぶどうスカッシュ」を片手にPCを広げる。ドリンクバーとお菓子が完備された作業空間は、もはや大宮の隠れ家。

こういった業態は、実は空いている時間帯がはっきりしているので狙い目だ。運が良ければソロ利用も可能で、この広さを独占できるラッキー感は、都心の高額個室サウナを嘲笑うレベルである。

編集長

ドリンクバーのぶどうスカッシュで糖分補給しつつPCを叩く。スカッシュはスカッとしますね

WAW大宮

  • 住所：埼玉県さいたま市大宮区桜木町2丁目2-902
  • 料金：2時間 2,200円（事前予約制）
  • サウナ：82〜83℃（オートロウリュ、ヒーリングBGM）
  • 水風呂：15〜16℃（バイブラあり）
  • URL：https://work-and-wonder.com/place/omiya/



湯パークラヂウム（埼玉県川口市）

国道122号沿いの激戦区で生き残る、機能美の結晶。サウナを単なる入浴ではなく、入浴後に「サクッと飲む」という大人の嗜みへと接続させる導線設計が見事だ。

井戸水100%という水質へのこだわりが、この施設の核だ。サウナはガス遠赤外線のマイルドな設定ながら、9分を過ぎたあたりから質の良い汗がボタボタと滴り落ちる。

そして主役は、チラーを効かせた約18℃のバイブラ水風呂。井戸水特有の柔らかな水質が、バイブラによって全身を優しく、かつ鋭く包み込む。

サウナ後には番台外の洋風休憩所へ。アルコール自販機と格安の乾き物が完備され、サウナ上がりに一杯煽る「昭和の贅沢」を、現代的な清潔感の中で楽しめる。スパロイヤル等の競合に押され気味だが、この小箱ならではの静寂と機能美はもっと評価されるべきだ。

編集長

風呂上がりに「角打ち」っぽく飲むスタイル。これやで。

湯パークラヂウム

  • 住所：埼玉県川口市朝日1-7-18
  • サウナ：遠赤外線サウナ（90度）
  • 水風呂：約18度（井戸水・バイブラあり）
  • 設備：駐車場18台、休憩室（アルコール自販機あり）
  • 料金：サウナセット850円（タオル付き）



レフ大宮 by ベッセルホテルズ（埼玉県さいたま市）

ビジホサウナの域を完全に逸脱した「水風呂9.8℃」という攻めの姿勢。大宮駅近という立地戦略に加え、宿泊者以外も利用可能な「サウナ特化型ホテル」としてのポジションを確立している。

ここのボナサウナは、壁に格納されたヒーターが包み込むような熱を放つ。体内から絞り出すような汗が飛び出した後は、隣の水風呂が牙を剥く。設定温度は驚異の「9.8℃」。この凶暴なシングル設定が、大宮のサウナジャンキーを惹きつけてやまない。

高窓から電車の走行音を聴きながらの内気浴は、都会の真ん中で「静寂」をハックする快感がある。さらに、朝サウナ後にはいろり庵きらくで「朝定食 半そば」をサクッと啜る。経費で泊まり、このレベルのサウナと朝食を享受する背徳感。これこそがビジネスマンの究極の武装解除である。

編集長

駅近なのに見落とされがちな穴場。TVからはなぜかいつも時代劇。

レフ大宮 by ベッセルホテルズ

  • 住所：埼玉県さいたま市大宮区大門町2-116-6
  • サウナ：ボナサウナ（96度前後）
  • 水風呂：9.8度（シングル設定あり）
  • 設備：内気浴ベンチ、HOSHIZAKI冷水機
  • URL：https://www.vessel-hotel.jp/ref/omiya/



冨美の湯（埼玉県さいたま市）

リニューアルによって「東京の洗練された銭湯」のDNAを埼玉に持ち込んだ成功例。南浦和という立地で駐車場30台を確保する「埼玉の利便性」と、軟水による「都会的エッセンス」を両立させた、銭湯進化論のひとつの到達点と言える。

一歩入ればピカピカのタイルが輝く洗練された空間。シャワーから湯船まで井戸水の「軟水」を使用しており、お肌がツルツルになる快感は一度味わうと戻れない。

ユニークなのは、ガラス張りの部屋に設置された「蒸し風呂風薬湯」。立ち込める蒸気が鼻腔を抜け、全身に薬効が浸透する。水風呂は18℃、冷やした後は脱衣所を抜けて「縁側」の外気浴へ。

椅子に座って外気を感じれば、そこはもう都会のオアシスだ。都内の銭湯フリークも納得させる、埼玉が誇る「全国レベル」の名湯である。

編集長

ここは全てが美しい。明るいうちに行くと本当に気持ちいい

冨美の湯

  • 住所：埼玉県さいたま市南区文蔵3-28-11
  • 設備：全浴槽軟水、駐車場30台、薬湯、ジェットバス
  • 水風呂：約18度
  • 外気浴：縁側に椅子2脚



末広湯（埼玉県ふじみ野市）

ふじみ野の住宅街にひっそりと佇む、地域密着型の穴場銭湯。大型施設のような暴力的な熱さやキンキンのシングルはないかもしれないが、ここには現代のサウナが失いかけている「生活の延長にある癒し」がある。

清掃が行き届いた空間で、地元の方々の生活の音を遠くに聞きながら、静かに自分と向き合う時間は、何物にも代えがたい。100℃近いサウナ室はやや狭めではあるものの、あまり誰も入っていないので快適だ。時間帯によっては入っている人もいるのかもしれない。

地域の生活に根ざしたサウナ。こういう場所こそ、本当の「隠れ家」と呼ぶべきではないか。

編集長

おっちゃんたちの話し声がある浴室って、安心感があるんですよね

末広湯

  • 住所：埼玉県ふじみ野市
  • 設備：サウナ100℃、水風呂16℃



川越湯遊ランド ホテル三光（埼玉県川越市）

「大衆演劇×宿泊×サウナ」という、カオスな多機能性が生む独自のエンタメ空間。観光地・川越のど真ん中にありながら、中に入ればそこは昭和の健康ランドがフルスペックで生き残るガラパゴス的聖地だ。

ここの高濃度炭酸泉は「ウィルキンソン」に例えられるほど刺激的だ。体がチリチリするくらいの炭酸は、体の芯まで温まる。

サウナは床がアチアチで、サウナマットが必須なカラカラ昭和ストロング系。鼻の奥が焼けるような熱気は、かつての健康ランドの王道を征く。水風呂は温度計が「5℃」を指しているが、実際は20℃程度というシュールな故障もご愛嬌。

地下1階の無料休憩室にはハンモックや「人をダメにするソファ」が並び、サウナ後の脱力感を増幅させる。大衆演劇の公演が終わった後の、何とも言えない切なさとノスタルジーの中でととのう体験。

朝食バイキングで活力を注入し、再び川越の街へ。これぞ至高の小江戸サ旅だ。

編集長

大衆演劇で元気をもらい、深夜は隣の客のイビキをBGMに眠る。これが健康ランドの醍醐味だ

川越湯遊ランド ホテル三光

  • 住所：埼玉県川越市新富町1-9-1
  • サウナ：約90〜99度（昭和ストロング系）
  • 水風呂：約18〜20度（温度計故障あり）
  • 料金：3時間コース950円〜
  • URL：https://kawagoe-yuyu.com/



KUUMA（埼玉県さいたま市）

大宮の繁華街・南銀座のど真ん中で24時間戦うビジネスパーソンのための「ハイブリッド型隠れ家」。個室（40分1480円〜）とシェア（40分980円）を使い分けられる価格戦略は、圧倒的なタイパを実現している。

注目のシェアルームは、ハルビア製レジェンドストーブが鎮座し、セルフロウリュ（10分に1回）が可能。L字2段のサ室は95℃前後だが、ロウリュをすれば熱い水蒸気が一気に降り注ぎ、瞬時に発汗が加速する。

水風呂は深さがあり、肩までしっかり浸かれる約18℃。オーバーフローの爽快感は格別だ。

ととのいスペースは一部屋丸ごと休憩専用となっており、サーキュレーターの風を浴びながら「無」になれる。繁華街のど真ん中で、これほど高い解像度で「個」に戻れる場所は、大宮広しといえどKUUMAだけだ。

編集長

駅から激近でサウナも新しくてキレイで動線も完璧。ここは見つかったら混むでしょうね。

KUUMA

  • 住所：さいたま市大宮区仲町1-24 オリンピアビル3F
  • サウナ：95度（シェア）、個室は90-110度設定可。セルフロウリュあり。
  • 水風呂：18度（シェア）、個室は14-15度前後。
  • 料金：シェア40分980円〜、個室60分2980円〜。
  • URL：https://kuuma-sauna.jp/



極楽湯 和光店（埼玉県和光市）

和光市エリアにおいて、圧倒的なキャパシティと利便性を誇る。都内から車ですぐアクセスできる立地と、リーズナブルな価格設定は、サウナを日常の一部としてハックしたいユーザーにとって心強い味方だ。

男性側には、初心者から熟練のサウナーまで楽しめる3種類のサウナを設置。「燃炎ロウリュサウナ（約94〜96℃）」「炎岩ロウリュサウナ（約90〜92℃）」「バレル型灼熱サウナ（約92〜98℃）」の3種は、温度帯こそ近いが全てがまったく異なる哲学を持つ。

特に燃炎ロウリュサウナは露天ゾーンにあるメインサウナで、2つのストーンストーブを配した大規模なサウナ。30分おきに発生するオートロウリュが強力で、天井のパンカールーバーから噴射される熱風により、瞬く間に「燃炎」のような熱さに包まれる。入口横にはロウリュまでのカウントダウンが表示されているのもおもしろい。

特別な日ではなく、「今日、リセットしたい」という衝動に即座に応えてくれる、埼玉サウナシーンの穴場中の穴場である。

編集長

郊外、サウナ複数、駅が遠め。この要素が揃うと割と空いてます。でもここはシャトルバスがあるから使いやすい！

極楽湯 和光店

  • 住所：埼玉県和光市
  • 特徴：男性サウナ（燃炎ロウリュサウナ、炎岩ロウリュサウナ、バレル型灼熱サウナ）、女性サウナ（ドライサウナ、ミストサウナ）
  • URL：https://www.gokurakuyu.ne.jp/tempo/wako/



見沼天然温泉 小春日和（さいたま市見沼区）

ここは都会の喧騒から隔絶された「癒しのワンダーランド」だ。茶褐色のナトリウム-塩化物強塩泉は、非加熱の「生源泉（38.4度）」として贅沢にかけ流される。これに浸かれば、人類補完計画並みにトロトロとお湯に溶けてしまいそうになる。

サウナは4段のタワー型。遠赤外線のジリジリとした熱は、世界レベルの心地よさだ。備長炭の壁を伝い落ちる地下水水風呂（18℃）は、トロッと柔らかに五臓六腑へ染み渡る。

そして露天。梅が咲き誇る庭園を眺めながらデッキチェアに横たわれば、「好きな人が 優しかった」という言葉とともに「ピース」と叫びたくなる。埼玉が生んだ、最高に贅沢な「癒しのファンタジー」を体験せよ。

編集長

サウナファンにとって必要なものが揃っている、そして空いている。つまり完璧。

見沼天然温泉 小春日和

  • 住所：埼玉県さいたま市見沼区染谷3-191
  • 泉質：ナトリウム-塩化物強塩泉（20,540mg/kg）
  • サウナ：タワーサウナ（90度）、韓国式サウナ
  • 水風呂：備長炭冷水風呂（18度）
  • URL：http://www.koharubiyori.co.jp/



まとめ

埼玉のサウナは、実はまだ全国的には知られていない実力派施設が多い。都内の人気サウナが混雑する今こそ、こうした“まだ穴場”の施設を巡る価値は高い。

サウナ好きなら、ぜひ一度訪れてみてほしい。そして編集部の願いはただ一つ。

どうか、まだ混みませんように！

投稿 埼玉の“まだ穴場”サウナ10選！フロサウナ編集部が通う、本当は教えたくない名店 は フロサウナ｜フロとサウナの専門メディア に最初に表示されました。

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「穴場サウナといえば埼玉」。今やこのフレーズはフロサウナ編集部の間で常識となりつつある。

だが、有名店に人が殺到し、サウナ室の前で裸の男たちが列をなす「ととのい難民」が続出しているのもまた事実。我々「フロサウナ編集部」の難民救助隊として、あえて言わせてもらおう。「おい、サウナは他にもいっぱいあるんだぜ」と。

現代サウナーが競争優位性を確保し、真の快楽を手に入れるために必要なのは、あえて有名ブランドの陰に隠れた「高スペック穴場」を狙い撃つリフレッシュ戦略だ！混雑によるストレスは、サウナがもたらすドーパミンを著しく阻害する。

今は「まだ穴場」。しかしひとたび見つかった日には、たちまち混雑店になる可能性を秘めている名店たち！本当は書きたくない！でもみんなのために、私は書きます！

埼玉の奥深きポテンシャルを、今こそ解剖しよう！

朝霞サウナ 和（埼玉県朝霞市）

池袋から電車で15分、朝霞駅徒歩1分に現れた「完全黙浴」のモンスター。都心の人気施設が抱える「騒音」というノイズを、徹底した運営ルールと圧倒的なハードウェアで完璧に封じ込めた知る人ぞ知るサウナ施設。

男性サウナの圧巻は50人を飲み込む「6段雛壇サウナ」だ。天井に近い最上段は、もはや「御代理様の席」。オートロウリュが作動すれば、パンカールーバーからの爆風も相まって、逃げ出したくなるほどの熱波が全身を襲う。他にもセルフロウリュ可能なサウナ室や、低温多湿サウナ室があり、サウナバリエーションが豊富だ。低温多湿サウナは、低温と言いながらもちゃんと熱い。

さらに水風呂は15℃と5℃（シングル）の2段構え。30秒と持たないシングルの破壊力は、皮膚を刺す痛みすら超えて脳をシャキッとさせる。

特筆すべきは、20脚並ぶインフィニティチェアの壮観な光景だ。天窓から差し込む自然光を浴びながら、その場所に身を委ねれば、都心では決して到達できないバッキバキの多幸感が約束される。

女性側にもサウナが2種。ドライサウナと低温多湿サウナが完備されている。低温多湿サウナには寝そべるスペースもあり、じっくりと蒸されることが可能だ。

編集長

割と有名店なのに空いてる不思議。ここはマジで教えたくなかった。行けば分かる。

朝霞サウナ 和（なごみ）

  • 住所：埼玉県朝霞市本町2-4-18
  • サウナ：6段サウナ（オートロウリュ）、セルフロウリュサウナ、低温多湿サウナ
  • 水風呂：15度、5度（シングル）
  • 休憩：インフィニティチェア約20脚
  • URL：https://asaka-sauna-nagomi.com/

WAW大宮（埼玉県さいたま市）

コワーキングスペースの奥に本格サウナを配置するという「逆転の発想」が、ビジネスマンの脳を強制再起動（ハードリブート）させる。

15分おきのオートロウリュは、少量ながらも確実に体感温度を82-83℃の絶妙なラインまで引き上げる。短時間で集中力を最大化させる「サウナ×ワーク」のシナジーは、現代のビジネスシーンにおける最強の武器だ。

バイブラ付きの水風呂で体を締め、タイル張りのベンチに寝転べば、思考は宇宙の彼方へテイクオフ。サウナ後はラウンジで「ぶどうスカッシュ」を片手にPCを広げる。ドリンクバーとお菓子が完備された作業空間は、もはや大宮の隠れ家。

こういった業態は、実は空いている時間帯がはっきりしているので狙い目だ。運が良ければソロ利用も可能で、この広さを独占できるラッキー感は、都心の高額個室サウナを嘲笑うレベルである。

編集長

ドリンクバーのぶどうスカッシュで糖分補給しつつPCを叩く。スカッシュはスカッとしますね

WAW大宮

  • 住所：埼玉県さいたま市大宮区桜木町2丁目2-902
  • 料金：2時間 2,200円（事前予約制）
  • サウナ：82〜83℃（オートロウリュ、ヒーリングBGM）
  • 水風呂：15〜16℃（バイブラあり）
  • URL：https://work-and-wonder.com/place/omiya/

湯パークラヂウム（埼玉県川口市）

国道122号沿いの激戦区で生き残る、機能美の結晶。サウナを単なる入浴ではなく、入浴後に「サクッと飲む」という大人の嗜みへと接続させる導線設計が見事だ。

井戸水100%という水質へのこだわりが、この施設の核だ。サウナはガス遠赤外線のマイルドな設定ながら、9分を過ぎたあたりから質の良い汗がボタボタと滴り落ちる。

そして主役は、チラーを効かせた約18℃のバイブラ水風呂。井戸水特有の柔らかな水質が、バイブラによって全身を優しく、かつ鋭く包み込む。

サウナ後には番台外の洋風休憩所へ。アルコール自販機と格安の乾き物が完備され、サウナ上がりに一杯煽る「昭和の贅沢」を、現代的な清潔感の中で楽しめる。スパロイヤル等の競合に押され気味だが、この小箱ならではの静寂と機能美はもっと評価されるべきだ。

編集長

風呂上がりに「角打ち」っぽく飲むスタイル。これやで。

湯パークラヂウム

  • 住所：埼玉県川口市朝日1-7-18
  • サウナ：遠赤外線サウナ（90度）
  • 水風呂：約18度（井戸水・バイブラあり）
  • 設備：駐車場18台、休憩室（アルコール自販機あり）
  • 料金：サウナセット850円（タオル付き）

レフ大宮 by ベッセルホテルズ（埼玉県さいたま市）

ビジホサウナの域を完全に逸脱した「水風呂9.8℃」という攻めの姿勢。大宮駅近という立地戦略に加え、宿泊者以外も利用可能な「サウナ特化型ホテル」としてのポジションを確立している。

ここのボナサウナは、壁に格納されたヒーターが包み込むような熱を放つ。体内から絞り出すような汗が飛び出した後は、隣の水風呂が牙を剥く。設定温度は驚異の「9.8℃」。この凶暴なシングル設定が、大宮のサウナジャンキーを惹きつけてやまない。

高窓から電車の走行音を聴きながらの内気浴は、都会の真ん中で「静寂」をハックする快感がある。さらに、朝サウナ後にはいろり庵きらくで「朝定食 半そば」をサクッと啜る。経費で泊まり、このレベルのサウナと朝食を享受する背徳感。これこそがビジネスマンの究極の武装解除である。

編集長

駅近なのに見落とされがちな穴場。TVからはなぜかいつも時代劇。

レフ大宮 by ベッセルホテルズ

  • 住所：埼玉県さいたま市大宮区大門町2-116-6
  • サウナ：ボナサウナ（96度前後）
  • 水風呂：9.8度（シングル設定あり）
  • 設備：内気浴ベンチ、HOSHIZAKI冷水機
  • URL：https://www.vessel-hotel.jp/ref/omiya/

冨美の湯（埼玉県さいたま市）

リニューアルによって「東京の洗練された銭湯」のDNAを埼玉に持ち込んだ成功例。南浦和という立地で駐車場30台を確保する「埼玉の利便性」と、軟水による「都会的エッセンス」を両立させた、銭湯進化論のひとつの到達点と言える。

一歩入ればピカピカのタイルが輝く洗練された空間。シャワーから湯船まで井戸水の「軟水」を使用しており、お肌がツルツルになる快感は一度味わうと戻れない。

ユニークなのは、ガラス張りの部屋に設置された「蒸し風呂風薬湯」。立ち込める蒸気が鼻腔を抜け、全身に薬効が浸透する。水風呂は18℃、冷やした後は脱衣所を抜けて「縁側」の外気浴へ。

椅子に座って外気を感じれば、そこはもう都会のオアシスだ。都内の銭湯フリークも納得させる、埼玉が誇る「全国レベル」の名湯である。

編集長

ここは全てが美しい。明るいうちに行くと本当に気持ちいい

冨美の湯

  • 住所：埼玉県さいたま市南区文蔵3-28-11
  • 設備：全浴槽軟水、駐車場30台、薬湯、ジェットバス
  • 水風呂：約18度
  • 外気浴：縁側に椅子2脚

末広湯（埼玉県ふじみ野市）

ふじみ野の住宅街にひっそりと佇む、地域密着型の穴場銭湯。大型施設のような暴力的な熱さやキンキンのシングルはないかもしれないが、ここには現代のサウナが失いかけている「生活の延長にある癒し」がある。

清掃が行き届いた空間で、地元の方々の生活の音を遠くに聞きながら、静かに自分と向き合う時間は、何物にも代えがたい。100℃近いサウナ室はやや狭めではあるものの、あまり誰も入っていないので快適だ。時間帯によっては入っている人もいるのかもしれない。

地域の生活に根ざしたサウナ。こういう場所こそ、本当の「隠れ家」と呼ぶべきではないか。

編集長

おっちゃんたちの話し声がある浴室って、安心感があるんですよね

末広湯

  • 住所：埼玉県ふじみ野市
  • 設備：サウナ100℃、水風呂16℃

川越湯遊ランド ホテル三光（埼玉県川越市）

「大衆演劇×宿泊×サウナ」という、カオスな多機能性が生む独自のエンタメ空間。観光地・川越のど真ん中にありながら、中に入ればそこは昭和の健康ランドがフルスペックで生き残るガラパゴス的聖地だ。

ここの高濃度炭酸泉は「ウィルキンソン」に例えられるほど刺激的だ。体がチリチリするくらいの炭酸は、体の芯まで温まる。

サウナは床がアチアチで、サウナマットが必須なカラカラ昭和ストロング系。鼻の奥が焼けるような熱気は、かつての健康ランドの王道を征く。水風呂は温度計が「5℃」を指しているが、実際は20℃程度というシュールな故障もご愛嬌。

地下1階の無料休憩室にはハンモックや「人をダメにするソファ」が並び、サウナ後の脱力感を増幅させる。大衆演劇の公演が終わった後の、何とも言えない切なさとノスタルジーの中でととのう体験。

朝食バイキングで活力を注入し、再び川越の街へ。これぞ至高の小江戸サ旅だ。

編集長

大衆演劇で元気をもらい、深夜は隣の客のイビキをBGMに眠る。これが健康ランドの醍醐味だ

川越湯遊ランド ホテル三光

  • 住所：埼玉県川越市新富町1-9-1
  • サウナ：約90〜99度（昭和ストロング系）
  • 水風呂：約18〜20度（温度計故障あり）
  • 料金：3時間コース950円〜
  • URL：https://kawagoe-yuyu.com/

KUUMA（埼玉県さいたま市）

大宮の繁華街・南銀座のど真ん中で24時間戦うビジネスパーソンのための「ハイブリッド型隠れ家」。個室（40分1480円〜）とシェア（40分980円）を使い分けられる価格戦略は、圧倒的なタイパを実現している。

注目のシェアルームは、ハルビア製レジェンドストーブが鎮座し、セルフロウリュ（10分に1回）が可能。L字2段のサ室は95℃前後だが、ロウリュをすれば熱い水蒸気が一気に降り注ぎ、瞬時に発汗が加速する。

水風呂は深さがあり、肩までしっかり浸かれる約18℃。オーバーフローの爽快感は格別だ。

ととのいスペースは一部屋丸ごと休憩専用となっており、サーキュレーターの風を浴びながら「無」になれる。繁華街のど真ん中で、これほど高い解像度で「個」に戻れる場所は、大宮広しといえどKUUMAだけだ。

編集長

駅から激近でサウナも新しくてキレイで動線も完璧。ここは見つかったら混むでしょうね。

KUUMA

  • 住所：さいたま市大宮区仲町1-24 オリンピアビル3F
  • サウナ：95度（シェア）、個室は90-110度設定可。セルフロウリュあり。
  • 水風呂：18度（シェア）、個室は14-15度前後。
  • 料金：シェア40分980円〜、個室60分2980円〜。
  • URL：https://kuuma-sauna.jp/

極楽湯 和光店（埼玉県和光市）

和光市エリアにおいて、圧倒的なキャパシティと利便性を誇る。都内から車ですぐアクセスできる立地と、リーズナブルな価格設定は、サウナを日常の一部としてハックしたいユーザーにとって心強い味方だ。

男性側には、初心者から熟練のサウナーまで楽しめる3種類のサウナを設置。「燃炎ロウリュサウナ（約94〜96℃）」「炎岩ロウリュサウナ（約90〜92℃）」「バレル型灼熱サウナ（約92〜98℃）」の3種は、温度帯こそ近いが全てがまったく異なる哲学を持つ。

特に燃炎ロウリュサウナは露天ゾーンにあるメインサウナで、2つのストーンストーブを配した大規模なサウナ。30分おきに発生するオートロウリュが強力で、天井のパンカールーバーから噴射される熱風により、瞬く間に「燃炎」のような熱さに包まれる。入口横にはロウリュまでのカウントダウンが表示されているのもおもしろい。

特別な日ではなく、「今日、リセットしたい」という衝動に即座に応えてくれる、埼玉サウナシーンの穴場中の穴場である。

編集長

郊外、サウナ複数、駅が遠め。この要素が揃うと割と空いてます。でもここはシャトルバスがあるから使いやすい！

極楽湯 和光店

  • 住所：埼玉県和光市
  • 特徴：男性サウナ（燃炎ロウリュサウナ、炎岩ロウリュサウナ、バレル型灼熱サウナ）、女性サウナ（ドライサウナ、ミストサウナ）
  • URL：https://www.gokurakuyu.ne.jp/tempo/wako/

見沼天然温泉 小春日和（さいたま市見沼区）

ここは都会の喧騒から隔絶された「癒しのワンダーランド」だ。茶褐色のナトリウム-塩化物強塩泉は、非加熱の「生源泉（38.4度）」として贅沢にかけ流される。これに浸かれば、人類補完計画並みにトロトロとお湯に溶けてしまいそうになる。

サウナは4段のタワー型。遠赤外線のジリジリとした熱は、世界レベルの心地よさだ。備長炭の壁を伝い落ちる地下水水風呂（18℃）は、トロッと柔らかに五臓六腑へ染み渡る。

そして露天。梅が咲き誇る庭園を眺めながらデッキチェアに横たわれば、「好きな人が 優しかった」という言葉とともに「ピース」と叫びたくなる。埼玉が生んだ、最高に贅沢な「癒しのファンタジー」を体験せよ。

編集長

サウナファンにとって必要なものが揃っている、そして空いている。つまり完璧。

見沼天然温泉 小春日和

  • 住所：埼玉県さいたま市見沼区染谷3-191
  • 泉質：ナトリウム-塩化物強塩泉（20,540mg/kg）
  • サウナ：タワーサウナ（90度）、韓国式サウナ
  • 水風呂：備長炭冷水風呂（18度）
  • URL：http://www.koharubiyori.co.jp/

まとめ

埼玉のサウナは、実はまだ全国的には知られていない実力派施設が多い。都内の人気サウナが混雑する今こそ、こうした“まだ穴場”の施設を巡る価値は高い。

サウナ好きなら、ぜひ一度訪れてみてほしい。そして編集部の願いはただ一つ。

どうか、まだ混みませんように！

投稿 埼玉の“まだ穴場”サウナ10選！フロサウナ編集部が通う、本当は教えたくない名店 は フロサウナ｜フロとサウナの専門メディア に最初に表示されました。

]]> https://furosauna.com/2026/03/16/080035324/feed/ 0 東京の“まだ穴場”サウナ10選！フロサウナ編集部が通う本当は教えたくない名店 https://furosauna.com/2026/03/13/183035210/ https://furosauna.com/2026/03/13/183035210/#respond Fri, 13 Mar 2026 09:30:00 +0000 https://furosauna.com/?p=35210

東京には、まだ“知られていないととのい”が残っている。

東京のサウナシーンは、ここ数年で完全にフェーズが変わった。新しい施設は次々と誕生し、サウナ専門店も珍しくなくなった。しかし同時に、多くのサウナーが感じている問題がある。

それは「人気店が混みすぎている！」という現象だ。サウナ室に入るまで行列、水風呂は満員電車、外気浴スペースにはととのい待ちの列！これでは本来の目的である「ととのった〜！」が、ただの「ととのっ…たのか…？」なストレスイベントになってしまう！

そこでみなさん、お待たせしました！お待たせしすぎたのかもしれません！我々フロサウナ編集部は全国津々浦々、様々なサウナに入り続けて来た結果、「まだ見つかっていない」異常スペックの穴場を知りつくしているのだ！

編集部が「本当は教えたくないが、書かないと仕事にならない」という葛藤の末に厳選した10施設。その衝撃のスペックをご覧いただきたい！



SPABLIC 赤坂湯屋（港区）

東京の穴場サウナ
東京の穴場サウナ

AIが湿度を制御する「未来型サウナ」

多くの有名サウナ施設がしのぎを削る赤坂の繁華街に突如として現れる、まるで高級温泉旅館のような空間。それがSPABLIC赤坂湯屋だ！

この施設の最大の特徴は、サウナ室「薙」のセッティングだ。温度表示は70℃と一見控えめだが、AIが湿度を細かく管理しているため体感温度は90℃以上に感じる。

さらに106℃の高温サウナ「荒」もあり、この2つを交互に利用することで身体の感覚が完全にリセットされる。都心のオフィス街にいながら温泉旅館のような静寂を味わえる点も魅力で、赤坂という立地を忘れるほど没入できる空間だ。

編集長

AIに満足させられるとは思わんかったわ

SPABLIC 赤坂湯屋

  • 住所：港区赤坂3-10-4 3F
  • 料金：2,200円〜 / サウナ：70℃(AI管理)・106℃ / 水風呂：15℃
  • 特徴：AIオートロウリュ(2分毎)、男性専用、旅館風
  • URL：https://spablic.com/



91° SAUNA（中央区）

東京の穴場サウナ
東京の穴場サウナ

銀座12階で味わう“王の外気浴”

銀座のビル12階という立地だけでも十分に異常だが、この施設の真骨頂は外気浴スペースだ！

15分ごとに行われるオートロウリュでしっかりと身体を温めたあと、ポンチョを羽織ってテラスに出ると、そこには銀座の街を見下ろす景色！高級ブランドのビル群やネオンの街並みを眺めながらととのう体験は、他のサウナではなかなか味わえない。サウナーの間では「ザギンの支配者気分になれる外気浴」とも呼ばれている。

編集長

銀座を見下ろしてととのうと、なぜか年収が上がった気分になるが、帰り道は新橋でせんべろ

91° SAUNA

  • 住所：中央区銀座7-3-13 12F
  • 料金：3,000円〜（91分） / サウナ：91℃ / 水風呂：15℃
  • 特徴：銀座12階屋上、ポンチョ貸出、FUJIYA看板ビュー
  • URL：https://salon91.com/store/91sauna/



白水湯（台東区）

東京の穴場サウナ
東京の穴場サウナ

5分間続く“爆風ロウリュ”という事件

入谷にある銭湯サウナだが、2024年のリニューアルによって完全に覚醒した施設のひとつである。

最大の特徴はオートロウリュの異常な強さ！20分ごとに作動するロウリュは、通常の施設なら30秒から1分程度で終わる。しかし白水湯では、パンカールーバーからの熱風が5分間も続くのだ！つまりサウナ室はほぼ常に灼熱状態に保たれ、乳首がもげるんじゃないかという恐怖を味わうことができる。

深さのある水風呂や半外気浴スペースの導線も非常に良く、銭湯サウナとは思えない完成度を誇る。

編集長

ロウリュというより“メラゾーマ”

白水湯

  • 住所：台東区入谷1-21-12
  • 料金：平日950円 / サウナ：88℃ / 水風呂：18℃
  • 特徴：20分毎に5分間の爆風ロウリュ、Wストーブ、高コスパ



Sauna & Drink YOQ（渋谷区）

東京の穴場サウナ
東京の穴場サウナ

サウナとバーが融合した都市型サウナ

代々木上原にあるYOQは、サウナとバーを組み合わせた都市型サウナの代表例だ。

サウナ室は110℃近い高温設定でしっかりと汗をかける仕様。水風呂は15℃前後で、コンパクトながらバランスが良い。特徴的なのは、サウナ後にドリンクを楽しめるラウンジスペースだ。人気のしそソーダやクラフトビールを飲みながら休憩する体験は、いわば都市型サウナ文化の完成形とも言える。

2025年にオープンしたばかりの同店。ここもまだ穴場的だ。

編集長

ととのったあとに飲む「しそソーダ」、なぜかおばあちゃんを思い出す

Sauna&Drink YOQ

  • 住所：渋谷区上原2-48-11 4F
  • 料金：1,600円〜 / サウナ：110℃ / 水風呂：15℃
  • 特徴：バー併設、スタッフロウリュ、タトゥーOK
  • URL：https://yoq.jp/



Dogen Sauna & Stay（渋谷区）

東京の穴場サウナ
東京の穴場サウナ

深夜4時まで開く“渋谷のサウナ避難所”

渋谷の中心部にありながら深夜4時まで営業している、サウナーにとって非常にありがたい施設。

ボナサウナで身体を芯まで温めたあと、10℃前後の極冷水風呂に入ると一気に身体が引き締まる。さらに宿泊可能なドミトリーも併設されているため、サウナ後にそのまま休むこともできる。終電後の渋谷でも、安心してととのうことができる数少ない拠点である。

こんなに都会のど真ん中でも、まだまだ穴場はあるのだ。

編集長

ここに泊まると、社会復帰のタイミングを見失う

Dogen Sauna & Stay

  • 住所：渋谷区道玄坂1-19-14
  • 料金：1,300円〜 / サウナ：85℃〜 / 水風呂：10℃
  • 特徴：完全キャッシュレス（現金不可）、タトゥーOK、深夜4時まで
  • URL：https://dogen-ss.jp/



ときわ健康温泉（板橋区）

水が溢れ続ける“天然オーバーフロー水風呂”

昭和の雰囲気が残るビル銭湯だが、サウナと水風呂のバランスが非常に良い。良いというか、良すぎるレベル。

特に印象的なのが湯のオーバーフロー量で、水風呂から湯が溢れ続ける光景はまるで滝のよう。サウナ好きの間では静岡の聖地「しきじ」を彷彿とさせる施設として知られている。

雪の日には露天風呂で雪見外気浴を楽しめることもあり、都内とは思えない体験ができる。

編集長

水の溢れ方が美しすぎて、一句詠みたいくらいだが、結局最後まで何も思い浮かばない

ときわ健康温泉

  • 住所：板橋区中台1-25-5
  • 料金：950円 / サウナ：94℃ / 水風呂：20℃
  • 特徴：メトス社ストーブ、薬湯、雪見露天、タトゥーOK



サウナリウム高円寺（杉並区）

屋上外気浴で“空にととのう”都市サウナ

雑居ビルの屋上にある外気浴スペースが特徴的な施設。ポンチョを着て屋上に上がると、都内とは思えないほど空が広い。天気の良い日には富士山まで拝める。

セルフロウリュが可能なサウナ室と、開放感のある外気浴スペースの組み合わせは非常に相性が良く、没入感が高い。高円寺という街の自由な空気とも相まって、独特のととのい体験が生まれる場所だ。

編集長

帰り道に「高円寺ってなんかいいよね」って絶対言うけど、結局は西荻窪でビールを飲む不思議

サウナリウム高円寺

  • 住所：杉並区高円寺北3-19-11 3F
  • 料金：2,200円（3時間） / サウナ：100℃ / 水風呂：15℃
  • 特徴：屋上外気浴（ポンチョ・スマホOK）、セルフロウリュ
  • URL ：https://saunarium-lava.com/



サウナ＆カプセル ミナミ 学芸大店（目黒区）

筋トレ→サウナが完成する都市型拠点

2025年のリニューアルでサウナ環境が大きく進化した施設。100℃のサウナ、そして14℃と19℃の水風呂を完備。2種の水風呂の微妙な温度差がプロっぽさを感じる。王道セッティングに加え、屋上外気浴スペースも整備された。

サウナ室は独特な雰囲気があり、編集長はなぜか入るたびに「妙なVシネマっぽさ」を感じているという。「Vシネマっぽい」というのが編集部では誰も理解できていない。

さらに無料で使えるジムまで併設されており、運動後にサウナへ入るという理想的なルーティンを作ることができる。

編集長

Vシネマをよく知らない世代はミナミに入ってから観てみ。観てからミナミに行くと感じ方変わる説

サウナ＆カプセル ミナミ 学芸大店

  • 住所：目黒区鷹番3-9-9
  • 料金：2,200円（最大12時間） / サウナ：100℃ / 水風呂：14℃・19℃
  • 特徴：無料ジム併設、Zealストーブ、30分毎オートロウリュ
  • URL：https://sauna.meiseikosan.com/gakugeidai/



練馬湯遊邸 松の湯（練馬区）

900円でととのえる“価格バグ銭湯”

練馬エリアの住宅街にある銭湯サウナ。料金は約900円と非常に良心的。

男性側にはガス遠赤外線サウナとロッキーサウナの2種があり、安定感のあるセッティング。日常使いに最適だ。派手さはないが、こうした施設こそ長く通えるサウナの理想形とも言える。

浴室内が全体的に明るく、本当に気持ち良いお風呂。休憩スペースにも漫画が豊富で、待合にも最適だ。

編集長

内気浴スペースもサウナのベンチ感があって、ずっとサウナに入っている気持ち

練馬湯遊邸 松の湯

  • 住所：東京都練馬区石神井台７丁目１１−１
  • 料金：900円（サウナ込）
  • 特徴：高コスパ銭湯、サウナマット付



トーセイホテル ココネ築地銀座プレミア（中央区）

都心で静寂を味わう“ホテルサウナ”

築地エリアにあるホテルサウナ。宿泊者中心のため比較的空いていることが多く、都心で静かにサウナを楽しみたいときには非常に重宝する施設だ。ホテルならではの清潔感と落ち着いた空間で、ゆっくりと自分のペースでととのうことができる。

定期的にスタッフのロウリュがあるが、これがめちゃくちゃ熱い。何名かのスタッフが交代でロウリュしてくれているが、その中にすごい量のロウリュで熱くするスタッフがいる。私はこれを「当たり」と呼んでいる。

編集長

当たりを引いた日は、迷わず馬券を買いましょう

トーセイホテル ココネ築地銀座プレミア



まとめ

東京のサウナは、有名店だけで語れるほど単純ではない。むしろ、本当に面白い施設は街の中にひっそりと存在していることが多い。今回紹介した施設も、どれも派手な宣伝はしていないが、サウナ好きが静かに通い続けている場所ばかりだ。

もし最近サウナがマンネリ化していると感じているなら、こうした穴場施設を巡ってみるのも面白いかも？世の中には、紹介した以外にもまだまだ”穴場”のサウナは多いのです！

そして編集部の願いはただ一つ。

どうか、あまり混みませんように。（施設側には申し訳ないですが…）

投稿 東京の“まだ穴場”サウナ10選！フロサウナ編集部が通う本当は教えたくない名店 は フロサウナ｜フロとサウナの専門メディア に最初に表示されました。

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東京には、まだ“知られていないととのい”が残っている。

東京のサウナシーンは、ここ数年で完全にフェーズが変わった。新しい施設は次々と誕生し、サウナ専門店も珍しくなくなった。しかし同時に、多くのサウナーが感じている問題がある。

それは「人気店が混みすぎている！」という現象だ。サウナ室に入るまで行列、水風呂は満員電車、外気浴スペースにはととのい待ちの列！これでは本来の目的である「ととのった〜！」が、ただの「ととのっ…たのか…？」なストレスイベントになってしまう！

そこでみなさん、お待たせしました！お待たせしすぎたのかもしれません！我々フロサウナ編集部は全国津々浦々、様々なサウナに入り続けて来た結果、「まだ見つかっていない」異常スペックの穴場を知りつくしているのだ！

編集部が「本当は教えたくないが、書かないと仕事にならない」という葛藤の末に厳選した10施設。その衝撃のスペックをご覧いただきたい！

SPABLIC 赤坂湯屋（港区）

東京の穴場サウナ
東京の穴場サウナ

AIが湿度を制御する「未来型サウナ」

多くの有名サウナ施設がしのぎを削る赤坂の繁華街に突如として現れる、まるで高級温泉旅館のような空間。それがSPABLIC赤坂湯屋だ！

この施設の最大の特徴は、サウナ室「薙」のセッティングだ。温度表示は70℃と一見控えめだが、AIが湿度を細かく管理しているため体感温度は90℃以上に感じる。

さらに106℃の高温サウナ「荒」もあり、この2つを交互に利用することで身体の感覚が完全にリセットされる。都心のオフィス街にいながら温泉旅館のような静寂を味わえる点も魅力で、赤坂という立地を忘れるほど没入できる空間だ。

編集長

AIに満足させられるとは思わんかったわ

SPABLIC 赤坂湯屋

  • 住所：港区赤坂3-10-4 3F
  • 料金：2,200円〜 / サウナ：70℃(AI管理)・106℃ / 水風呂：15℃
  • 特徴：AIオートロウリュ(2分毎)、男性専用、旅館風
  • URL：https://spablic.com/

91° SAUNA（中央区）

東京の穴場サウナ
東京の穴場サウナ

銀座12階で味わう“王の外気浴”

銀座のビル12階という立地だけでも十分に異常だが、この施設の真骨頂は外気浴スペースだ！

15分ごとに行われるオートロウリュでしっかりと身体を温めたあと、ポンチョを羽織ってテラスに出ると、そこには銀座の街を見下ろす景色！高級ブランドのビル群やネオンの街並みを眺めながらととのう体験は、他のサウナではなかなか味わえない。サウナーの間では「ザギンの支配者気分になれる外気浴」とも呼ばれている。

編集長

銀座を見下ろしてととのうと、なぜか年収が上がった気分になるが、帰り道は新橋でせんべろ

91° SAUNA

  • 住所：中央区銀座7-3-13 12F
  • 料金：3,000円〜（91分） / サウナ：91℃ / 水風呂：15℃
  • 特徴：銀座12階屋上、ポンチョ貸出、FUJIYA看板ビュー
  • URL：https://salon91.com/store/91sauna/

白水湯（台東区）

東京の穴場サウナ
東京の穴場サウナ

5分間続く“爆風ロウリュ”という事件

入谷にある銭湯サウナだが、2024年のリニューアルによって完全に覚醒した施設のひとつである。

最大の特徴はオートロウリュの異常な強さ！20分ごとに作動するロウリュは、通常の施設なら30秒から1分程度で終わる。しかし白水湯では、パンカールーバーからの熱風が5分間も続くのだ！つまりサウナ室はほぼ常に灼熱状態に保たれ、乳首がもげるんじゃないかという恐怖を味わうことができる。

深さのある水風呂や半外気浴スペースの導線も非常に良く、銭湯サウナとは思えない完成度を誇る。

編集長

ロウリュというより“メラゾーマ”

白水湯

  • 住所：台東区入谷1-21-12
  • 料金：平日950円 / サウナ：88℃ / 水風呂：18℃
  • 特徴：20分毎に5分間の爆風ロウリュ、Wストーブ、高コスパ

Sauna & Drink YOQ（渋谷区）

東京の穴場サウナ
東京の穴場サウナ

サウナとバーが融合した都市型サウナ

代々木上原にあるYOQは、サウナとバーを組み合わせた都市型サウナの代表例だ。

サウナ室は110℃近い高温設定でしっかりと汗をかける仕様。水風呂は15℃前後で、コンパクトながらバランスが良い。特徴的なのは、サウナ後にドリンクを楽しめるラウンジスペースだ。人気のしそソーダやクラフトビールを飲みながら休憩する体験は、いわば都市型サウナ文化の完成形とも言える。

2025年にオープンしたばかりの同店。ここもまだ穴場的だ。

編集長

ととのったあとに飲む「しそソーダ」、なぜかおばあちゃんを思い出す

Sauna&Drink YOQ

  • 住所：渋谷区上原2-48-11 4F
  • 料金：1,600円〜 / サウナ：110℃ / 水風呂：15℃
  • 特徴：バー併設、スタッフロウリュ、タトゥーOK
  • URL：https://yoq.jp/

Dogen Sauna & Stay（渋谷区）

東京の穴場サウナ
東京の穴場サウナ

深夜4時まで開く“渋谷のサウナ避難所”

渋谷の中心部にありながら深夜4時まで営業している、サウナーにとって非常にありがたい施設。

ボナサウナで身体を芯まで温めたあと、10℃前後の極冷水風呂に入ると一気に身体が引き締まる。さらに宿泊可能なドミトリーも併設されているため、サウナ後にそのまま休むこともできる。終電後の渋谷でも、安心してととのうことができる数少ない拠点である。

こんなに都会のど真ん中でも、まだまだ穴場はあるのだ。

編集長

ここに泊まると、社会復帰のタイミングを見失う

Dogen Sauna & Stay

  • 住所：渋谷区道玄坂1-19-14
  • 料金：1,300円〜 / サウナ：85℃〜 / 水風呂：10℃
  • 特徴：完全キャッシュレス（現金不可）、タトゥーOK、深夜4時まで
  • URL：https://dogen-ss.jp/

ときわ健康温泉（板橋区）

水が溢れ続ける“天然オーバーフロー水風呂”

昭和の雰囲気が残るビル銭湯だが、サウナと水風呂のバランスが非常に良い。良いというか、良すぎるレベル。

特に印象的なのが湯のオーバーフロー量で、水風呂から湯が溢れ続ける光景はまるで滝のよう。サウナ好きの間では静岡の聖地「しきじ」を彷彿とさせる施設として知られている。

雪の日には露天風呂で雪見外気浴を楽しめることもあり、都内とは思えない体験ができる。

編集長

水の溢れ方が美しすぎて、一句詠みたいくらいだが、結局最後まで何も思い浮かばない

ときわ健康温泉

  • 住所：板橋区中台1-25-5
  • 料金：950円 / サウナ：94℃ / 水風呂：20℃
  • 特徴：メトス社ストーブ、薬湯、雪見露天、タトゥーOK

サウナリウム高円寺（杉並区）

屋上外気浴で“空にととのう”都市サウナ

雑居ビルの屋上にある外気浴スペースが特徴的な施設。ポンチョを着て屋上に上がると、都内とは思えないほど空が広い。天気の良い日には富士山まで拝める。

セルフロウリュが可能なサウナ室と、開放感のある外気浴スペースの組み合わせは非常に相性が良く、没入感が高い。高円寺という街の自由な空気とも相まって、独特のととのい体験が生まれる場所だ。

編集長

帰り道に「高円寺ってなんかいいよね」って絶対言うけど、結局は西荻窪でビールを飲む不思議

サウナリウム高円寺

  • 住所：杉並区高円寺北3-19-11 3F
  • 料金：2,200円（3時間） / サウナ：100℃ / 水風呂：15℃
  • 特徴：屋上外気浴（ポンチョ・スマホOK）、セルフロウリュ
  • URL ：https://saunarium-lava.com/

サウナ＆カプセル ミナミ 学芸大店（目黒区）

筋トレ→サウナが完成する都市型拠点

2025年のリニューアルでサウナ環境が大きく進化した施設。100℃のサウナ、そして14℃と19℃の水風呂を完備。2種の水風呂の微妙な温度差がプロっぽさを感じる。王道セッティングに加え、屋上外気浴スペースも整備された。

サウナ室は独特な雰囲気があり、編集長はなぜか入るたびに「妙なVシネマっぽさ」を感じているという。「Vシネマっぽい」というのが編集部では誰も理解できていない。

さらに無料で使えるジムまで併設されており、運動後にサウナへ入るという理想的なルーティンを作ることができる。

編集長

Vシネマをよく知らない世代はミナミに入ってから観てみ。観てからミナミに行くと感じ方変わる説

サウナ＆カプセル ミナミ 学芸大店

  • 住所：目黒区鷹番3-9-9
  • 料金：2,200円（最大12時間） / サウナ：100℃ / 水風呂：14℃・19℃
  • 特徴：無料ジム併設、Zealストーブ、30分毎オートロウリュ
  • URL：https://sauna.meiseikosan.com/gakugeidai/

練馬湯遊邸 松の湯（練馬区）

900円でととのえる“価格バグ銭湯”

練馬エリアの住宅街にある銭湯サウナ。料金は約900円と非常に良心的。

男性側にはガス遠赤外線サウナとロッキーサウナの2種があり、安定感のあるセッティング。日常使いに最適だ。派手さはないが、こうした施設こそ長く通えるサウナの理想形とも言える。

浴室内が全体的に明るく、本当に気持ち良いお風呂。休憩スペースにも漫画が豊富で、待合にも最適だ。

編集長

内気浴スペースもサウナのベンチ感があって、ずっとサウナに入っている気持ち

練馬湯遊邸 松の湯

  • 住所：東京都練馬区石神井台７丁目１１−１
  • 料金：900円（サウナ込）
  • 特徴：高コスパ銭湯、サウナマット付

トーセイホテル ココネ築地銀座プレミア（中央区）

都心で静寂を味わう“ホテルサウナ”

築地エリアにあるホテルサウナ。宿泊者中心のため比較的空いていることが多く、都心で静かにサウナを楽しみたいときには非常に重宝する施設だ。ホテルならではの清潔感と落ち着いた空間で、ゆっくりと自分のペースでととのうことができる。

定期的にスタッフのロウリュがあるが、これがめちゃくちゃ熱い。何名かのスタッフが交代でロウリュしてくれているが、その中にすごい量のロウリュで熱くするスタッフがいる。私はこれを「当たり」と呼んでいる。

編集長

当たりを引いた日は、迷わず馬券を買いましょう

トーセイホテル ココネ築地銀座プレミア

まとめ

東京のサウナは、有名店だけで語れるほど単純ではない。むしろ、本当に面白い施設は街の中にひっそりと存在していることが多い。今回紹介した施設も、どれも派手な宣伝はしていないが、サウナ好きが静かに通い続けている場所ばかりだ。

もし最近サウナがマンネリ化していると感じているなら、こうした穴場施設を巡ってみるのも面白いかも？世の中には、紹介した以外にもまだまだ”穴場”のサウナは多いのです！

そして編集部の願いはただ一つ。

どうか、あまり混みませんように。（施設側には申し訳ないですが…）

投稿 東京の“まだ穴場”サウナ10選！フロサウナ編集部が通う本当は教えたくない名店 は フロサウナ｜フロとサウナの専門メディア に最初に表示されました。

]]> https://furosauna.com/2026/03/13/183035210/feed/ 0