サウナで「ととのった」あとの眠りにまで、こだわる時代がきた。

株式会社ブレインスリープは、宿泊機能を持つサウナ施設全国25か所と連携し、客室の寝具にも睡眠用ピローを設置する特別企画「雲上整眠（うんじょうせいみん）」を、2026年8月24日(月)から9月20日(日)まで実施している。

サウナ×睡眠、なぜ「客室の枕」なのか

外気浴スペースにクールダウン用のグッズを置くサウナ施設は、ここ数年で珍しくなくなった。だが多くの場合、その効果は外気浴という限られた時間内で完結してしまう。今回の企画が興味深いのは、その放熱・通気の発想を「就寝時」まで引き延ばしている点だ。

サウナ後の深部体温が下がりきらないまま眠りにつくと、寝つきや熟睡感を損なうことは睡眠分野でも語られてきた課題であり、外気浴で得た「ととのい」を眠るまでの数時間、どう維持するかは、実は多くのサウナー自身が経験的に感じてきたテーマでもある。

同社は2022年の検証でサウナ浴と睡眠の質向上の関係を確認済みで、今回はその知見を「外気浴のその先」である寝具へ接続した格好だ。単発のノベルティ配布ではなく、体験動線を客室まで伸ばした点に、これまでの「サウナ×コラボ企画」とは違う設計思想がうかがえる。

コンセプト施設・品川サウナが担う「顔」の役割

25施設の中でも、品川サウナは今回の企画のコンセプト施設（基幹店）として位置づけられている。

サウナカルチャーブランド「TOTONOW」とのコラボレーションによるオリジナルビジュアルは、西遊記の筋斗雲（きんとうん）をモチーフに、雲の上で眠るような感覚を表現したもので、温浴エリアを中心に特別装飾が展開される。

期間中はInstagramフォローによるステッカー配布、LINEくじ、宿泊者限定の睡眠計測チャレンジといった参加型企画も用意され、単なる備品設置にとどまらないキャンペーン設計になっている。

なぜブレインスリープ ピローで”ととのい”が加速するのか

キーとなる「ブレインスリープ ピロー」自体の作りにも触れておきたい。本体は9割以上が空気層で構成されており、就寝中にこもりがちな頭部の熱と湿気を逃がしやすい設計になっている。特許取得済みの3層9グラデーション構造により、頭の大きさや横向き・仰向けといった寝姿勢に応じてフィット感が変化する点も特徴だ。

同社の独自調査では、一般的な機能性枕と比べて使用中の深部体温が0.16度低く推移する傾向が確認されているという。素材はポリエチレン100%で、シャワーで丸洗いできる衛生面の手軽さに加え、6年相当の使用を想定した圧縮耐久試験もクリアしているとされる。高さはLOW・STANDARD・HIGHの3タイプが用意され、体格や好みに応じて選べる。

外気浴中の「涼しさ」だけでなく、通気性・フィット感・耐久性という設計思想そのものを客室に持ち込んでいる点が、今回の「雲上整眠」を単発ノベルティと一線を画すものにしている。

特別イベント「雲上整眠」はどんなサウナーにお勧めか

今回の企画が刺さるのは、遠征や連泊でサウナ施設に泊まる機会が多い層、そして外気浴後の体温変化を意識する中〜上級者のサウナーだろう。「ととのう」までは意識しているが、その後の睡眠の質までは考えたことがなかった、という初心者層にとっても、就寝環境を見直すきっかけになりそうだ。自宅で近い体験を試したい場合は、外気浴用のミニピローと合わせた「サ枕セット」も再販されている。

サウナでととのった体を、そのまま良い眠りへとつなげられるか。「ととのい」の完成形を客室の中に見出そうとする今回の企画は、サウナ施設が提供する体験の輪郭を、館内の外気浴スペースから客室の先までじわりと広げている。

編集長

外気浴のあと、部屋に戻った瞬間に「あの外気浴、めっちゃよかったな。もう一回サウナ行こうかな」みたいな感覚になったことのあるサウナーは少なくないはずだ。今回はその続きを、客室の枕という一番近い場所に置いてきたのは嬉しい。連泊前提でサウナ施設を選ぶタイプの人、つまり「サウナも寝床も妥協したくない」層には特に刺さりそうな企画だ。

投稿 全国25施設のサウナ宿で「ブレインスリープ」体験、休憩も宿泊もまるで”雲の上”になる企画が8月24日スタート は フロサウナ｜フロとサウナの専門メディア に最初に表示されました。