「M-1よりサウナ」の男が書いた365日の日記、新潮社から5月27日に出る

自宅の庭に本格サウナを設置し、M-1グランプリの決勝当日でもサウナを優先する——お笑いコンビ・ダイアンの津田篤宏さんが、そのすべての日常を綴った初著書『津田日記』を2026年5月27日（水）に新潮社より発売する。50歳の誕生日当日というタイミングで世に出るこの一冊、中身は2025年の365日を一日も欠かさず記録した手書きの日記だ。

編集部
コマシ

津田さんはダイアンさんのラジオでも度々サウナのことには触れられているほどのサウナー。実は相方の西澤さんもサウナー。そして私はダイアンさんのラジオのヘビーリスナー。これはもう、サウナー列伝の一冊として読むべきだ！

津田日記 [ 津田篤宏 ]

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芸人・ダイアン津田篤宏とサウナ、その深すぎる関係

津田さんのサウナ愛は、業界内でも知られた話だ。自宅の庭にはIESAUNAと呼ばれる本格サウナを設置しており、ファンからは「めちゃくちゃ本格的」と驚きの声が上がっていた。

そのサウナへの傾倒ぶりを象徴するエピソードがある。2022年のM-1グランプリ決勝当日、津田さんは後輩漫才師たちへの熱いエールをSNSに投稿した——が、その締めくくりに「サウナ行って来ます！」と付け加えたのだ。フォロワーからは「いや見らんのかーい」「サウナ行くんかい」と大量のツッコミが届いたが、本人はおそらく気持ちよくととのっていた。

そんな津田さんの2025年の日記には、「ライス関町さんとサウナ」という記述も登場する。サウナが仕事でも遊びでも家族でもなく、芸人仲間との時間の中に、ごく自然に組み込まれている。特別な体験としてではなく、日常の一コマとして記録される——それが、真のサウナ愛好家の日常だ。

黄色いエルメスの手帳に、2025年が丸ごと入っている

本書の執筆の経緯も津田さんらしい。2024年末に占いで「黄色のカバーの手帳を買うと運気があがる」と言われ、エルメスで黄色の革の手帳を購入。1年間日記を書き続けることを決意したという。

嫁とのケンカ、千鳥・大悟さんとの飲み、ラジオの手応え、名探偵のロケの疲労感、ゴルフ、買い物、そしてサウナ……。「水曜日のダウンタウン」の人気企画「名探偵津田」内の発言「長袖をください」が2025年「新語・流行語大賞」にノミネートされるなど、社会現象級の多忙な一年を、手書きで刻み続けた記録だ。

タイパ重視の時代に、あえて毎日手書きで日記を綴った。その事実だけで、すでに奇妙な熱量がある。

編集長

自宅庭に本格サウナを持ち、M-1当日もサウナに行き、芸人仲間とサウナに行った記録まで日記に残す——これはもはやサウナ本の文脈で語られるべき一冊ではないか。

津田日記 [ 津田篤宏 ]

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投稿 ダイアン津田、M-1よりサウナを選んだ男の初著書『津田日記』5月27日に発売決定でゴイゴイスー！ は フロサウナ｜フロとサウナの専門メディア に最初に表示されました。

サウナが単なるリラクゼーションを超え、ビジネスや人間関係の課題解決に活用される時代が到来している。2025年3月26日（水）、株式会社KADOKAWAより、コクヨサウナ部 部長でありフィンランドサウナアンバサダーとしても活躍する川田直樹氏による『シン・サウナ 人生は自分の“好き”でデザインできる』が発売される。

本書は、サウナを活用した新しいライフスタイルとビジネス戦略を提案する一冊であり、サウナファンのみならず、ビジネスパーソンにも注目の内容となっている。

サウナを活用した新しい働き方

川田氏は、コクヨでの会社員生活と並行して、サウナを仕事にも活かす独自のキャリアを築いてきた。同氏が立ち上げた「コクヨサウナ部」は、現在100名以上の部員を擁し、さらには異業種連携のサウナ組織「JAPAN SAUNA-BU ALLIANCE」を設立。200社以上が加盟する大規模なネットワークへと成長している。

また、サウナをライフワークとする独自の視点や一級建築士の資格も活かし、「スカイスパYOKOHAMA」のコワーキングサウナや、富山の「The Hive」のプロデュースなども手がける。

本書では、そんな川田氏が部下とのコミュニケーションや新規事業の開発、健康経営、はては地方創生にまでサウナを活用した事など、自身のこれまでのサウナ活動・経験を数多く紹介。たとえば、「3度のミーティングより1回のサウナ」が効果的であるといった、新しいコミュニケーション手法も提案している。

サウナを仕事や生活に取り入れたい人はもちろん、サウナビジネスに興味がある人、企業の健康経営を考えている人にも役立つ内容だ。サウナユーザーからサウナ事業者、さらには地方行政に携わる人たちにも、新たな「気づき」を提供してくれる本書。サウナを通じて人生をデザインし、自分らしい働き方や生き方を実現したい人にとって、必読の一冊といえるだろう。

シン・サウナ 人生は自分の“好き”でデザインできる [ 川田　直樹 ]

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著者・川田直樹氏からメッセージ

川田氏は、サウナが単なるブームではなく、ライフスタイルやカルチャーとして定着することを目指していると語る。

本書では、サウナがどのように地方創生や組織運営、個人のコンディショニングに活用できるかを具体例とともに紹介している。「サウナはリラクゼーションの枠を超え、ビジネスや人間関係の改善にも活用できるもの。副題でも『ととのうだけじゃない』と書きましたが、サウナが一過性のブームで終わるのではなく、ライフスタイルやカルチャーとなった事例が今回の本には詰まっています。具体例や私自身がやってきたこと、私の周りでやっているプレイヤーの方の取材内容が入っているので、サウナの副次的な効果や価値みたいなところを読んでもらいたいなと思います。

この本を通して、『サウナってまだまだ可能性が広がっているんだな』みたいなワクワク感を持ってもらいたいです。そして、サウナの新たな可能性を知り、自分の生活や仕事に取り入れるきっかけにしてもらえると嬉しいですね」と川田氏は述べる。

出版記念イベントも開催

出版を記念して、著者である川田氏のトークイベントも各地で開催される。著者自身からサウナを人生やビジネスに活かすヒントが聞ける貴重な機会だ。

サウナがもたらす新しい価値に触れ、あなたの人生も「ととのえて」みてはいかがだろうか？

シン・サウナ 人生は自分の“好き”でデザインできる　

著者：川田直樹
定価：1,870円（本体1,700円＋税）
発売日：2025年3月26日（水）
体裁：四六判並製／320ページ
ISBN：978-4-04-607190-3
発行：株式会社KADOKAWA

シン・サウナ 人生は自分の“好き”でデザインできる [ 川田　直樹 ]

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投稿 コクヨサウナ部部長・川田直樹氏の初書籍「シン・サウナ」3月26日発売！サウナが人生とビジネスを変える は フロサウナ｜フロとサウナの専門メディア に最初に表示されました。

近年、全国的に盛り上がりを見せるサウナブーム。そんな中、サウナ初心者からマニアまで楽しめる新刊『サルでもととのうサウナ教室』が2024年12月5日に文響社から発売される。この本は、サウナに興味があるものの「どう楽しめばいいのか分からない」という悩みを抱える人々に向けて、笑いながら学べる画期的な一冊となっている。

サウナ好き必見！藤森慎吾氏も推薦する新定番のサウナ本

本書の特徴のひとつは、オリエンタルラジオの藤森慎吾氏が推薦文を寄せている点だ。サウナ愛好家としても知られる藤森氏は、「数々のサウナに入ってきましたが、、、知らなかったな～。悔しい。即実践！」と、本書の実用性と楽しさを強調している。

また、サウナの基本的な楽しみ方やマナーに加え、中級者・上級者向けのディープな知識まで網羅しており、幅広い読者に対応している点も魅力的だ。特に、サウナの熱源であるストーブや水風呂の種類、休憩椅子の選び方など、サウナファンをさらに深い世界へ導く内容が詰まっている。

サルでもととのうサウナ教室

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文響社

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『サルでもととのうサウナ教室』の4つのポイント

1. 初心者も安心！厳選一問一答コーナー

サウナに関して「今さら聞けない」疑問を丁寧に解説。例えば「サウナに何分入ればいいのか？」や「水風呂は冷たすぎるけど大丈夫？」といった初心者ならではの不安も、この一冊で解消できる。

2. 充実の4部構成で徹底解説

本書は「サウナ編」「水風呂編」「休憩編」「入浴後編」の4つの章で構成され、それぞれの楽しみ方やマナーを詳しく説明している。特に「休憩編」では、サウナ後のリラックス効果を最大限に引き出すコツが紹介されており、「ととのい」の奥深さを感じられる。

3. 楽しみながら学べるお楽しみページ

各章の合間には、「サウナあるある」や「サウナテスト」といった遊び心溢れるコーナーを収録。肩肘張らずにサウナの知識を身につけられる構成だ。

4. サウナマニアを満足させるディープな内容

本書では、サウナ室や水風呂、休憩スペースなど、施設の設備にフォーカスした情報も掲載。一度は訪れたい「神施設」の紹介もあり、次のサウナ選びの参考になること間違いない。

サウナ本で学び、次のサウナをさらに楽しく！

サウナは、身体のデトックス効果やストレス解消、血行促進といった健康面でのメリットが注目されている。最近では「ととのい」という言葉が浸透し、若年層を中心にその魅力が広がっている。

『サルでもととのうサウナ教室』は、初心者には入り口として、中級者以上にはさらなる知識を提供する新定番の一冊である。読み終えた後は、実際にサウナを訪れ、新しい知識を活かしながら「ととのう」体験を楽しむことができるだろう。

サルでもととのうサウナ教室

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著者・周田心語氏のサウナ愛が詰まった一冊

著者の周田心語氏は、グラフィックデザイナーとして活動する一方で、サウナの魅力に魅了された一人だ。自身の経験とデザインのスキルを活かし、分かりやすく楽しいサウナ本を制作した。本書には、サウナに対する熱い思いと「もっと多くの人にサウナの素晴らしさを伝えたい」という情熱が溢れている。

この冬、新しいサウナ体験を始めたい方も、すでにサウナを楽しんでいる方も、『サルでもととのうサウナ教室』を手に取ってみてはいかがだろうか。サウナの知識を深め、さらに充実した「ととのい」を体感できること間違いなしだ。

書籍概要

書名：サルでもととのうサウナ教室
著者：周田心語
発売日：2024年12月5日
出版社：文響社
価格：1,595円（税込）

サルでもととのうサウナ教室

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投稿 サウナ本の新定番！オリエンタルラジオ藤森慎吾氏推薦「サルでもととのうサウナ教室」12月5日発売 は フロサウナ｜フロとサウナの専門メディア に最初に表示されました。

世界遺産を臨みながら温泉に浸かれる入浴施設、山深い聖地にある秘境温泉、湖のほとりにたたずむアートサウナなど。雄大な自然が生み出したネイチャー温泉から最新鋭のサウナ施設まで、心身ともにほぐされる、癒しの温泉&サウナを世界各国から紹介する一冊「いつか行ってみたい 世界の絶景温泉&癒しのサウナ」が10月18日（水）に発売される。

コラムでは、温泉とサウナの歴史や世界のユニークなお風呂文化を特集。読むだけで体があたたまるような、風呂・サウナ好き必読の1冊だ。

いつか行ってみたい 世界の絶景温泉＆癒しのサウナ [ パイ インターナショナル ]

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いつか行ってみたい 世界の絶景温泉＆癒しのサウナ [ パイ インターナショナル ]

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投稿 夢のような空間でととのう、究極の癒し体験が一冊に！「いつか行ってみたい 世界の絶景温泉&癒しのサウナ」が10月18日に発売 は フロサウナ｜フロとサウナの専門メディア に最初に表示されました。

誠文堂新光社より、2023年9月6日（水）に「サウナ語辞典」が発刊される。

現在、マンガやドラマの影響で「第三次サウナブーム」が起きていると言われている。アウトドアブームと相まって、コロナ禍でも楽しめる身近なレジャー施設として再注目され、2021年には「ととのう」という言葉が「ユーキャン新語・流行語大賞」にノミネートされたことも記憶に新しい。

しかし、サウナを様々な角度から楽しみたい「文化系サウナー」を満足させるような本は少ない。そこで、本書では「サ学」の第一人者である著者、草彅洋平氏が読者を新しい「サ旅」に誘う。本書では、サウナ室での出来事やサウナーの特有の言動、施設特有の言い回し、戦前のオリンピアンによる聖地レビューなど、500以上のサウナ用語を紹介。「文化系サウナー」の探求心を満たすことができる一冊となっている。

サウナ語辞典: サウナにまつわる言葉をイラストと豆知識で「ととのった~!」と読み解く

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掲載用語
アヴァント、アウフグース、あまみ、ウィスキング、ヴィヒタ、産湯、おかわり、オロポ、外気浴、かけず小僧、風邪をひかない、身体がポーとして何とも言へない気分、カンカン、グルシン、ケツ焼き、サウナ温め選手権、サウナブーム、サ活、サ飯、下茹で、昭和ストロング、スーパー銭湯、選手村、チラー、テレビ、動線、ととのう、ドラクエ、トントゥ、内気浴、鳴く、入浴、主、熱耐性、熱波師、羽衣、羽衣崩し、火入れ、フィンランド式サウナ、プロサウナー、文化系サウナー、水通し、水風呂、むし風呂の革命、メガネ置き、持ち込み禁止、雪ダイブ、ラドル、冷冷交代浴、ロウリュ……など500語以上

著者プロフィール

草彅 洋平（クサナギ ヨウヘイ）
編集者。サウナ研究家。CULTURE SAUNA TEAM”AMAMI”主催。温泉の著書に『作家と温泉』（河出書房新社）。サウナの著書に『日本サウナ史』（カンカンピーポー ／第1回日本サウナ学会奨励賞・文化大賞受賞、Saunner of the Year 2021 受賞）がある。

サウナ語辞典: サウナにまつわる言葉をイラストと豆知識で「ととのった~!」と読み解く

■目次
・はじめに
・この本の楽しみ方
・サウナの基礎知識(これがサウナだ!、サウナの入り方、世界のサウナ図鑑、サウナの種類、厳選! 全国水風呂マップ、アウフグース技名鑑、ウィスキング教えて、日本サウナ史これだけは)
・サウナの用語
・もっと! サウナ語辞典
・引用参考文献
・施設名索引&マップ
・プロフィール
・Book in Book(特別付録) 日本初のサウナを追え!

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投稿 サウナにまつわる用語を500語以上収録！サウナをディープに楽しめる「サウナ語辞典」が9月6日に発売 は フロサウナ｜フロとサウナの専門メディア に最初に表示されました。