株式会社100plusが開発したサウナ専用デバイス「サウォッチ: SHOWDOWN 1」が、総合福利厚生サービス「ベネフィット・ステーション」での取り扱いを2025年12月1日から開始した。これにより、全国の導入企業・団体は社員向けの福利厚生メニューとして特別価格で導入できるようになった。

サウナを通じた健康増進・睡眠改善・メンタルヘルスケア支援を手軽に実現できる点が大きな特徴だ。

世界初のサウナ特化型デバイス「サウォッチ」とは

サウォッチは世界初のサウナ専用腕時計型ウェアラブルだ。サウナ中の心拍や自律神経の反応をリアルタイムで計測する。そして、サウナ特有の爽快感である「ととのう」を「ととのい値」として可視化する点が画期的である。

サウナは入り方次第で健康効果が大きく変わる。一方で、負荷が強すぎると疲労や体調不良の原因にもなる。そのため、このデバイスは適切な熱負荷・冷却・休息のバランスを可視化し、負荷が過剰にならないようサポートする仕組みだ。

結果として「安全に、ととのう」サウナ体験を可能にする。

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サウナウォッチの新型「サウォッチ SHOWDOWN 1」12月16日に発売！サウナーのととの...

🕒️2024.12.17

100万件のデータが支えるサウォッチの科学的アプローチ

累計データは既に100万件に達した。これは世界最大級のサウナ生体データプラットフォームとなっている。さらに、今後はサウナ好きにはたまらない新サービスを開発予定だという。

このような膨大なデータの蓄積により、より精度の高い健康管理が実現できる点が強みだ。

企業が注目する「サウナ福利厚生」の理由

近年、サウナは企業の健康経営施策として注目を集めている。その理由は明確だ。具体的には以下の効果が期待できる。

• ストレス軽減
• 睡眠の質向上
• 仕事の集中力向上
• 自律神経バランスの改善

もはやサウナは単なるリラクゼーションではない。むしろ、社員の回復力を高める科学的なツールとして大きな注目を集めている。今回のベネフィット・ステーションでの取り扱い開始により、さらに多くの法人が導入しやすくなった点は重要だ。

開発企業と代表者の想い

株式会社100plus、代表取締役CEOの加藤容崇氏は、日本サウナ学会代表理事であり、医師・医学博士でもある。北海道大学医学部医学科を卒業後、ハーバード大学医学部附属病院腫瘍センターで膵臓癌研究に従事した経歴を持つ。

専門は癌ゲノムと癌の早期発見技術開発だ。加えて、予防医療の観点でサウナをはじめとする世界中の健康習慣を最新の科学で解析することを第二の専門としている。著書「医者が教えるサウナの教科書」（ダイヤモンド社刊）はロングセラーとなっている。

加藤氏は次のように述べている。「サウォッチの本質は”安全に、ととのう”ことをサポートする科学デバイスだ。企業で働く方々が、疲労回復や睡眠の質を高め、日々のパフォーマンスを向上させるための新しい福利厚生としてご活用いただけることを大変うれしく思っている」

科学的根拠に基づいた健康管理ツールとして、サウォッチは企業の健康経営を支える新たな選択肢となりそうだ。そして、100万件を超えるデータプラットフォームを活用した新サービスの登場にも期待が高まる。福利厚生としてのサウナ活用は、今後ますます広がりを見せるだろう。

ベネフィット・ステーションでの提供内容

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株式会社100plus（代表取締役CEO: 加藤容崇）とエステー株式会社が手を組み、サウナにおける新しい香り体験を提供する「Nippon Notes」プロジェクトが2024年10月より本格的に始動した。このプロジェクトでは、サウナと香り、ウェルネス、そして地域活性化の要素を融合させ、日本固有の自然、文化、歴史を体感できる「香り」を世界に発信しようとしている。サウナファンにとって、五感を通じて日本の各地を感じることができるこの試みは、単なるリラクゼーションを超えた特別な体験を提供するものだ​。

香りとサウナが生み出す新しいウェルネス体験

Nippon Notesは、日本の地域固有の香りをサウナのロウリュに用いることで、サウナ利用者が日本各地の風景や文化を感じられる体験を創り出している。ロウリュとは、サウナストーンに水やアロマ水をかけ、発生する蒸気を浴びるフィンランドの伝統的なサウナの入浴方法。サウナ室内の湿度と体感温度が上がり、発汗を促すことで、身体の新陳代謝や活性化、デトックス、快眠などの効果が期待できるものだ。

また、香りが持つリラクゼーション効果だけでなく、香りが嗅覚を通じて脳に直接刺激を与えるため、記憶や感情にも深く働きかける。これは、サウナ内で心身のリラックスを促進するだけでなく、利用者に日本の豊かな自然や文化に対する新たな発見をもたらす仕組みだ。

例えば、北海道の涼やかな森林の香り、南国の果実が育む豊かな香りなど、日本の各地から厳選された香りを通じて、地域固有の特徴がサウナ室内で再現される。このプロジェクトにより、サウナにいながらにして、日本全国を旅しているような気分を味わうことができるというのはおもしろい。

地域の自然、文化、歴史を香りで表現

このプロジェクトの中心には、地域特有の自然、文化、歴史を香りで表現するというコンセプトがある。各地域に自生する植物や自然素材から香りを抽出し、サウナ利用者にその土地の独自の香りを提供する。さらに、伝統的な茶葉や果実なども香りに変換され、サウナでの体験を深める役割を果たしている。

Nippon Notesは、次の5つの柱を基盤としている。

1. 自然（Nature）: 各地の植物や素材を活用した香りを通じ、地域独自の自然環境を再現する。
2. 文化（Culture）: 地域に根差す文化や伝統を香りで表現し、サウナでの体験に奥行きを与える。
3. 歴史（History）: 歴史的背景を持つ香りの発掘によって、過去と現在をつなぐ物語を提供する。
4. 科学（Science）: 香りのリラクゼーション効果を科学的に検証し、健康への寄与を目指す。
5. 環境（Environment）: 廃棄物を利用して香りを抽出するなど、持続可能な香りづくりに貢献する​(記事ソース1)。

これらの柱を通じて、単なるアロマの域を超え、香りの医学的効能や地域活性化、サステナビリティの推進といった多方面にわたる価値を提供している。

SDGsへの貢献—廃棄物の再利用とサステナビリティ

Nippon Notesは、香りの抽出過程で廃棄物を有効に活用することで、環境への配慮にも努めている。通常であれば捨てられてしまう廃材を利用し、持続可能な方法で香りを製造することにより、SDGs（持続可能な開発目標）の達成に貢献するプロジェクトとしても注目されている。この取り組みにより、地域資源の有効活用が進み、地域の自然を守りつつ、新しい価値を生み出すことが期待できるだろう。

医学的効能を科学的に裏付ける取り組み

香りがもたらすリラクゼーション効果は、多くの研究で確認され、特に嗅覚を介して脳に与える影響は医学的にも注目されている。Nippon Notesでは、香りが持つ健康促進の効能を科学的に検証し、その効果を証明するためのリサーチを継続して行う。こうした研究成果は、サウナ利用者に安心と信頼をもたらし、サウナがもたらすウェルネス効果をさらに引き出すものとなる。

今後の展望と期待

株式会社100plusとエステー株式会社は、今後さらに多くの地域と協力し、新しい香りの発掘や商品化に取り組む予定だ。地方の特産品や伝統素材を活かしたオリジナルの香り製品を開発し、国内外の市場で日本の魅力を広く発信していく。また、香りに関する科学的な研究も進め、信頼性の高い製品として価値を高めることが目標とされている。

「Nippon Notes」は、サウナにおける香りを通じて、日本各地の自然、文化、歴史を五感で楽しむ新しい体験を提供するプロジェクトだ。サウナ利用者にとって、ただ汗を流すだけではなく、香りを介して各地の風土を感じ、心身ともにリラックスできる空間が提供される。この革新的な試みは、サウナ文化の更なる広がりと日本の地域活性化に大きく貢献するものであり、今後の展開が大いに期待される。

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サウナ室の高温下でも使える電池や部品を搭載したサウナ専用ウォッチを「日本サウナ学会代表理事 加藤容崇博士」と「大人の科学マガジン」とのコラボで2023年11月24日に新発売となる。このサウナ専用ウォッチ「サウォッチ」は、個人の感覚的な「ととのい」を世界ではじめて数値化することに成功。安全で快適にサウナを楽しむための機能が備えられている。

今回、発売1か月前にすでに予約完売状態であったため、緊急増産が決定。予約受付を開始した。

表紙はサウナ好きのみなさんおなじみの清水みさとさん。この発売のニュースから、サウナウォッチ（サウォッチ）を使用することを楽しみにしていたという同氏。「サウォッチを試してみてはじめて自分の心拍や身体の状態がわかり、今後のサウナにまた新しい楽しみが増えました！」と体験を楽しんだ。

大人の科学マガジン Special サウナウォッチ: ととのいが数値で見える!サウナ専用デバイス サウォッチ

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サウナ専用デバイスならではの「オリジナル設計」
・時刻、タイマー、心拍数が一目でわかるシンプルなデザイン。
・水風呂でも安心、特殊な防水加工。
・サウナ室でも使用可能な耐熱電池。
・プライバシーに配慮した設計で、カメラなどの記録装置を排除。
・サウナ室内で、リアルタイムに心拍数と体表温度を見ることができ、経過時間も常に手元で確認が可能。

アプリ「サの国」 (100plus開発)と接続し、ととのいが数値で見える。
・サウォッチを装着し、そのまま、サウナ室・水風呂・休憩へ。
・計測したデータを、100plus独自のアルゴリズム（特許申請中）で解析。→ととのいを数値で見ることができます。

ととのいを記録（サ録）できる
・身体データ、サウナ室・水風呂・休憩の時間、施設情報などをまとめてアプリ「サの国」で記録が可能。
・サウナの活動を記録し、振り返ることができる。（無料プランでのととのい値・心拍数データ保存期間は30日予定）
・過去のデータと比較ができ、自分に合ったサウナの入り方が分かる。

ととのいをサポートできる
・目安となる心拍数をアプリ上で設定することで、サウナ室を出るタイミングをサウォッチがバイブレーションでお知らせ。
・サウナウォッチで計測したデータから、一人ひとりのサウナの入り方を分析。
・より良いととのいを得るための一言アドバイスも実装予定。

サウナーにおなじみのYouTube番組「マグ万平ののちほどサウナで」が大人気のサウナ大好き芸人マグ万平さん、サウォッチのイメージ撮影時から編集部驚きの高得点を叩き出し続けるモデルの高崎凌さんほか、高温サウナーや初心者サウナーがサウナウォッチを腕につけ、心拍データをアプリ「サの国」に送り科学的に解析した「ととのい値」を元に実験に挑戦。それぞれがサウォッチで測ったデータを元に、サウォッチの開発者 加藤容崇博士が分析、各人によりよい入り方を提案。アドバイス通りに入ることで、皆のととのい値はアップするのか？よりととのうための入り方とはどんなものなのか、サウナの科学実験ページです。

ととのうためのサウナで、サウォッチを操作することの慣れないこと。サウナとは真逆の行為である数値化という意見も重々承知の上で使ってみたサウナ大使が感じた驚きの体験とは？

大人の科学マガジン Special サウナウォッチ: ととのいが数値で見える!サウナ専用デバイス サウォッチ

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サウナで「ととのう」ことの医学的な定義を説明しながら、人それぞれ違うこの「ととのう」という感覚をなんとか数値化できないかと約４年かけて開発したのがこのサウナウォッチです。心拍変動を解析することで自律神経の状態がわかる時計型のウェアラブルデバイスとなっています。
「究極にととのう」ために、あなたもぜひいっしょにサウナを科学してみませんか？

加藤容崇博士　プロフィール
群馬県出身。北海道大学医学部医学科卒。
医師・医学博士（病理学専攻）。北海道大学医学部にて特任助教として勤務したのち渡米。ハーバード大学医学部（Massachusetts General Hospital Cancer Center）に勤務。膵臓癌の創薬に関する研究を行う。帰国後、慶應義塾大学医学部腫瘍センターゲノム医療ユニット、北斗病院腫瘍医学研究所に勤務し、癌ゲノム医療を行なっている。加速する医療費増加を目の当たりにし予防医療の重要性を認識。予防医療としてのサウナを研究するため日本サウナ学会を設立し、予防医療を推進するため株式会社100plusを設立し、アプリ「サの国」や「サウナウォッチ」を開発する。

『大人の科学マガジン Special　サウナウォッチ　ととのいが数値で見える！ サウナ専用デバイス サウォッチ』
監修：加藤容崇
編集：大人の科学マガジン編集部
価格：8,990円（税込）
発売予定日：2023年11月24日（金）
増産分発売予定日：2023年12月下旬~2024年1月予定

大人の科学マガジン Special サウナウォッチ: ととのいが数値で見える!サウナ専用デバイス サウォッチ

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