「寝ているとき以外は、お風呂かサウナにいます」——そう言い切るタレント・俳優の清水みさとを起用し、大塚製薬が大規模なお風呂×サウナキャンペーンを3月26日から始動させた。千年に一度の「お風呂の年」とされる2026年に、全国の温浴施設で毎月26日にポカリスエット缶を提供する「ポカリお風呂プロジェクト」だ。3月から11月まで、のべ約10万人への飲用体験を見込んでいる。

大塚製薬株式会社は2026年3月25日（水）、両国湯屋 江戸遊（東京都墨田区）にてプロジェクトの始動発表会を開催。清水みさとのスペシャルサポーター就任式が行われ、マンガ家・タナカカツキによる描き下ろし漫画ポスターのお披露目もあわせて実施された。

なぜ「2026年はお風呂の年」なのか

「2026」を「026（お風呂）」と読む語呂合わせから、2026年は”千年に一度のお風呂の年”とされる。本プロジェクトはこの節目の年に合わせ、温浴施設を取り巻く「ご褒美」や「レジャー」という多様な需要に着目した取り組みとして展開する。全国温浴施設協会 副会長の加藤久利氏も発表会に登壇し、温浴施設の需要と業界の現状を紹介した。

毎月26日に全国のサウナ・銭湯でポカリ缶が飲める

プロジェクトの核心は、毎月26日（風呂の日）に全国の温浴施設でポカリスエット缶を提供するという取り組みだ。3月26日を皮切りに、11月まで毎月実施される。期間中の提供人数はのべ約10万人を見込んでいる。

大塚製薬の説明によると、入浴によって水分や電解質（イオン）が失われるため、入浴前後の適切な水分補給が重要だという。ポカリスエットは体液に近い電解質バランスで開発されており、水よりすばやく長くカラダをうるおすことができるため、入浴シーンでの補給に適しているとされる。

清水みさと、銭湯ロッカーに結婚祝いを入れてもらった話

発表会で清水みさとが語ったお風呂・銭湯・サウナへの愛は、言葉の端々にリアルさがにじんでいた。サウナにのめり込んだきっかけは「銭湯のサウナ」で、番台さんや常連さんとの何気ない会話を楽しみのひとつに挙げる。印象に残っているエピソードとして、自分が通う銭湯の「貸しロッカー」に、結婚祝いを入れてくれた常連客がいたという話を明かした。

家庭でのお風呂習慣についても語り、「夫がお風呂のスイッチを押してくれる」「長風呂をしていると、お風呂までポカリを持ってきてくれる」というエピソードを披露。スペシャルサポーター就任を夫に伝えたところ「俺の方が適任だったのに！」と言われたという場面では、会場が和やかな笑いに包まれた。

タナカカツキ描き下ろし漫画ポスターも全国展開

プロジェクトでは、清水みさとを起用したスペシャルポスター（缶・ペットボトルの2ビジュアル展開）に加え、マンガ家・タナカカツキによる描き下ろし漫画ポスターも制作。「サウナにも、お風呂にも、ポカリスエット・ポカリスエット イオンウォーターがぴったり」であることを、軽快なタッチで表現している。これらのビジュアルコンテンツは全国の温浴施設で掲出される予定だ。

さらに、ポカリスエット公式Xアカウント（@pocarisweat_jp）でのフォロー＆リポストキャンペーンも年2回実施予定で、初回は3月26日11時より開始。当選者にはポカリスエット ペットボトル500ml 1ケース（24本）や温浴施設の入浴ペアチケットが当たる。

編集長

「長風呂中に夫（高橋茂雄さん）がお風呂までポカリを持ってきてくれる」というエピソードが自然すぎて、清水みさとさんのサウナ・風呂愛が本物であることを全力で証明している。タナカカツキさんを漫画ポスターに起用する判断も含め、大塚製薬がお風呂文化を本気で理解している証ですね。

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札幌市南区の定山渓温泉に位置する老舗旅館「定山渓 鹿の湯」が、大塚製薬のポカリスエット イオンウォーターとのコラボレーションイベントを2025年11月26日から12月28日まで開催する。サウナ愛好家の間で注目を集める新習慣「ととのう2.0」の認知拡大を目的とした取り組みだ。

鹿の湯でサウナ前の水分補給が新常識に

今回のコラボイベントの核心となるのが「ととのう2.0」というコンセプトだ。従来のサウナ習慣では入浴後の水分補給が中心だったが、ととのう2.0では体液に近いイオン（電解質）バランスを持つイオンウォーターでサウナに入る「前」から水分補給を行う。これにより、常にカラダを潤した状態を保ち、汗をたくさんかき、より深くととのうことができるという。

新たなルーティンは「水分補給⇒サウナ⇒水風呂⇒休憩」に加え、「休憩後の水分補給」まで含めた一連の流れだ。大量の汗をかくサウナでは水分補給が欠かせないため、この新習慣は理にかなった方法と言える。

限定グッズが当たるガチャや新ドリンク販売

期間中は3つの企画を展開する。まず、鹿の湯1階売店または4階鹿のSALONで大塚製薬商品を購入すると、1回の会計につきガチャコインを1枚進呈。1階フロント横のガチャマシンでイオンウォーター限定グッズやステッカーが手に入る仕組みだ。なお、同日同施設での会計は1回のみ対象となる。

サウナーに人気の「サドリ3兄弟」登場

4階の鹿のSALONでは、サウナーの定番ドリンク・オロポに加え、3つの新たなサウナドリンクを期間限定で販売する。その名も「サドリ3兄弟」。ラインナップは以下の通りだ。

• オロポイ:オロナミンC×イオンウォーター
• オロメイト:オロナミンC×カロリーメイトリキッド フルーツミックス味
• ファイポイ:ファイブミニ×イオンウォーター

全て500円（税込）で、営業時間は15時から22時（ラストオーダー21時30分）。サウナ上がりにピッタリの新感覚ドリンクを味わえる。

鹿の湯限定、SNS抽選会も実施

鹿の湯公式Xアカウントでは、鹿のサウナハットとイオンウォーターグッズが当たる抽選会を実施。応募方法は公式アカウントをフォローし、抽選会を記した投稿をリポストするだけ。応募期間は2025年12月28日までで、3名に当選する。

イオンウォーターの特徴

イオンウォーターは汗をかいていない日常シーンに適したイオンバランスで作られており、普段の生活で失われた水分とイオン（電解質）をバランスよく補給できる。カロリーが低くスッキリとした後味で、毎日のコンディションをサポートする飲料だ。

定山渓随一の老舗旅館で極上サウナ体験

定山渓 鹿の湯は札幌市中心部から車で約50分、国立公園の山々と豊平川を望む絶好のロケーションに位置する。定山渓で唯一固有の名を持つ「名湯」を堪能できる大浴場には、男女で異なる形状のサウナと天然水の水風呂を完備。まさに現代の湯治宿といえる充実の設備だ。

全170室の客室は和のデザインを基調とした9タイプを用意。彩りも華やかな和洋ビュッフェ、充実の館内施設と旅のニーズに合わせた滞在を楽しめる。

このコラボイベントは、サウナ文化の新たな潮流を体験できる絶好の機会となるだろう。「ととのう2.0」の新習慣を取り入れ、より深いリラクゼーションを求めるサウナ愛好家にとって見逃せないイベントだ。

定山渓 鹿の湯　

所在地：〒061-2303 北海道札幌市南区定山渓温泉西3-32
公式サイト：https://shikanoyu.co.jp/shikanoyu/

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大塚製薬の健康飲料「ポカリスエット イオンウォーター」は、3月7日「サウナの日」に合わせて、日々のヤなことをサウナでいい汗かいてスッキリさようならする「サよウナら活」を応援する「サよウナらプロジェクト」を発表した。

プロジェクト発表に合わせ、シングル再生回数1000万回超の注目アーティスト・なかねかなさんが歌う「SAUNA PARTY」を起用したWEBCM3篇を公開。また、「サウナドクター」こと加藤容崇先生（医学博士・日本サウナ学会理事）直伝の、日常でよくある「ヤなこと」のパターンに合わせたおすすめのサウナ入浴法も紹介する。

SNSで話題の注目アーティスト、なかねかなが「日々のヤなこと」をポップに熱唱！
オリジナル曲「SAUNA PARTY」起用の新CM公開

「サよウナらプロジェクト」発表に合わせて、シングル「モテすぎて草、誘ってて森」が再生回数1000万回超を記録した注目アーティスト、なかねかなさんが歌う「SAUNA PARTY」を主題歌に起用したWEBCM3篇を公開。「彼氏がイタリア人とかモテマウント強すぎ」「彼氏が夢中で追いかけるのは私じゃなくてゲームのモンスター」など「日々のヤなこと」を力強く歌う楽曲に合わせて、熱波師のアウフグースで悩みを汗とともに洗い流す爽快感溢れる仕上がりに注目だ。

サウナでヤなこと 整！整！整！
雑念を洗い流すアップチューン「SAUNA PARTY」MV公開

「サよウナらプロジェクト」発表に合わせて、公式MV「SAUNA PARTY」が3月7日（火）より公開。「彼氏が詳細を言わない飲み会には必ず知らん女がいる」などリアルな「日々のヤなこと」を、なかねさんのパワフルな歌声で洗い流すような爽快感溢れる仕上がりとなっている。

またクライマックスではなかねさんと熱波師が「整！整！整！」の掛け声とともに、魂のこもった「正拳突きダンスで」精神統一をする姿にも注目だ。

なかねかな / アーティスト

“なかねかな”は希代の4コードメロディメイカー“ゆでたまご安井”による耳に残るポップなサウンドと、元劇団研究員(ダンスが下手すぎてクビになる)でありアポロシアターにてアマチュアナイトに出演するほどの確かな歌唱力を持つ“なかねかな”の2人で活動する TikTok 発のユニット。

共感できる「あるある」や、実体験に基づく「ちょっとやらかしエピソード」を素材としてなかねかなが自ら作詞、4つのコードでメロディーを奏でる相方のゆでたまご安井が作曲を行ない、歌ネタ動画を公開。約10万本のユーザー動画が約2.5億回以上も視聴され、同年7月にワーナーミュージック・ジャパンよりメジャーデビューを果たす。4月には初のワンマンツアー〜身の丈に合ってない大きさのライブハウスを借りてしまったが故、集客できなかったら実家の車を売るライブ〜を開催予定。

「サウナドクター」こと医学博士・加藤容崇先生直伝！
「ヤなこと」パターン別おすすめサウナ入浴法
サウナでの「イオンウォーター」おすすめの飲み方も紹介

今回の発表に合わせ、「サウナドクター」こと加藤容崇先生（医学博士・日本サウナ学会理事）が、CMでも描かれた日常で起こる「ヤなこと」のパターンに合わせたおすすめのサウナ入浴法を解説する。

サウナ×イオンウォーター おすすめポイント

サウナ入浴で大量に汗をかくと、水分だけでなくナトリウムなどの電解質（イオン）が失われる。イオンウォーターは、体液に近い電解質バランスでスムーズに体をうるおすことができる。水だけでは補えない電解質を補給できるため、サウナ前後の体がより「ととのう」ドリンクだ。

おすすめの飲み方

サウナの入浴中は、サウナ→水風呂→外気浴の1セットごとにおよそ500ml〜1000mlの水分を失うと言われている。そのため、サウナ入浴中・後には細かく速やかな水分補給が必要。水よりも体液の電解質バランスに近いイオンウォーターを補給することで、サウナでととのったカラダを、さらに「ととのえる」ことがおすすめの飲み方だ。

加藤容崇（かとうやすたか）
サウナ学会代表理事。医師・医学博士。正しいサウナ浴の方法を啓発しサウナ研究の振興を行う団体「日本サウナ学会」を設立。代表理事をつとめる。

コメント
サウナ浴には落ち込んだとき、気持ちを前向かせたいときに気持ちを明るくする効果が報告されています。（※4）シーンに合わせたサウナ浴で“ヤなこと”を洗い流してください。

ポカリスエット イオンウォーター
日常生活で水のように気軽に飲めて、水分と電解質を身体にスムーズに補給できる健康飲料。甘さひかえめで、スッキリした後味。常温でもおいしく飲んでいただけるため、サウナはもちろん、室内など汗をかかないシーンでもおすすめだ。日常の渇きを潤し、毎日のコンディションをサポートする。

ポカリスエット公式サイト

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サウナといえばイオンウォーター｜ポカリスエット公式サイト｜大塚製薬

https://pocarisweat.jp/hydration/totonou/

サウナといえばイオンウォーター！ポカリスエット イオンウォーターは、サウナで汗をかく、すべての大人の「ととのう」をサポートします

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