かつて俳聖・松尾芭蕉は、この山中温泉の地を訪れ、そのあまりの湯の良さにこう詠みました。

「山中や　菊はたおらじ　湯の匂ひ」

……おっと失礼、これは元の句ですね。今の山中温泉「Premium よしのや依緑園」を体験した後の芭蕉なら、間違いなくこう書き換えるはず。

「山中や　サウナーととのう　水の音」

もはや菊を折る必要すらありません。字余りを恐れる必要すらない。サウナを出た瞬間に鶴仙渓（かくせんけい）の絶景に圧倒され、インフィニティチェアに頽（くず）れ落ちるサウナーたちの「ととのい」の吐息が、渓流の音に混ざって聞こえてくる……。これこそが、令和の山中温泉、Premium よしのや依緑園のリアルなのです！

2025年11月1日。全国のサウナーたちが待ち望んだ「大江戸温泉物語 Premium よしのや依緑園」のサウナ専用エリア「TOTONOI」がリニューアル。これがまるで「大江戸温泉グループによる、サウナを舞台にした『大江戸歌舞伎』の幕開け」を感じさせるクオリティ。サウナ界の成田屋、いや、「市川團十郎並みの目力」で攻めてくる圧倒的なクオリティ！国宝級のサウナ体験が可能になったのだ！

いいですか皆さん。これは単なるリニューアルではないのです！伝統と革新が交差する舞台！待ってました日本一！

温泉・サウナ・飯の「黄金の三段構え」で攻めてくるこの宿の魅力を、見得を切る勢いで徹底解説します。心して読まれよ！

一、序の口：Premium よしのや依緑園のロビーはもはや「加賀友禅」の豪華絢爛な舞台装置！

Premium よしのや依緑園に一歩足を踏み入れれば、そこはもうPremiumの名の通り、お大名気分。

鶴仙渓と加賀友禅から着想を得たという館内は、極彩色かつ上品な色使いで、まるで華やかな舞台の幕が上がったかのよう。このロビーの美しさ自体が、これから始まる「大江戸歌舞伎」の豪華な書き出しとなっているわけです。

さらに、サウナーへのホスピタリティが「太っ腹」を通り越して「腹筋崩壊」レベル。なんと、サウナ着、ポンチョ、サウナハット、そして水着まで無料貸出し！

通常、サウナ遠征といえば大荷物になるのが世の常ですが、ここは手ぶらで「ととのい」の舞台に上がれる。観客（宿泊者）へのサービスが過ぎます。この時点で、Premium よしのや依緑園の座長（支配人）におひねりを投げたくなりますね。

二、本番：Premium よしのや依緑園流サウナ道「序破急」の三段構えで、魂の見得を切れ！

サウナとは人生の縮図、そして歌舞伎と同じく「序・破・急」の美学で構成される芸術です。Premium よしのや依緑園の「TOTONOI」エリアもまさにその伝統美の縮図。さっそく、この完璧な三段構成を見ていきましょう。

【序：サウナ】静かに幕が上がり、熱気がじわじわと魂を揺さぶる

舞台の始まりは、Premium よしのや依緑園の広々としたドライサウナから。

ここで登場するのが、石川の至宝「加賀棒茶」を使用したご当地ロウリュです。熱したサウナストーンに加賀棒茶をぶっかけると……

「じゅわぁぁぁああ！」

香ばしくも甘い！甘くも香ばしい！「和の香り」が爆速で広がり、一瞬にしてサウナ室が雅な茶室に変わります。この体感温度の上昇スピード、歌舞伎の早替わりの如し！芭蕉も俳句を考えていられないほどの発汗！

窓の外に広がる鶴仙渓の絶景を眺めながら、じっくりと汗をかく。これぞ、物語の導入にふさわしい静かなる興奮です。

【破：水風呂】物語は急展開！氷の刃で日常を切り裂く

サウナで極限まで高まった熱を、一気にクールダウンさせる水風呂。これこそが、平穏な日常を打ち破る「破」のステップ。真のサウナーなら分かるだろう。水風呂こそがサウナ体験のメインであることを！

Premium よしのや依緑園 「TOTONOI」エリアの水風呂は、動線も完璧。サウナ室から飛び出し、汗を流してザブン！

一瞬の衝撃、そして訪れる静寂。見得を切る歌舞伎役者のごとし、時が止まる感覚。血管が引き締まり、脳内物質が駆け巡る。この劇的な変化こそ、舞台の中盤を彩る最大の見どころといっても過言ではありません。

そして天井に描かれた鶴がまた豪華！渡り鳥とともにととのいへと誘われる、気分はもはや小林旭。

【急：外気浴】そしてクライマックスへ！宇宙と一体化する大団円

水風呂を出れば、鶴仙渓に直結したかのようなウッドデッキが待っています。

新たに導入されたインフィニティチェアに身を預ければ、ここからが「急」。物語は一気に加速し、クライマックスの「ととのい」へと突入します。

渓流の音を聴きながら、文字通り「たおれて」宇宙と一体化する快感……。

「絶景かな、絶景かな！」と思わず石川五右衛門ばりに叫びたくなること請け合い。もはや重力すら感じないこの浮遊感こそ、サウナという舞台の大団円、至高のハッピーエンドなのです。

また、男性側にはミストサウナ、女性側には岩盤浴も完備。サウナの間にこれを挟むのもいいだろう。

三、別格：屋外バレルサウナで、プライベートの「連獅子」！

「もっと追い込みたい！」「仲間内だけで獅子の如くととのいたい！」

そんな欲張りな貴殿には、屋外スペースに新設された「本格バレルサウナ」での連獅子がおすすめ。丸太の温かみが感じられるプライベート空間で、セルフロウリュを楽しみながら、大自然の懐に飛び込めます。

1棟貸切（90分4,000円）なので、家族や友人と「よッ！成田屋！」と叫びながら蒸されても誰にも文句は言われません。まさにプライベート・オン・ステージ、あなただけのととのいを楽しめます。

四、 絢爛：大浴場という名の「大劇場」で名湯に溺れる！

サウナ専用エリア「TOTONOI」だけで満足して帰るなど、歌舞伎の幕間に席を立つようなもの。真の主役は、歴史ある山中温泉の湯を湛えたPremium よしのや依緑園自慢の大浴場です。

ここがまた、主役の座を二分するほどのすばらしさ。まず天井を見上げてください。加賀の伝統を感じさせる意匠が凝らされており、湯船に浸かりながらの鑑賞は最高。そして、とにかく広い！内湯でしっかりと体を温め、さらに奥へ進むと……待ってました、露天風呂！眼下には鶴仙渓が流れ、川のせせらぎが天然のサラウンドシステムとなって耳を癒します。

驚くべきは、この大浴場内にも「追いサウナ」と言わんばかりにミニサウナが完備されていること。「TOTONOI」エリアでととのい尽くしたはずなのに、この大浴場の圧倒的な湯量と開放感を前にすると、再び湯船とサウナの往復を始めたくなる。まさに「アンコール」が止まらない名舞台。芭蕉が「一生ここにいたい」と願った（かもしれない）名湯の底力を、全身で受け止めてください！

五、幕間：くつろぎ処のサービスが「千両役者」すぎて怖い

サウナという激しい舞台を終えて「くつろぎ処」へ向かえば、そこはもう極楽浄土。TOTONOIエリア、大浴場エリアのどちらにも完備されている贅沢っぷり。

冷たい加賀棒茶、ソフトドリンク、そしてアルコール（午後のみ）までが飲み放題！

さらに、掘りごたつ的な穴にハマって漫画を読み耽ることができるという、人間をダメにする装置まで完備されています。大浴場を出たところにはアイスキャンディーまで置いてあるという周到さ。

この過剰なまでのサービス、もはや大江戸温泉物語からの「おひねり」の雨。観客を帰したくないという座長の執念すら感じます。

六、大詰：圧倒的存在感の「サウナ飯」バイキング！

旅のフィナーレは、ディナーバイキングで飾ります。ここの「サウナ飯コーナー」、ビュッフェ界でもとんでもない存在感を放っているのです！

薬膳カレーは、サウナ後の五臓六腑に染み渡るスパイスのパンチ！胃袋から再点火！続けて海鮮トロトロ丼で、北陸の海の幸をこれでもかとブチ込む、この背徳的な幸福感！そしてサラダうどんでさっぱりと締める、計算され尽くしたヘルシーな幕引き！

これらがすべて好きなだけ食べられる……。胃袋まで「ととのう」この贅沢。これにて、Premium よしのや依緑園サウナの巻、満員御礼・大団円でございます！

※提供時間・サービス内容は公式サイトを確認してください。

七、追伸：芭蕉の足跡を辿り、さらに「ととのい」を深めるべし！

そして山中温泉といえば、宿の中だけで満足してはいけません。Premium よしのや依緑園の周辺には、芭蕉先生のソウルが刻まれた「聖地」が点在しています。サウナ後に、散歩がてら巡るのが「粋」というもの。

芭蕉もびっくりの、序破急を極めた「ととのい」体験。あなたもこの「Premium」な舞台で、人生最高の一幕を演じてみませんか？

よッ！よしのや！待ってました日本一！

大江戸温泉物語Premium よしのや依緑園

場所：〒922-0129 石川県加賀市山中温泉南町ニ-5
施設内容：サウナエリア「TOTONOI」、バレルサウナ、豪華バイキング
公式サイト：https://x.gd/DLiXn

投稿 芭蕉も俳句を詠むのやめるレベル!?「山中温泉 Premium よしのや依緑園」が新サウナ誕生で、大江戸歌舞伎になった件 は フロサウナ｜フロとサウナの専門メディア に最初に表示されました。

「今年の夏、まだ終わらないんですけど……」
カレンダーをめくっても気温は一向に下がらず、秋どころか真夏日を連発するこの残暑。外でのBBQやビアガーデンは「汗だく我慢大会」になりがちだ。

そんな中、「あ、これが今年の正解だったのかも」と感じさせてくれる新しいプライベートサウナプランが御徒町に登場した。プライベートサウナ「HUBHUB御徒町」が打ち出した新プラン、その名も 「サウナ＋BBQプラン」 と 「サウナ＋宴会プラン」。

両方に共通するのは、ただのサウナでも飲み会でもない、仲間と一緒に貸し切れる“レンタル秘密基地”体験だ。その全貌を余すことなく紹介しよう！

HUBHUBは“大人の秘密基地”だ！

HUBHUBを語る上で欠かせないキーワードが 「秘密基地」感。子どもの頃、押し入れの中に潜り込んでお菓子を食べたり、屋根裏に隠れて友達とくだらない話をしたり、公園の茂みの中に漫画とかを持ち込んで友達と作った秘密機地、あの時間だ。誰にも邪魔されない閉ざされた空間で、なぜか気持ちが解放され、普段は言えないことまで語れてしまう。

誰もが子どもの頃に話したような話、
「お前、〇〇ちゃんのこと好きなん？」
「俺、実は来月転校するねん…」
「昨日〇〇先生の私服見たで！」

大人になると、そんなとりとめのない話をするような無防備な時間はめったにない。でも、HUBHUBではその感覚がよみがえる。

HUBHUBのサウナは、男女で一緒に楽しめるのも大きな特徴。「え、サウナって男女別じゃないの？」と思う人もいるかもしれないが、ここでは水着着用で一緒に利用できる。だから、男友達だけでワイワイしてもいいし、カップルや男女混合グループで“貸し切り秘密基地体験”を楽しむこともできる。

サウナは2種類が用意され、みんなで同じサウナに入って、汗をかきながら語らう。これが、普通の飲み会よりも心の距離が一気に縮まるのだ。

セルフロウリュで14種類のアロマを選べば、自分たちだけの香りに包まれる。サウナで心をオープンにしてからBBQに突入すれば、もう普通の飲み会では味わえない「心の距離の近さ」が生まれるのだ！

外でやるBBQはもう古い？ 今年の残暑が“室内BBQ”を正解にする理由

BBQといえば夏の風物詩。でも、今年のように残暑が長引くと、外でBBQを楽しむのはなかなか酷なものだ。
「焼ける肉より先に自分が焼ける」
「ビールを飲む前に汗で水分が抜ける」
「虫よけと日焼け止めでベタベタ」

──そう、ロマンチックに聞こえる外BBQも、現実はなかなかしんどい。

そこで今、じわじわ人気を集めているのが 室内BBQ。空調の効いた涼しい空間で、汗だくになることなく肉を焼き、冷たいビールを片手に語らう。天候にも左右されず、日焼けの心配もなし。これ、実はめちゃくちゃ合理的なんです。

そしてその「室内BBQ」に、さらにサウナを組み合わせたプランがHUBHUB御徒町で爆誕。ただの便利さではなく、他のプライベートサウナとは一味違う「童心に返る体験」が待っているのだ。

サウナ→BBQのゴールデンコンボが最高すぎる

HUBHUBの新プランは、タイムテーブルまでよくできている。例えば、サウナ18:30～20:30 → BBQ20:30～22:30。

つまり、サウナでしっかりととのったあと、ちょうどいいタイミングで「肉とビール」の時間がやってくるのだ！汗をかいて体がデトックスされた後のビールは、言わずもがな別次元。外のBBQで「暑い！とにかく水分！」とがぶ飲みするのではなく、心も体もクリーンな状態で飲むビール。これが本当の“ご褒美ドリンク”だ！

何より嬉しいのは 飲み放題。ビール、ワイン、カクテル、ウイスキー、サワー、ソフトドリンクまでそろい、2時間しっかり楽しめる。

「外のBBQだと、焼いてる人だけ飲む暇がない」なんてこともよくあるが、HUBHUBなら冷房の効いたプライベート空間でゆったり乾杯できるのだ。

このプランの醍醐味は、仲間と一緒に貸し切って楽しめること。気心の知れた友人たちと、あるいは男女混合の仲間たちと。サウナに入ってリラックスし、BBQでお腹を満たし、秘密基地のような空間で語り合う──そんな夜は、普段の飲み会では味わえない絆を作ってくれる。

「サウナ＋BBQプラン」では、ポルタ（階段サウナ・100℃）が利用可能だ。

利用概要（BBQプラン）

「サウナ＋宴会プラン」も要チェック！サウナ後にガッツリ宴会へ

BBQもいいけど、「やっぱり宴会スタイルが好き！」という人には、サウナ＋宴会プランが待っている。こちらは ウーラッコ（屋根裏サウナ・85℃） を利用するプラン。90分のサウナでしっかり汗を流した後、HUBHUBの食事スペースで大騒ぎできる。

選べる宴会コースは2種類

• 満足中華コース
  よだれ鷄、春巻、麻婆豆腐、牛肉の黒胡椒炒め、カニチャーハン…まさに大満足の王道中華。
• 串カツ田中アゲアゲコース
  串カツ、唐揚げ、ポテト、さらにセルフたこ焼きセットやもつ鍋まで！「ワイワイ感」を重視するならこちら。

もちろんどちらも 2時間飲み放題付き。

利用概要（宴会プラン）

「レンタル秘密基地」で童心に返る夜

このプランの肝は「みんなでワイワイ、童心に返る」という体験だと思う。サウナに入り、冷房の効いた室内で仲間と肉を焼きながら「どうでもいいこと」を語り合う。それは、押し入れでお菓子を食べたあの頃と同じ。外のBBQや居酒屋では得られない「心の距離」が近づく瞬間が、ここにはある。

だからHUBHUBは「プライベートサウナ」ではなく、もっと広い意味で 「秘密基地サウナ」 と呼ぶべきだろう。

▼あなたはどっちのプランが向いてる？今すぐチェックしてみよう！

残暑を笑い飛ばすなら、HUBHUB御徒町の室内BBQが最適解！

• 暑さに苦しまず楽しめる 室内BBQプラン
• ガッツリ料理とワイワイ感を求めるなら 宴会プラン
• どちらもサウナで“心をオープン”にしてから食事に入る流れが最高
• 男女混合で貸し切り可能＝仲間との距離がグッと縮まる
• 王道メニューに加えて、ちょいリッチな遊びも可能
• 童心に返って仲間との距離が近づく

残暑の「暑いから外は無理」という言い訳を、最高の遊びに変えてくれる。御徒町のHUBHUBは、大人が本気で遊べる秘密基地だ。

もっとどんなサウナか知りたいって？それは秘密ですよ。秘密基地ですからね。（今すぐ予約して行くべし！）

キャンペーン実施中！

詳しくは以下のInstagramより！

HUBHUB御徒町　

場所：東京都台東区上野５丁目１０−６
・JR山手線・京浜東北線「御徒町」駅徒歩3分
・東京メトロ銀座線「上野広小路」駅徒歩4分
・東京メトロ日比谷線「仲御徒町」駅徒歩4分
・都営大江戸線「上野御徒町」駅徒歩4分

投稿 厳しい残暑、室内BBQが今アツい！HUBHUB御徒町がプライベートサウナを超えた“秘密基地サウナ”に？ は フロサウナ｜フロとサウナの専門メディア に最初に表示されました。

全国の社畜…もとい、ビジネスアスリートのみなさん、いい仕事してますか？

「仕事に追われる毎日、もうクタクタ…でも成果は出したい！」「成果は出したいけど、ぶっちゃけ楽しくないし疲れた…」そんな魂の叫び、私には聞こえていますよ。分かります分かります。朝起きれば半分ゾンビのように出社する姿、毎朝たくさん見てますよ。怒髪天の「労働コーリング」が頭の中にリフレインしているそこのあなた！

そんなあなたの絶望を、一瞬で希望に変える事件が勃発しました！いや、事件どころじゃない。これ、もはや働きかたの革命です。

ご存じ、新宿の都会のオアシスこと「テルマー湯」。なんと、2025年7月1日にリラックススペースとコワーキングスペースをドカンとリニューアルオープン！これが、私がこの世に生を受けてから追い求めていた「最高のサウナ仕事術」を実現するための、まさかの“神殿”だったわけです！

今回は、私がその身をもって検証し、汗と涙とととのいの結晶として編み出した「テルマー湯を駆使したサウナドリブン型仕事術」の全貌を、惜しみなく、そして読者の皆さんの「サウナ行きたい欲」をMAXにビンビン刺激するようなテンションでお届けします！さあ、心の準備はいいか？読んでみな！飛ぶぞ！

新宿のど真ん中に「ととのい」ワークステーション爆誕！これぞ、サウナーが求めた理想郷か…？

想像してみてください。煮詰まった企画書を目の前に「ぎぎぎ…」と脳みそを溶かしながら唸り、カフェインを点滴のように注入する日々。そんな地獄絵図、もう今日で終わりです。

テルマー湯のリニューアル、これがマジでヤバい。何がヤバいって、温泉とサウナとコワーキングスペースが、もう「え？これ、私みたいな労働ゾンビのために作ったの？」ってくらい、シームレスに、そして蠱惑的につながってるんです！

今回提唱する「サウナドリブン型」仕事術のキモは、ズバリこれ。

「仕事に疲れたらサウナ」じゃない。「最高のサウナのために仕事をする！」

そう、逆転の発想！常識なんて汗とともにかけ水で流してやるのさ！「さっさとこのタスク終わらせて、熱々のサウナに飛び込むぞ！」「この資料まとめたら、キンキンの水風呂からの”ととのい”だ！」サウナをモチベーションの「超特大ニンジン」として目の前にぶら下げるんです。これ、ドーパミン出まくり！

短時間集中・短時間「ととのい」のサウナドリブン理論、爆誕！

「えー、でもサウナって、結局サボってんじゃないの？」「サウナにのんびり入っている時間がもったいないよ！」って思ったそこのあなた。甘い！甘すぎます！スゥィィィィツ！あなたのその考え方、私のにわかアウフグースで吹き飛ばしてやりたい！

「サウナドリブン型」は、ただダラダラサウナに入るわけじゃありません。まるで「デキるビジネスマン」のように、サウナのセットを短時間で効率的にこなし、短時間で集中力をブチ上げるんです。あくまでもしっかりととのうまでサウナに入るというわけじゃなく、頭の中にアイデアが浮かんだり、切り替わったり、「いいこと思いついたから早く仕事に戻りたい」って思うまで入るのです。それが1セット目でも2セット目でも、そうなったら仕事に戻る。そして、仕事が終わったら今度はゆっくりサウナに入る。

実際に私自身がテルマー湯でこのサウナドリブン型仕事術を試してみたところ、驚くべき結果が出ました。

とある日、私の脳みそは完全に乾燥しきっていました。企画書は一向に進まず、スマホでサウナに行っている人たちのSNSばかり見てしまう始末。そこで僕は、思い切って「サウナドリブン」を発動。

このサイクルを繰り返すことで、なんと普段の2倍以上のタスクを、しかも高品質で完了できたんです！マジで！

「ととのい」って、実は仕事脳を覚醒させる【サウナーの脳内会議】

サウナーならおなじみの「ととのう」状態。これは、サウナと水風呂、そして休憩を繰り返すことで訪れる、心身が極限までリラックスし、研ぎ澄まされた感覚のことです。この状態が、実は仕事の生産性、特にアイデア創出や問題解決能力に多大な影響を与えることが、私のサウナー仲間（第二、第三の自分）たちとの脳内会議で明らかになってきました。要は妄想です。

なぜ「ととのう」とアイデアが生まれるのか？それは、サウナで体が温まり、水風呂で血管が収縮・拡張を繰り返すことで、脳への血流が促進され、普段の思考パターンから解放されるためだと、私は勝手に考えています。リラックスした状態では、脳のネットワークが柔軟になり、拡散的思考が促進される…のか？まさに脳がととのって、活性化するようなもの！

テルマー湯には、様々なタイプのサウナとリラックススペースが充実しています。高温ドライサウナでガツンと汗をかいた後、水風呂で心臓が「キュン」となる感覚を味わい、そして広々とした休憩スペースで横になる。この一連の流れが、あなたの脳を「ととのい」状態へと導き、眠っていた創造性を呼び覚ますでしょう。

テルマー湯のリニューアルが「サウナドリブン型」の聖地になったワケ

今回のリニューアルで、テルマー湯は完全に私の「サウナドリブン型」仕事術のための専用要塞と化しました。もう、作ってくれた人を表彰したい気分。

【コワーキングスペース】集中しすぎる！もはや「瞑想室」　

新しくなったコワーキングスペース、これがまた最高なんです。従来もコワーキングスペースはあったのですが、今回の場所は広々とし、席数が大幅に増えた！特に「一人で集中しやすい」環境が徹底されてるんです。

一人でいることが自然であるような設計で、隣の人の視線なんて全く気にならない。高速Wi-Fiももちろん完備。もう、集中しすぎて、ずっとここで仕事したいレベル。気づけば「もう夜！？」みたいな感覚に陥ります。

【リラックススペース】「ととのい」からの「仮眠」で、脳みそ強制再起動！　

そして、ここが今回の目玉と言っても過言ではない、新設されたリラックススペース！ここがもう、「仕事を忘れさせてくれる」というより「仕事のための休憩」を最大限に引き出してくれるんです。

極上仮眠ベッド　

ここがマジでヤバい。個室感のある空間に、体を優しく包み込むマットレス。しかも調光可能で、自分の好きな明るさにできる。さらにコンセント付き！「あ、あと5分で起きるから、その間だけ充電…」なんてことができちゃうわけ。短時間で睡眠の効果を最大化するための、完璧な仮眠場所と言えるでしょう！

Yogiboソファ軍団　

悪魔的な座り心地で有名なYogiboが、そこかしこに鎮座してるんですわ。もうね、体にフィットしすぎて、一度座ったら最後、意識がどこか遠くへ飛んでいってしまうこと間違いなし。「あー俺、今めっちゃダラダラしてるわ…」という「自己ダラダラ認識」をすることで、休憩の質も上がる！のか…？短時間でも最高の「ととのい後の休憩」を約束してくれます。

新宿・テルマー湯で実現する「サウナドリブン型」の仕事術は、今回のリニューアルによって、その真価を200%発揮できるようになったと言えるでしょう！

結論！最高の「ととのい」は、最高の仕事を連れてくる！さあ、あなたもテルマー湯で「サウナドリブン型仕事術」始めよう！

皆さん、もうお分かりですね？

無駄な残業、意味のない根性論、そんなものは今日で終わらせましょう。これからは、「最高の『ととのい』が最高の仕事を連れてくる」 時代です。

新宿・テルマー湯は、もはや単なる温浴施設じゃない。私にとっての、いや、全サウナーにとっての「仕事効率爆上げ『ととのい』基地」なんです。

この記事を読んだその日から、あなたの働き方は確実に変わります！もしかしたら、人生そのものまで「ととのって」しまうかもしれません。

さあ、テルマー湯でバリバリ仕事するぞ！

テルマー湯 公式サイトはここだ！
今すぐアクセスして、サウナに（仕事しに）行け！
https://thermae-yu.com/

新宿テルマー湯　

所在地：〒160-0021 東京都新宿区歌舞伎町１丁目１−２ テルマー湯内 B1F
電話番号：0352851726

投稿 新宿・テルマー湯の新スペースで仕事の質が劇変！？サウナドリブン型の仕事術で仕事効率200%UPの裏技 は フロサウナ｜フロとサウナの専門メディア に最初に表示されました。

「朝イチでサウナ3セットやって、“ガッ”と集中してから仕事始めます」
「多いときは1日17セット。もう中毒ですね」

こう話すのは、1日6〜7回サウナに入り、月の半分を大自然の中で過ごしている経営者、ココザス株式会社 代表取締役CEOの安藤義人氏。彼が手がけるのは、プライベートサウナ付き貸別荘ブランド「COCO VILLA（ココヴィラ）」。ととのいを突き詰めた結果、いつの間にか「人生を変える宿」になっていたという。

家族やカップルだけではなく、ビジネスパーソンにも向けられた“ととのい施設”って、一体どういうことなのか？ ワーケーション、マインドフルネス、生産性向上…。聞けば聞くほど奥が深かった「サウナ×貸別荘」の世界、今回はその秘密を深掘りする。

サウナって、結局「癒し」止まりじゃない？――そう思ってるあなたにこそ、読んでほしい内容だ。

「サウナ＝汗かく場所」だと思ってた自分が、3年前に出会ってしまった“無”の体験

──安藤さん、本日はよろしくお願いします！いきなりですが、そもそもなんでサウナ付きの貸別荘という超ニッチなジャンルの事業を？

もともと私、生粋のサウナーってわけじゃなかったんですよ。むしろ、よくある“銭湯の横にあるサウナ”にはほとんど入ったことなかったくらいで。

ただ、3年ほど前ですね。友人に誘われて、初めて「自然に囲まれた貸別荘＋サウナ」という組み合わせを体験したんです。

サウナ入って水風呂に入って、それで自然の中で外気浴をした瞬間、もう衝撃。なんていうか、「これはただの汗かき場じゃない…」って、脳が理解したというか。自分の内側のノイズが一気にスッと消えて、“無”になれる感覚に完全にハマったんですよ。

──“無になる”…それ、いわゆる「ととのう」ってやつですか？

そうですね。「ととのう」って言葉だけが一人歩きしてますけど、あれって実際は言語化がとても難しい感覚ですよね。どこが気持ちいいのか、なぜスッキリするのか、自分でも説明できない。でも、確かに“何かがととのってる”んです。

私、普段はずっと仕事してるんですよ。寝てる間もYouTube流して睡眠学習するくらい、四六時中スマホを触ってるタイプなんです。多分スマホのスクリーンタイム、日本トップ3に入るレベル。

そんな自分が、スマホを置いて、ただボーッとできる場所なんて他にないわけですよ。だから私にとってのサウナは、「デジタル社会から自分を取り戻すツール」だったんです。

自然の中でととのって、仕事の集中力が跳ね上がる。“別荘ワーケーション”の実力とは

──その感覚が忘れられなくて、COCO VILLAを始めた？

まさにそれです。しかも、ただのサウナ付き貸別荘じゃなくて、「自然×1日1組×プライベート空間」という、“無になるための設計”にこだわったのがCOCO VILLAなんです。

都市生活って、無意識に常に誰かの視線やノイズにさらされていて、それだけで脳が疲れてるんですよ。COCO VILLAは、そういうノイズを全部オフにする場所。1人でも、大切な人とでも、“誰にも邪魔されない時間”を提供するのがコンセプトです。

──具体的に、安藤さんはワーケーションでどんな風に過ごしてるんですか？

月の半分くらいは都内を離れて、COCO VILLAを含めた地方の拠点で仕事してます。典型的な1日の流れでいうと、朝7時に起きて、サウナに入るところからスタート。最初の3セットで脳を覚醒させて、体も頭も“仕事モード”に入れていく。

それで、朝ごはんを軽く食べてから、PCを開いて本格的に仕事。集中が切れてきたら、また1〜2セットサクッと入ってリフレッシュ。夜も会議が終わったらまた入って、寝る前にもととのえて1日を終える…という感じですね。

──え、1日に何回くらい入ってるんですか…？

平均で6〜7回、多いときは10回超えることもあります。最高記録は17セット。これは“サウナ合宿”って呼んでる集まりのときなんですけど、経営者仲間と一緒に、釧路の川沿いの貸別荘で2日間まるまるサウナだけを楽しんだときですね。

薪ストーブで100度まで温めたサウナに入って、すぐ外に出て、水温10度以下の川にドボン！これ、脳からありとあらゆる物質が出るぐらい気持ちいい。

それで、また入りたくなる。気づいたら「もう1回、もう1回」ってエンドレス。気づけば1日で17セットいってた…って感じですね。

──その合宿中も、ひたすらサウナだけですか？

いや、とにかく色々な方と話してます。むしろサウナに入るのが目的というよりは、“深い話をする場”としてサウナを使ってる感じですね。

たとえば、普段なかなか時間を取れない先輩経営者とでも、サウナなら何時間も話せるんですよ。しかも、お酒が入ってないから話がめちゃくちゃクリア。 脳が冴えてる状態で、ビジネスアイディアの壁打ちとか組織課題の相談とか、本当に濃い話ができる。

会社の会議室で「議題なしのミーティング」なんてあまり許されないじゃないですか？でもサウナだと、それが許される。会話の流れで自然に始まるし、しかもけっこう深いところまでいける。これ、とても効率いいんですよ。

──めちゃくちゃ理にかなってますね。それってもう“サウナ＝仕事”じゃないですか？

いや、本当にそうなんですよ。昔の自分は「60分、90分も何もしないなんて無理」と思ってました。でも、やってみたらわかる。“ととのいの時間”こそ、未来のアウトプットを生むための投資時間だったんだなって。

これ、日本人にとても多いと思うんですけど、「休むこと＝悪」って刷り込まれがちですよね。何もしないと不安になる。でも、“何もしない時間”にしか見えない景色があるんです。

だから、全ビジネスパーソンに言いたい。「何も考えずに一回、サウナ行きましょう」と。

サウナマニアも黙るガチ設備！安藤氏の“サウナ愛”が爆発して貸別荘を始めた話

──COCO VILLAのサウナ、見た目からして普通じゃないですよね。ガラス張りだったり、渓流のそばだったり…。

はい、ありがとうございます。実は今、全国で20拠点以上を作っているんですが、1つとして同じサウナがないんですよ。

──えっ、あえて全部変えてるんですか!?

そうです。理由はシンプルで、「その土地に一番合うサウナを作りたい」から。

白馬の森の中にある拠点では、雪が2メートル以上積もるので、断熱性と気密性を重視して3Dプリンタでコンクリート製サウナを作るつもりです。窓すらない、籠もるための箱です。逆に川が見える場所では、多少熱効率が悪くても、大きなガラス窓をつけて、景色ごと味わえる設計にしてる。もう「サウナは景観だ」とすら思ってます。

──それってつまり、ロケーションが命なんですね。

いや、ほんとにロケーション命です。「いいサウナを作る」って聞くと、サウナストーンがどうとか、ストーブがどうとか、設備面に注目しがちですけど、私にとっては“そこから何が見えるか”の方が大事。

たとえば那須白河の拠点は、崖の上に建っていて、L字の窓ガラスから山肌と谷間がドーンと見える。しかも薪ストーブ。もう最高です。自分で薪をくべて、ゆっくり熱を上げて、ガラス越しに冬の山並みを眺めながら…はい、“ととのいました”。って感じですね。

──それ…もはや瞑想体験ですよね。

まさにそう。私、COCO VILLAを“ととのい装置”として作ってるので、景観・香り・音・風・熱・水、すべてがととのいのための要素なんです。

──こだわりがハンパないですね…。他にも印象的な拠点はありますか？

全部印象的なんですが、いくつか紹介すると…まず、奥湯河原。この拠点は、宿のすぐ脇を藤木川っていう清流が流れてて、まさに“川の真横”でサウナに入れるんです。そして、サウナのガラス越しにその川を眺めながらじっくり蒸される。出たら、川の音を聞きながらデッキで寝転んでととのう。音と景色だけで、もう半分ととのってます。自然のBGMって、焚火とかのf分の1ゆらぎとかあるじゃないですか。あれ、ほんと効果あるんですよ。

──音まで活用してくる…。空間を完全にデザインしたサウナなんですね…

そして、次に紹介したいのが、三浦海岸の海拠点。これはもう、目の前が完全プライベートビーチ。朝からSUPで海に出て、サウナで温まって、そのまま海にドボン。“海水水風呂”ですよ。

──贅沢すぎますね…。サウナのために自然を使い倒してる。

COCO VILLAは“自然とのコラボ”なんです。これからオープンする拠点には、渓流をまるごとととのい場にするヴィラもあって、川の岩を移動させて天然の水風呂を作るつもりです。

──もはやサウナというより、「サウナを通してどう生きるのかを自分に問う装置」を作ってる感覚ですね。

まさにそうかもしれませんね。実際、COCO VILLAって“泊まれる施設”ではあるんだけど、本質は「自分と向き合う時間を作る装置」だと思っていて。

現代人って、もうスマホと情報にまみれてて、「自分が何を感じてるか」すらわからなくなってる人が多いじゃないですか。でもサウナに入ると、五感が研ぎ澄まされてくるんですよ。体が熱を感じ、水に反応し、自然の音が耳に入り…そこで初めて「あ、今、自分、生きてるな」って思えるんです。

──なるほど、たしかに“気づき”の装置でもある。

そうなんですよ。で、その気づきが、仕事や人生の方向性にも影響してくる。

私もまさにそうで。このライフスタイルを始めてから、「もっと自分が豊かになる時間を、他人にも届けたい」って本気で思うようになりました。だから、COCO VILLAって趣味じゃなくて、完全に“使命”でやってます。

ウェルビーイングの頂点はここだ！サウナ×貸別荘の“ととのい休日”が、メンタル・睡眠・美容ぜんぶととのえてくる件

──ウェルビーイングって今やバズワードになってますが、COCO VILLA的にはどんな意味で使ってますか？

ウェルビーイングって、よく“心身ともに満たされてる状態”って訳されるんですけど、もっと生活に落とし込んだ感覚があるんですよね。

私が重視してるのは3つ。身体的・精神的・社会的な充足感。で、それを実現するためのツールとして「サウナ×貸別荘」ってとても優れてるんですよ。身体はサウナで“ととのい”、メンタルは自然と“静けさ”に包まれて落ち着く。そして、気の合う人たちと泊まれば社会的なつながりまで深まる。

さらに、COCO VILLAは各地方にある別荘なので、周辺のご飯屋さんやスーパー、温泉などを利用することで、地方社会にお金が流れます。そうなると、地方社会もより豊かになって社会的な充足感が得られるんです。

つまり、COCO VILLAに泊まるだけで、ウェルビーイング3点セットが自然に満たされるんです。

──COCO VILLAの設備って、サウナ以外もすごいですよね。焚き火、BBQ、ウッドデッキ、川や海…。全部“ととのい”に効いてるんですか？

完全に設計段階から意識してます。私、ずっと「五感をフルに使って、心身がリラックスする構造をつくれないか」って考えてて。

薪をくべた時のあの香ばしさ、森の匂い、草の湿り気。人間って、においで脳が一気にリラックスするじゃないですか。視覚的にも、ガラス張りのサウナ越しに見える景色は、もうアート。海、森、渓流、星空…。自然の風景が一番のエンタメです。

──まさに“環境にインストールされる”感覚ですね。

そうそう。言葉で説明しなくても、体が勝手に癒されていく。だから、無理にマインドフルネスや瞑想しなくても、自然とそういう状態になれるんです。

──ここまで聞くと、「すごく贅沢な休み方だな」って思う反面、「そんな時間、取れないよ」って人も多そうです。

わかります。でも、私が伝えたいのは「ととのいは贅沢じゃなくて、人生を回すエンジンだよ」ってことなんです。私自身、COCO VILLAに通うようになってから、明らかに仕事の精度もスピードも上がりました。本当に、1泊2日で“人生の修正”がかかる感覚がある。

──サウナと別荘を上手に活用して、一拍置くような感じですね。

そうです。それ、私が一番ハマってる理由なんですけど、サウナに入ると“余白”ができるんですよ。

普段って、常に何か見て、考えて、アウトプットして…って脳がフル稼働してるじゃないですか。でもサウナでは、スマホも見ない、音楽も聞かない、話さない。沈黙の中でただ汗をかく。その時間が、めちゃくちゃクリエイティブの源泉になるんです。

──インプットばっかりだと、アウトプットできなくなりますからね。

そう。しかも、それが自然とセットになってると、もう効果が倍増します。「もっとこう働きたいな」「次のプロジェクト、こうしてみよう」。そういう気づきが“サウナ中の沈黙”からポンと出てきたりする。

だから、私にとってはサウナって会議室よりもアイデアが出る場所なんですよ。

──ちなみにCOCO VILLAって、どういう使い方が一番“ととのう”んですか？

それは悩ましい質問ですね。一人で行くのも最高だし、気の合う仲間と行くのもまた違う良さがある。

でも強いて言うなら、「最少人数で行くこと」をおすすめします。ガヤガヤよりも、静けさと深い会話が似合う場所なので。

私はよく、友人や社内メンバーと“サウナ合宿”をやるんですけど、朝起きて一緒にととのって、朝飯食べて、外で作業したり本読んだり。夜は焚き火囲んで深い話をして…みたいな流れで、気づいたら全員ちょっと生まれ変わってるみたいな感じになります。

──最後に、「まだCOCO VILLAを体験してない人」に向けて、メッセージをいただけますか？

やっぱり一番伝えたいのは、「ととのうって、ただの気持ちよさじゃないよ」ってことですね。心がととのうと、思考が整理される。体がととのうと、行動のパフォーマンスが上がる。

これって、自己啓発じゃなくて、“自然の中に身を置く”ことで得られる効果なんですよ。

COCO VILLAはそれを“手ぶらで体験できる”場所。高級ホテルみたいなサービスはないけど、その分、“自分に還る空間”がある。

だから、「ちょっと疲れてきたな」とか、「このままの生活でいいのかな」とか思ってる人こそ、1回泊まりに来てほしい。絶対に、「あれ？ 自分、今まで何してたんだろ？」って思うはずなので。

──今まさに、私が泊まりに行かないといけないかも…（笑）

ぜひ来てください！私はCOCO VILLAを、単なる宿泊施設じゃなくて、“生き方の選択肢”を提供するブランドにしたいと思ってるんです。

忙しい日常、疲れた頭、塞ぎがちな心。そういうのを抱えたままでも、ここに来たら一度全部リセットできる。そこで自分と向き合って、ととのえて、また日常に戻っていく。

COCO VILLAは、現代人に必要な「還る場所」。これからも拠点を増やしつつ、もっと多くの人が「自分に戻る体験」ができるように、ととのう空間をつくっていきます。

──本日はありがとうございました！

COCO VILLAの展開する一棟貸し切りヴィラ

COCO VILLA 南房総 Dog Stay
〒299-2401 千葉県南房総市富浦町南無谷字下屋敷2344-1、千葉県南房総市富浦町南無谷字下屋敷2344-1-2

COCO VILLA 白馬
〒399-9301 長野県北安曇郡白馬村北城2937-251

COCO VILLA 九十九里 一宮
〒299-4303 千葉県長生郡一宮町東浪見字川間新田7304-6

COCO VILLA 那須高原
〒325-0302 栃木県那須郡那須町高久丙玉取平1148-601

森の住処-karuizawa-（COCO VILLA 軽井沢）
〒389-0111 長野県北佐久郡軽井沢町長倉3774-8

COCO VILLA 湯布院
〒879-5102 大分県由布市湯布院町川上1815番6

COCO VILLA 山中湖
〒401-0502　山梨県南都留郡山中湖村平野1248番105

水鏡の離れ（COCO VILLA 奥湯河原）
〒259-0314 神奈川県足柄下郡湯河原町宮上683-8

COCO VILLA 三浦海岸
〒238-0104 神奈川県三浦市南下浦町松輪258-5

COCO VILLA 大室山
〒413-0231 静岡県伊東市富戸1317-412

COCO VILLA 長瀞
〒369-1302 埼玉県秩父郡長瀞町大字野上下郷字宿元1369-1

COCO VILLA 大洗
〒311-1313 茨城県東茨城郡大洗町成田町4286-23

COCO VILLA 八ヶ岳
〒409-1502 山梨県北杜市大泉町谷戸8976-11

COCO VILLA 那須白河
〒329-3224 栃木県那須郡那須町大字豊原乙1-1855

日帰りプライベートサウナ　

TARU SAUNA LABO 麻布十番（COCO VILLA sauna 麻布十番）
〒106-0044 東京都港区東麻布２丁目２６−１４ Vort麻布イースト Ⅱ１F

https://coco-villa.jp

投稿 サウナ付き貸別荘「COCO VILLA」代表・ 安藤義人氏に聞く！サウナと貸別荘の掛け算で仕事や人生が変わるってマジ？ は フロサウナ｜フロとサウナの専門メディア に最初に表示されました。

サウナと水風呂の交互浴は、言わずと知れたフィンランド伝統の健康法。単なるリラックスを超え、心身の芳醇な洗練を約束する体験だ。昨今の日本でも、日々のストレスに疲れた人々にとって何よりも効果的なリチャージ方法となっている。

そんなリチャージ＆リラックス＆リフレッシュなサウナで、最近注目を集めているのが「ムダ毛処理」の存在。「え？サウナとムダ毛処理に何の関係が？」と思ったあなた！サウナにもっとハマる伸びしろがある。そんなサウナ潜在能力を秘めたあなたに、サウナを楽しむうえで欠かせないアイテムを1点紹介したい。あのBRAUN（ブラウン）から発売されているボディシェーバーだ。このボディシェーバーが、あなたのサウナライフをさらに豊かなものへと変える。「ブラウンでととのう」と言っても過言ではない時代となったのだ。

サウナーはムダ毛を処理したほうがいい？

サウナに入ると、熱に包まれ、身体は一気に汗をかき始める。この発汗は、単に体内の水分を失うだけでなく、毒素の排出や皮膚の新陳代謝を促進する。そして、サウナから出た後に冷たい水に飛び込むこの瞬間が、なんとも言えない快感をもたらす。水風呂には、急激な温度変化によって血液循環が促進されるというメリットがあり、心拍数の低下やリラクゼーション効果が期待できる。

さて、サウナ後の水風呂に入る前にムダ毛を処理していると、実際にどんな変化があるのだろうか？まず、ムダ毛の処理が肌に与える影響を見てみよう。

肌の表面が滑らかになることで、冷たい水の感触が直接肌に響きやすくなる。毛があると、水が肌の表面で波打ってしまい、その快感が薄まることがあるのだ。

さらに、毛の下に滞留した汗や脂分が、水風呂での皮膚の感触や温度感受性に影響を与える可能性もある。湿気の多い皮膚環境では摩擦が増加し、結果的に体感が変化する。つまり、ムダ毛処理を行うことで、水風呂の心地よさが一層増すということだ。

体験者の声が物語る毛のない多幸感

実際にサウナと水風呂を楽しんでいる人々のアンケートによると、9割を超えるサウナーが「より一層ととのうためには、体毛がないほうがよい」と感じているという結果が出ている。その理由は、「体毛がないと、「サウナ時」に汗だけが体から出て、毛と汗がまとわりつく感じがないから」「体毛がないと、水風呂時に羽衣感^※の高まりを感じ気持ちいいから」といった声が挙がっている。毛がない状態の肌に水が心地よく触れることで、「ああ、これが本当のリフレッシュだ」と感じられるのかもしれない。

ほかにも、体毛処理をしていることでの「ととのう」感覚については、「より浮遊感がある」や「ダイレクトに外気に触れることにより神経が研ぎ澄まさる」などの声が挙がっている。これらの声からも、ムダ毛処理がサウナーにとって重要な要素であることがうかがえる。

※羽衣とは、水風呂に入ってしばらくすると肌の表面に生成される膜のこと。この膜ができると冷たさが中和され、まるで羽衣をまとっているかのような感覚になる。
※アンケート出典：株式会社ヴィエリス、脱毛経験がある20〜40代のサウナーの男性111名対象「サウナーの脱毛」に関する調査

ブラウンでととのう新習慣「ブラウン ボディシェーバー」

では、実際にどのようにしてムダ毛を処理すれば良いのか？ここで提案したいのは、サウナに行く前、自宅でもできる「ムダ毛処理」だ。サウナでのリラックスをさらに高めるための「新習慣」としてムダ毛処理を行うことで、多幸感は倍増するだろう。

ここでオススメしたいのが、「ブラウン ボディシェーバー」だ。顔からつま先まで、肌に優しく深剃りできるので、サウナ前の準備が効率的かつ快適に行え、さらに充実したサウナ＆水風呂体験が可能になる。「ブラウンでととのう」という、サウナの新たな楽しみ方とも言える。

ブラウン ボディシェーバーが選ばれる理由

1. 肌に優しい、安全設計

「ブラウン ボディシェーバー」は、カミソリとは異なり、極薄の網刃が刃を覆っているため、直接肌に刃が触れる心配がない。この設計により、肌への負担を最小限に抑え、安全で優しいムダ毛処理が可能。特に敏感肌の方や、カミソリで肌を傷つけるのが不安な人にとって、この特長は大きな魅力だ。

2. 凹凸のある部位にも対応

前後に動くヘッドは体の形状にしっかりフィットし、凹凸が大きい部位でもスムーズに剃ることができる。脚や腕はもちろん、脇や胸といった剃りにくい部位でも簡単に処理可能。ムダ毛処理が初めての方でも、スイスイ使いこなせるのが嬉しいポイントだ。

3. 防水設計で手軽に使える

防水対応のため、入浴中やシャワーを浴びながらでも使用可能。濡れた手でも滑りにくいグリップ設計が施されているため、安全に扱える。お風呂場でサッと手軽に使える便利さが、忙しい日々の中でも役立つだろう。

4. デザイン性とメンテナンスの簡便さ

スタイリッシュなデザインは持つだけで気分が上がり、使うたびに満足感を得られる。コンパクトでパワフルな剃り味な上、水洗い可能で清潔に保てるので、日々のお手入れも簡単だ。

「ブラウン ボディシェーバー」は、これからさらに高い「ととのい」を享受したいサウナーにとって必需品とも言える。水洗い可能で、使い勝手も抜群。これにより、ムダ毛処理が時短で行えるため、サウナを即座に楽しむ準備が整うだろう。

ムダ毛を処理して、さらなる「ととのい」の境地へ！

サウナ後の水風呂は、心身のリフレッシュをもたらす儀式であり、それを最大限に楽しむためにはムダ毛処理が一役買うだろう。楽しく、そして心地よく「ブラウンでととのう」ために、自分自身に小さな一手間を加えることで、大きな満足感が得られる。

さあ、あなたも今すぐムダ毛を処理して、大好きなサウナへを今すぐ足を運ぼう。これまでにない心地よい水風呂の後、あなたはムダ毛という呪縛から解き放たれ、自らの体験の虜になる。ムダ毛処理後の「ととのい」を、ぜひ自らの「肌」で体験してほしい。

ブラウン ボディシェーバー
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ブラウン ボディ トリマー PROX ボディシェーバー XT5300-b 【Amazon.co.jp 限定】 自然な長さに整える/剃り上げる 進化した4Dブレード カッティングエリアの面積が2倍に 腕 指 脚 ワキ デリケートゾーン 顔 6つのアタッチメント ボディ トリマー

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投稿 ムダ毛を整えれば水風呂が変わる！？ブラウンのボディシェーバーでもっと「ととのう」サウナ体験 は フロサウナ｜フロとサウナの専門メディア に最初に表示されました。

40才からのメンズコスメブランド「ルシード」が、「サウナしきじの娘」こと笹野美紀恵さんを招き、30〜40代に発生するニオイ「ミドル脂臭」ケアとサウナをテーマにしたイベント「サ活でととのうミドルの日」を、3月16日（土）の「ミドルの日」にサウナ＆カプセルホテル北欧にて開催した。「ミドルの日」は、男性用化粧品の有名メーカーとして知られている、株式会社マンダムによって制定。マンダムでは、ミドル男性向け化粧品ブランド「ルシード」を展開しており、いつまでも魅力的であり続けたい日本のミドル男性に、自由なおしゃれと身だしなみを提案しており、その浸透を図ることを目的に制定された記念日だ。日付は、「ミ（3）ド（10）ル（6）」と読む語呂合わせから3月16日としたのが由来。

イベント当日は、会場に約30名の「ミドル」たちが集結。自身ではなかなか気づきにくい「ミドル脂臭」へのアプローチを笹野美紀恵さん、MCの木曽さんちゅうさん、そして株式会社マンダム 先端技術研究所の久加亜由美さん、それぞれの視点から学ぶ貴重な機会となった。

今回は当日のイベントの様子を紹介する。

恐るべし「ミドル脂臭」！

会場となったのは有名テレビドラマの舞台にもなったサウナーの聖地「サウナ＆カプセルホテル北欧」。サウナ好きなら誰もが一度は耳にしたことのある名サウナ施設だ。北欧の赤いタイルの外観を見るだけで、サウナーなら誰もが高揚感を隠しきれない場所であり、これから始まるイベントへの期待感も自然と高まる。

いつもなら北欧名物のカレーを食べる食堂も、今回はトークセッション会場に。ミドルたちが続々と会場に集結し、イベントが始まるのを今か今かと待ちわびる。熱気ムンムンの会場は、まさにミドル脂臭の集合体となっているのかもしれない…。

満を持して始まったトークセッション。MCの木曽さんちゅうさんがユニークなトークで場を和ませ、「しきじの娘」こと笹野美紀恵さんと、株式会社マンダム 先端技術研究所の久加亜由美さんを迎え入れる。サウナーにとっては女神とも言えるガウン姿の笹野さんを迎え入れた会場は一段と沸き、会場の体感温度はロウリュ後のサウナ室を彷彿とさせる。

久加亜由美さんから「ニオイのメカニズム」について説明が始まる。ニオイとは皮膚上の細菌が汗や皮脂、古くなった角質を代謝することでガスが発生し、それがニオイの原因だという。かきたての汗自体にはニオイはないのだ。

また、加齢臭についても説明がある。会場に集ったアラフォーたちも気しているそのニオイは、実は加齢臭ではないという。加齢臭は50代以降で本格化することが分かっており、発生部位は、主に胸の中心や背中といった体幹部。マンダムでは、加齢臭とは異なるミドル男性特有のニオイがあることを発見し、それを「ミドル脂臭」と呼んでいるという。この「ミドル脂臭」は頭のてっぺんや後頭部あたりから放つニオイで、加齢臭とは根本的に異なるものなのだ。

ここで、久加さんが取り出したのは「ミドル脂臭」と「加齢臭」のニオイのサンプル。ゲストの笹野さん、木曽さんちゅうさんがそれぞれのニオイを実際に嗅いでみることに。最初にトライするのは笹野さん。まずは「加齢臭」のサンプルを恐る恐る開け嗅いでみると「ウッ！」と、とっさにサンプルから顔を離してしまうほどのニオイ。

MCの木曽さんちゅうさんも実際に嗅いでみることに。しかしこちらは「あれ？なんとなく馴染みのあるニオイ（笑）」と、まんざらでもない様子だ。53歳のご自身も放っているかもしれないニオイだから平気なのだろうか…。「女性のほうがニオイに敏感なんです」という久加さんの説明そのままの結果となり、驚きを隠せない。

次に嗅ぐのは今回のイベントテーマでもある「ミドル脂臭」。こちらも嗅ぐことに覚悟が必要なサンプルだ…。さっそく笹野さんが嗅いでみると…「ウェッ！ゲホッゲホッ！なにこれ！なんか酸っぱい！」と、むせるくらいのとんでもないレベルの刺激臭！強烈な酸っぱいニオイに、笹野さんの目にも思わず涙が…。

続けて木曽さんちゅうさんも嗅いでみると「うおっ！こっちのほうがキツいかも！」とさすがにノックアウト。喉の奥のほうに張り付くような刺激臭は、ニオイに鈍感な男性でもキツいのか…。来場者も実際に嗅いでみると、皆総じて同じリアクションだ。ミドル脂臭…恐るべし…。

ひょっとして、家族や近しい間柄の人たちにこんなニオイを嗅がせているかもしれないという危機感が会場中に漂う。会場のミドルたちがナイスミドルになるための第一歩「ミドル脂臭の対処法」、教えて久加さん！

「ミドル脂臭」、しっかり対処すれば怖くない！

ここからは、株式会社マンダム 久加さんからの「ミドル脂臭の対処法」が伝授される。ミドル脂臭は主に頭頂部、後頭部から発生し、汗を菌が分解することでニオイが発生することが分かっている。一般的には耳の後ろあたりからニオイが出るように思っていたが、実はその部分からはニオイはしない。つまり、ミドル脂臭は頭をしっかり洗うこと、そして殺菌することが大切だという。

ミドル男性の皮脂は、ヤング男性に比べてねっとりとして落としにくい脂に変化する。頭皮環境のためにも、ミドル脂臭対策のためにも、この脂をしっかりと落とすことができるシャンプーを使用することが重要なのだ。ルシードのシャンプーのように、ミドル脂臭研究から開発されたシャンプーを使い、脂をしっかり落とすことができ、殺菌成分も配合されていて防臭効果があるものを使うことが重要になってくる。ねっとり脂には、ねっとり脂用のシャンプー。これはメモしておきたい…。

合わせて、頭の正しい洗い方も伝授。まず、シャンプーを付ける前にシャワーでしっかり洗い流し、ねっとりとしたアブラをこれで落としやすくする。その後、キャンバスを塗りつぶすように、指の腹で頭全体を隅々までマッサージするように洗い流す。男性は洗い残しが多い傾向があるため、丁寧にしっかりと洗うことを意識付ける必要があるだろう。くれぐれも爪を立てて頭をゴシゴシしてはいけない。あくまでも指の腹で丁寧に。

また、シャンプーの回数も、できれば1回の入浴で2回洗うことがオススメだという。洗い残しを極限までなくし、頭の脂をキレイに落とせば、あの恐ろしい刺激臭である「ミドル脂臭」もさっぱりし、自身の周りの家族や友人、同僚たちも不快に思わずに過ごすことができるだろう。

「ミドル脂臭」対策が十分にインプットされたあとは、サウナをもっと楽しむための「いい汗のかきかた」が笹野さんより伝授された。まずは汗に関する正しい知識を身につけることからだ。

汗にはサウナに入った際などに出る「温熱性発汗」と、辛いものなどを食べた際に出る「味覚性発汗」、人前に出て緊張した際などに出る「精神性発汗」がある。外発的にかく汗と、内発的にかく汗があり、これらの汗はそれぞれ出る成分が異なるという。内側と外側の両方から発汗を促すことで、より効率的に汗をかくことが可能となり、ミドル脂臭の原因となる脂も落としやすい汗の状態になる。

サウナに入れば自然と汗は出るが、それだけだと体の中は「待ち」の状態なのでそれほど温まってはいない。そこで内側から汗を促すために必要になるのがサウナ室内での「正しい呼吸」だ。笹野さんからは外発的な体を冷やすためにかく汗だけではなく、自身の内発的な「エンジン」を燃やし、内側から汗をかくための、座ったままできるエクササイズが伝授された。

まず大事なのがサウナ室内での姿勢。男性の多くは、サウナ室内で「あしたのジョー」が真っ白に燃え尽きたときのように、両膝にそれぞれ肘をおいた前かがみのスタイルで過ごす人も多い。しかしその姿勢だと肺がつぶれた状態となり、サウナの熱い空気が内側に入りにくいのだ。両手をお腹にあて、姿勢をよくし、熱い空気を体内に取り入れることにより内側から発汗し、汗もかきやすく脂肪の燃焼もしやすい体になる。大きく鼻から息を吸い、口からゆっくりと吐き出す。大事なのは腹式呼吸だ。

これを覚えれば、このあとに待っているサウナ体験会がより一層充実したものとなるに違いない！笹野さんと会場に集まったミドルたちの姿は、もはや女神のもとに集ったサウナ求道者である。真剣にワークショップを受け、サウナに真剣に向き合っている人たちの一体感は、このイベントの有意義さを物語っていた。

「ミドル脂臭」と「サウナの入り方」がバッチリとインプットされた後は、さっそく実践タイム。しかもそれがサウナ北欧の環境で実践できるのは嬉しい。洗い場には全席にルシード商品が並び、各々がさきほど教わった洗い方でじっくりと頭をはじめ、全身を洗っている。ルシード商品で身を清めてさっぱりした後は、お待ちかねのサウナだ。心なしかミドルたちの表情も明るい。

サウナ室では人気熱波師・アウフギーサーである「箸休めサトシ」さんによるアウフグースが行われた。アウフグースとは、サウナ室内で蒸気を発生させ、タオルを縦横無尽に操って風を送りつつ、目でも楽しめるパフォーマンスを行うこと。箸休めサトシさんは10年以上に渡るアウフグースの経験を持ち、日本の熱波師・アウフギーサー界を牽引する存在だ。また、アウフグース集団「Aufguss Professional Team（アウフグースプロフェッショナルチーム）」 のリーダーも務める。

箸休めサトシさんはソニー・ミュージックアーティスツ所属の芸人としての顔も持つ。それもあって、同氏のアウフグースショーは毎回笑いに包まれるエンターテインメント性の高さが特徴だ。多くのサウナ施設でタオルを振るが、参加チケットはもはや入手困難なほどの人気ぶり。今回のアウフグースは筆者も参加させてもらったが、終始笑いに包まれ、時間があっという間に過ぎた。後半にヴィヒタで強烈な一撃をいただき、思わず「ありがとうございます！」と言ってしまうほど最高だった。

アウフグースが終わった後は、水風呂、そして北欧が誇る外気浴。内側からもしっかりと汗をかいたおかげで、まだほんのりと体が温かい。自分の内側の「エンジン」は、まだまだ燃え続けており、明日からの活力を与えてくれている。そしてこの日は天気にも恵まれ、都会のど真ん中で見上げる青空と吹き抜ける風は、心なしかいつもより爽やかだ。これもルシード商品で全身を洗ったおかげなのかもしれない。

「しきじの娘」こと笹野美紀恵さん

今回、純粋に楽しいイベントでした！これまでは女性向けのワークショップが多かったので、男性向けに呼吸法のワークショップをさせてもらえたことは逆に新鮮な感じもありましたね。本当は私も一緒にサウナに入って細かくチェックさせてもらいたかったです（笑）。

今回のテーマである「ミドル脂臭」ってサウナーの中でも結構ニッチなテーマだと思いますし、聞きたくても聞けない話題だと思うので、有意義なイベントになったんじゃないかなと思います。サウナってやっぱり気持ちいいだけではなくって、副次的に何かが生まれることも大事なんじゃないかと思っていて、今回のように「サウナで気持ちいい＋自身のミドル脂臭対策」みたいな自身のケアが加味されるという意識付けができたことも大きいですね。男性は女性ほどエステに行ったりヘッドマッサージに行ったりもしないと思うので、体のメンテナンスって二の次になりがちだと思うんです。「自身のケアのためにサウナに行く」という動機は、ミドル脂臭対策や体の若さを保つためにも意識してほしい部分ですね。

アウフグースゲスト　箸休めサトシさん

僕も40代なので、「ミドル脂臭」の対策はめちゃくちゃ勉強になりましたね。熱波師って当たり前ですが汗をめちゃくちゃかくので、誰よりもニオイの対策には気を使わないといけないんです。実はアウフグースの世界大会などでは、演者の体臭に関してのチェックもものすごく厳しいんです。ロウリュの香りを邪魔する要素になるので、審査員からも「何か違うニオイが混ざってる」って言われるケースもあります。そのため、自分のニオイの対策方法が今回得られたので、僕にとっても学びの多いイベントでしたね。

今回、アウフグースをやった後にルシードの商品を使いましたが、かなりさっぱりしましたね。頭も体も全身に使いましたが、いつもよりさっぱりした状態でトゴールの湯（北欧の露天風呂）に浸かったらめちゃくちゃ気持ちよかったです。病みつきになりそうですね。

株式会社マンダム 先端技術研究所　久加亜由美さん

今回のイベント、まずは楽しかったですね。実は私、サウナ自体に来たことが今回初めてで、新たな文化に触れられたのが何より楽しかったです。今後は私もサウナに入ってみようなかなと思いました。そしてサウナ好きのみなさんに、「ミドル脂臭」の対策をお伝えすることができたかと思いますので、このような機会を設けてくださったことには感謝です。

改めてお伝えしたいこととしては、サウナでかいた汗もしっかり洗い流さないとニオイの原因になるので、サウナ後はしっかりと洗っていただければと思います。今回紹介させてもらったルシードのシャンプーとボディウォッシュは、洗浄力に加え、殺菌による防臭効果もあるので、ニオイが気になる方はうまくご利用いただけると嬉しいですね。ミドル世代のために開発された商品ですので、気に入っていただけるのではないかと思います。

今回のイベント「サ活でととのうミドルの日」は、「ミドル脂臭」というアラフォー世代の男性が気づかないうちに直面しているニオイ問題に対処するための有意義なイベントとなった。「ルシード✕しきじ✕北欧」という強力タッグだからこその為せる技だ。

これからの暖かくなる季節、汗やニオイに関するケアはますます重要になってくる。だからこそ、今回のイベントが多くの方々にとって、「ミドル脂臭」に対する新たな気付き、習慣づけにひと役買うことを願う。

スカルプケア

左から
・ルシード　薬用スカルプデオシャンプー　ハーバルシトラス　（医薬部外品）　販売名：薬用スカルプデオシャンプーWA
・ルシード　薬用スカルプデオシャンプー　EXクールタイプ　（医薬部外品）　販売名：薬用CスカルプデオシャンプーB
・ルシード　薬用スカルプデオシャンプー　（医薬部外品）　販売名：薬用スカルプデオシャンプーW
・ルシード　薬用ヘア＆スカルプコンディショナー　（医薬部外品）　販売名：薬用コンディショナーO

ボディケア

左から
・ルシード　薬用デオドラントボディウォッシュ　ノンメントール　ハーバルシトラス　（医薬部外品）　販売名：薬用Mデオドラント　ボディウォッシュDA
・ルシード　薬用デオドラントボディウォッシュ　（医薬部外品）　販売名：薬用デオドラント　ボディウォッシュV
・ルシード　薬用デオドラントボディウォッシュ　うるおいタイプ（医薬部外品）　販売名：薬用Mデオドラント　ボディウォッシュD

LUCIDO - ルシード｜mandom

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40才からのニオイケア商品ラインアップ｜LUCIDO - ルシード｜mandom

https://www.lucido.jp/products/smellcare/

汗臭・加齢臭・ミドル脂臭まで集中ケアして、ニオイの気にならない清潔な状態をキープ。LUCIDO（ルシード）のニオイケア商品をご紹介します。

投稿 イベントレポート／サウナしきじの娘・笹野美紀恵さんとルシードがタッグを組んだイベント「サ活でととのうミドルの日」がサウナ北欧で開催！ミドル世代の気になるニオイを徹底解剖 は フロサウナ｜フロとサウナの専門メディア に最初に表示されました。

40才からのメンズコスメブランド「ルシード」が、「サウナしきじの娘」こと笹野美紀恵さんを招き、30〜40代に発生するニオイ「ミドル脂臭」ケアとサウナをテーマにしたイベント「サ活でととのうミドルの日」を、3月16日（土）の「ミドルの日」にサウナ＆カプセルホテル北欧にて開催する。参加費は無料。

「ミドルの日」は、男性用化粧品の有名メーカーとして知られている、株式会社マンダムによって制定。同社が自社製品の整髪料「ルシード」のリニューアルを記念し、ミドル世代の男性の若々しい生き方を応援することを目的に制定された記念日だ。日付は、「ミ（3）ド（10）ル（6）」と読む語呂合わせから3月16日としたのが由来。

イベントでは「サウナしきじ」を圧倒的な存在に導いた笹野美紀恵さんによるサウナの真の効果と魅力と、マンダムによるルシードニオイケアの魅力をコラボさせたトークセッションを実施。ニオイのメカニズム、ミドル特有のニオイ、ミドル脂臭や対処法などが紹介され、自分ではなかなか気づきにくい「ミドル脂臭」の対策が分かる内容となっている。また、笹野さんからはサウナでいい汗をかくためのレッスンとして、姿勢や呼吸法のワークショップが合わせて開催される予定。

当日は、サウナ北欧の浴室にてルシード商品を実際に試用体験することが可能。ミドル脂臭対策の知識を得たあとに、すぐに実践できる貴重な機会となっている。ルシード商品がサウナ北欧で試用体験できるのは3月1日（金）～25日（月）までの期間となる。

サウナ室では人気熱波師・アウフギーサーである「箸休めサトシ」さんによるアウフグースも実施。アウフグースとは、サウナ室内で蒸気を発生させ、タオルを縦横無尽に操って風を送りつつ、目でも楽しめるパフォーマンスを行うこと。箸休めサトシさんは10年以上に渡るアウフグースの経験を持ち、日本の熱波師・アウフギーサー界を牽引する存在だ。また、アウフグース集団「Aufguss Professional Team（アウフグースプロフェッショナルチーム）」 のリーダーも務める。

一般的に、中高年の体臭として知られている加齢臭は50代以降に本格化することが知られている。マンダムは、それよりも前の30代後半から40代をピークに発生する男性特有のアブラっぽい汗のニオイを発見し、「ミドル脂臭」と名付けた。

このミドル脂臭は頭頂部から後頭部にかけて発生し、使い古した油のような強烈なニオイ。酢の主成分である酢酸の1/100の量でもニオイを感じ、口臭や足臭の原因成分よりも少量でニオイを感じるのが特徴だ。

このミドル脂臭は、男性は自覚しにくい一方、女性は気づきやすく不快に感じるという特徴がある。

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40才からのニオイ｜LUCIDO - ルシード｜mandom

https://www.lucido.jp/library/smell/

汗臭、加齢臭だけでなく、ミドル脂臭まで集中ケアし、ニオイの気にならない清潔な状態をキープする40才からのニオイ対策をはじめましょう！

ルシード×サウナしきじ サウナイベント
「サ活でととのうミドルの日」

日時：3月16日（土）11:15〜15:30（受付開始11:00）
場所：サウナ＆カプセルホテル北欧（東京都台東区上野7-2-16）
参加費：無料
人数：抽選30名
主催：株式会社マンダム
内容：
・「サウナしきじの娘」こと笹野美紀恵さんと、株式会社マンダム研究員によるトークセッション（MC：木曽さんちゅうさん）
・ルシード商品の紹介
・サウナ体験会
・人気熱波師「箸休めサトシ」さんによるアウフグース体験
・イベント参加者全員にルシード商品つきオリジナルメッシュバッグをプレゼント
お申し込み：https://jp.research.net/r/G9TV77S

トークセッション スペシャルゲスト
サウナしきじの娘・笹野美紀恵さん

実家はサウナの聖地と呼ばれる「サウナしきじ」。アメリカ留学後、日米でモデルとして活動。2010年、ミスインターナショナルファイナリストになり、「美の親善大使」に任命される。
2011年、株式会社ワンブロウを設立。海外経験による感性や語学力を活かして、飲食店や宿泊施設・温浴施設のプロデュース業を行い、製薬会社や多岐にわたる業種とのコラボレーションやPR、書籍販売、雑誌へのコラム、テレビ、ラジオへの取材、出演など幅広い活動を行う。
サウナは単なる“熱い箱”ではなく心と体をリトリートするという考えを提唱。近年は医療機関と連携し、温浴施設のプロデュースのみならず、ウェルネス関連のプロデュースも行う。

アウフグースゲスト
箸休めサトシさん

大学卒業後、IT系の広告代理店に入社も、2010年に退職し、ワタナベコメディスクール（10期）へ。ピン芸人として活動するほか、お笑いライブ「ツナコメ」などのライブの主催にも尽力。SMA（ソニー・ミュージックアーティスツ内のお笑い芸人プロジェクト）に所属した後、2021年に陣野さんと四兆を結成。
プライベートでは、2010年からサウナでアルバイトをはじめ、現在はスカイスパYOKOHAMA／アウフグースプロフェッショナルチームに所属し熱波師・アウフギーサーとして活躍中。ストーリーに沿って五感全てで楽しめる「エンターテイメント型アウフグース」が特徴。

▼応募フォーム

スカルプケア

左から
・ルシード　薬用スカルプデオシャンプー　ハーバルシトラス　（医薬部外品）　販売名：薬用スカルプデオシャンプーWA
・ルシード　薬用スカルプデオシャンプー　EXクールタイプ　（医薬部外品）　販売名：薬用CスカルプデオシャンプーB
・ルシード　薬用スカルプデオシャンプー　（医薬部外品）　販売名：薬用スカルプデオシャンプーW
・ルシード　薬用ヘア＆スカルプコンディショナー　（医薬部外品）　販売名：薬用コンディショナーO

ボディケア

左から
・ルシード　薬用デオドラントボディウォッシュ　ノンメントール　ハーバルシトラス　（医薬部外品）　販売名：薬用Mデオドラント　ボディウォッシュDA
・ルシード　薬用デオドラントボディウォッシュ　（医薬部外品）　販売名：薬用デオドラント　ボディウォッシュV
・ルシード　薬用デオドラントボディウォッシュ　うるおいタイプ（医薬部外品）　販売名：薬用Mデオドラント　ボディウォッシュD

LUCIDO - ルシード｜mandom

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40才からのニオイケア商品ラインアップ｜LUCIDO - ルシード｜mandom

https://www.lucido.jp/products/smellcare/

汗臭・加齢臭・ミドル脂臭まで集中ケアして、ニオイの気にならない清潔な状態をキープ。LUCIDO（ルシード）のニオイケア商品をご紹介します。

投稿 サウナしきじの娘・笹野美紀恵さんとルシードがタッグ！無料イベント「サ活でととのうミドルの日」をサウナ北欧にて3月16日に開催。箸休めサトシさんによるアウフグースも は フロサウナ｜フロとサウナの専門メディア に最初に表示されました。